Tajná príčina hemoroidov a ako ich zastaviť

Tajná príčina hemoroidov a ako ich zastaviť

Existuje jeden spoločný faktor, ktorý ovplyvňuje a zhoršuje (a niekedy dokonca spôsobuje) hemoroidy viac, ako väčšina pacientov s hemoroidmi vie. Horšie je, že to ide úplne pod radar.

Pamätajte, že hemoroidy alebo hemoroidy sú v podstate zapálená stena rektálnych žíl, ktorá bola pretrhnutá nejakou silou a niektoré faktory prispeli k tomu, že sa správne nezahojila. Postupom času sa jednoducho zväčší, bude bolestivejšie alebo dokonca svrbiace.

Naším najväčším príspevkom k tomu môže byť niečo také jednoduché ako STRES!

Stres zvyšuje náš priemerný krvný tlak počas dňa. To môže spôsobiť, že sa na steny žíl vytvorí väčší tlak, najmä keď sedíme napríklad pri kancelárskej práci. V tejto oblasti cirkuluje veľký tlak.

Horšie je, že stres môže viesť k skutočnej dehydratácii. To samo o sebe spôsobuje, že vaša stolica je suchá a spôsobuje tam tlak. Tiež zahusťuje krv a vytvára nepretržitý cyklus energie pre vaše hemoroidy. Konečný výsledok jednoducho nie je dobrý.

Na tento účel mám pre ľudí všade niekoľko odporúčaní, ako znížiť stres.

Prvým je jednoducho meditovať 5 minút denne jednoduchým premýšľaním o ničom. Skúste to ráno a ten pocit si zamilujete. Zamerajte sa na rozľahlosť vesmíru. Všimnite si, aké malé sú vaše problémy v porovnaní. To vás uvoľní napriek vonkajšiemu svetu.

Druhým aspektom je každých pár dní si oddýchnuť od práce, vyskúšať niečo nové alebo ak je to možné, urobiť si novú krátku dovolenku. To uvoľňuje veľké napätie v tele a mysli. Existujú úplne vedecké fakty, prečo vám nová aktivita môže pomôcť veľmi rýchlo znížiť hladinu stresu, tak to skúste teraz. Strávte popoludnie napríklad lezením alebo učením sa nového jazyka. Sústredenie mysle dokáže zázraky.

Inšpirované Holly Hayden