العلاج الطبيعي للبواسير أسهل مما تعتقد

العلاج الطبيعي للبواسير أسهل مما تعتقد

البواسير، أو البواسير كما يمكن تسميتها، هي أوردة منتفخة مؤلمة وغير مريحة للغاية في فتحة الشرج والمستقيم. يمكن أن تكون الأوردة الملتهبة في بعض الأحيان غير محتملة وتجعل من الصعب الجلوس والمشي. ولذلك فإن العلاج الطبيعي للبواسير هو خيار يسعى إليه الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض المنهك. ولكن لحسن الحظ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من البواسير وعلاجها.

فيما يلي بعض الطرق للتخلص من البواسير أو على الأقل تهدئتها:

بندق الساحرة:

يمكن أن يؤدي غمس الفوطة الصحية ببندق الساحرة والحفاظ على ملامسة الجلد إلى تقليل التورم بشكل كبير. يمكن أن يكون أيضًا بمثابة شكل خفيف من أشكال تخفيف الألم.

الكمادات الباردة:

إن تطبيق ضغط بارد على المنطقة المصابة من فتحة الشرج لا يوقف الحكة على الفور فحسب، بل يمكن أن يمنعها أيضًا من التفاقم.

لا يوجد صابون ذو رائحة كريهة:

يعد استخدام الصابون المعطر طريقة أكيدة لتهيج هذه البواسير الصغيرة، لذا تجنبيها. إذا كان بإمكانك تجنب الصابون تمامًا واستخدام المواد الهلامية الطبيعية، فهذا أفضل، لكن في كلتا الحالتين يجب عليك الابتعاد عن المنتجات المعطرة والملونة.

حافظ على نظافتك:

هذا أمر واضح تمامًا في الواقع، ولكن إذا كنت تستحم بانتظام وتحافظ على نظافة فتحة الشرج. هناك فرصة أقل لتطوير البواسير.

القطن إلى:

عند ارتداء المواد الاصطناعية أو حتى الحرير، يتم الاحتفاظ بالرطوبة على جسمك. إذا قمت بالتبديل إلى الملابس الداخلية القطنية، فإن المادة "تمتص" الرطوبة جيدًا. اترك فتحة الشرج خالية من العرق.

المزيد من الفاكهة:

يعد تناول المزيد من الفاكهة وزيادة تناول الألياف استراتيجية جيدة طويلة المدى لعلاج البواسير. حيث أن هذه الأطعمة تحافظ على نظافة الأمعاء والشرج. إذا قمت بتأمين تراكم الطعام في أمعائك وتركت فتحة الشرج "تعمل" لإزالة الطعام، فإن كل شيء سوف يسير بسلاسة.

المزيد من الماء:

مرة أخرى، تناولك للطعام مهم جدًا. يعمل الماء كمواد تشحيم لما تأكله. لذا تأكد من ابتلاع أكبر قدر ممكن من الماء.

كما ترون، فإن شفاء البواسير بشكل طبيعي ممكن من خلال التخطيط الدقيق وتغيير نظامك الغذائي وحتى عادات ارتداء الملابس. ولكن إذا حصلت على جرعة سيئة من الأكوام، فهناك خطوات معينة يمكنك اتخاذها للتخلص منها. أو على الأقل المساعدة في تخفيف الألم قليلاً. يمكن أن تكون البواسير مشكلة يصعب التعايش معها، ولكن لم نفقد كل شيء. اتبع هذه النصيحة البسيطة ويمكنك التخلص منها قبل أن تعرف ذلك. حظ سعيد.

مستوحاة من جيسون بيلهولت