من السهل متابعة العلاج المنزلي للبواسير

من السهل متابعة العلاج المنزلي للبواسير

تحدث البواسير عندما تبدأ الأوعية الدموية الموجودة في منطقة الشرج بالانتفاخ بسبب الضغط المتزايد الذي تمارسه منطقة الحوض على منطقة الشرج. تشمل الأسباب المحتملة لهذا الضغط المتزايد الإجهاد أثناء حركات الأمعاء والحمل وزيادة الوزن.

البواسير مؤلمة ويمكن أن تسبب إزعاجًا كبيرًا، خاصة أثناء حركات الأمعاء. الدم في البراز عادة ما يكون العلامة الأولى للبواسير. قد تلاحظ أيضًا نزول دم من فتحة الشرج أو رؤية الدم في المناديل الورقية التي تستخدمها. بمجرد رؤية الدم، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور حتى يتم التشخيص المناسب. يمكن أن يشير البراز الدموي إلى أمراض أكثر خطورة مثل النزيف الداخلي والأورام الحميدة في القولون والتهابات الجهاز الهضمي وسرطان القولون. ومن المستحسن أن تخضع للاختبارات والفحوصات اللازمة لاستبعاد هذه الأمراض الأكثر خطورة.

إذا تم تشخيص إصابتك بالبواسير، فلا تقلق كثيرًا لأن البواسير مؤلمة ولكنها لا تهدد الحياة. ومع ذلك، يجب أن تعلم أن عملية الشفاء الطبيعية للبواسير ستكون مؤلمة. يمكن أن تؤدي الآلية الطبيعية لحركات الأمعاء إلى تفاقم الألم والانزعاج الذي تشعر به.

هذا هو السبب الرئيسي الذي يجعل معظم الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالبواسير يتجنبون الذهاب إلى الحمام. ومع ذلك، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. تجنب أو تأخير الذهاب إلى المرحاض للتبرز من شأنه أن يعطل حركات الأمعاء الطبيعية، مما قد يسبب الإمساك وتصلب البراز. قد يؤدي ذلك إلى مزيد من الألم إذا لم تعد قادرًا على الإمساك بأمعائك لأن البراز الأكثر صلابة قد يسبب المزيد من الضرر للبواسير.

إذا كنت مصابًا بالبواسير ولم يصف لك طبيبك دواءً أو يتطلب إجراءً جراحيًا، فسوف تختفي البواسير في النهاية من تلقاء نفسها. يمكنك أن تسأل طبيبك عن طرق تخفيف الأعراض. عند إجراء بحث حول العلاجات المنزلية للبواسير، يمكنك الحصول على أدلة متنوعة ومواد تعليمية وتعليمية لمساعدتك. ومع ذلك، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لعلاج البواسير في المنزل. فيما يلي خطوات بسيطة يمكنك اتباعها بسهولة والتي يمكن أن تريحك بسهولة وتساعدك على التعامل مع موقفك:

1. حاول زيادة كمية الألياف التي تتناولها واتبع نظامًا غذائيًا أكثر توازناً. يمكن أن تساعد زيادة تناول الألياف في تليين البراز حتى تشعر بعدم الراحة أثناء حركة الأمعاء. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف الخضار الورقية الخضراء والحبوب الكاملة والفواكه. حاول أيضًا تضمين مجموعة متنوعة من المجموعات الغذائية في نظامك الغذائي اليومي. إذا وجدت نفسك تتناول اللحوم في الغالب، قم بزيادة تناول الفاكهة والخضروات. لن يساعد هذا في علاج البواسير الحالية فحسب، بل سيساعد أيضًا في منع الحالات المستقبلية. يمكن أن تعمل مكملات الألياف أيضًا.

2. زيادة كمية السوائل التي تتناولها. ابدأ بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا وبذل جهدًا للبقاء رطبًا. زيادة تناول السوائل من شأنه أن يساعد على تحسين حركات الأمعاء وتليين البراز.

3. بذل جهد في ممارسة الرياضة وممارسة الأنشطة البدنية الأخرى. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تحسن الدورة الدموية بشكل كبير وتقلل الضغط على منطقة الشرج. كذلك، تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن. يمكن لهذه الأوضاع أن تزيد الضغط على منطقة الشرج وتسبب الألم والانزعاج. تذكر أن تتحرك إذا كنت تقضي معظم وقتك جالسًا، وخذ فترات راحة من حين لآخر إذا كنت واقفًا طوال اليوم.

باتباع هذه الخطوات البسيطة يمكن أن يحسن حالتك بشكل كبير. قد تلاحظ أنك تشعر بالتحسن مع تراجع الألم الناجم عن البواسير. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع هذه الخطوات يمكن أن يمنع حدوث البواسير في المستقبل.

مستوحاة من جيمس إس تيموتيو