En hemlig orsak till hemorrojder och hur man stoppar dem

En hemlig orsak till hemorrojder och hur man stoppar dem

Det finns en gemensam faktor som påverkar och förvärrar (och ibland till och med orsakar) hemorrojder mer än de flesta hemorrojderpatienter vet. Vad värre är att det går helt under radarn.

Kom ihåg att hemorrojder eller hemorrojder i grunden är en inflammerad vägg i ändtarmsvenerna som har brustit av någon kraft och vissa faktorer har bidragit till att den inte läker ordentligt. Med tiden blir den helt enkelt större, mer smärtsam eller till och med kliande.

Vårt största bidrag till detta kan vara något så enkelt som STRESS!

Stress ökar vårt genomsnittliga blodtryck under dagen. Detta kan göra att venväggarna bygger upp mer tryck, speciellt när vi sitter ner för kontorsarbete till exempel. Det är mycket tryck som cirkulerar i detta område.

Ännu värre, stress kan leda till verklig uttorkning. Bara detta gör din avföring torr och orsakar tryck där nere. Det gör också blodet tjockare och skapar en kontinuerlig kraftcykel för dina hemorrojder. Slutresultatet är bara inte bra.

För det ändamålet har jag några rekommendationer för människor överallt för att minska stress.

Den första är att helt enkelt meditera i 5 minuter om dagen genom att helt enkelt tänka på ingenting. Prova det på morgonen och du kommer att älska känslan. Fokusera på universums storhet. Lägg märke till hur små dina problem är i jämförelse. Detta kommer att slappna av dig trots omvärlden.

Den andra aspekten är att ta en paus från jobbet med några dagars mellanrum, prova något nytt eller om möjligt ta en ny kort semester. Detta lindrar mycket spänningar i kropp och själ. Jo, det finns helt vetenskapliga fakta varför en ny aktivitet kan hjälpa dina stressnivåer att sjunka väldigt snabbt, så prova det nu. Tillbringa till exempel en eftermiddag med att klättra eller lära dig ett nytt språk. Att koncentrera sinnet kan göra underverk.

Inspirerad av Holly Hayden