Nem at følge hjemmekur mod hæmorider

Nem at følge hjemmekur mod hæmorider

Hæmorider opstår, når blodkarrene i analområdet begynder at svulme op på grund af det øgede tryk, som bækkenområdet udøver på analområdet. Mulige årsager til dette øgede pres omfatter belastning under afføring, graviditet og overvægt.

Hæmorider er smertefulde og kan give stort ubehag, især ved afføring. Blod i afføringen er generelt det første tegn på hæmorider. Du kan også bemærke, at blod drypper fra din anus eller har set blod i det silkepapir, du bruger. Så snart du ser blod, skal du straks kontakte din læge, så en korrekt diagnose kan stilles. Blodig afføring kan indikere mere alvorlige sygdomme som indre blødninger, polypper i tyktarmen, mave-tarminfektioner og tyktarmskræft. Det er tilrådeligt, at du gennemgår de nødvendige tests og undersøgelser for at udelukke disse mere alvorlige sygdomme.

Hvis du er diagnosticeret med hæmorider, skal du ikke bekymre dig for meget, fordi hæmorider er smertefulde, men ikke livstruende. Du skal dog informeres om, at den normale helingsproces for hæmorider ville være smertefuld. Den normale mekanisme for dine afføringer kan forværre den smerte og det ubehag, du føler.

Dette er hovedårsagen til, at de fleste mennesker med diagnosen hæmorider foragter og undgår at gå på toilettet. Dette ville dog kun gøre situationen værre. Hvis du undgår eller udskyder at gå på toilettet for at gøre afføring, vil det forstyrre dine normale afføringer, hvilket kan forårsage forstoppelse og hærde din afføring. Dette ville føre til mere smerte, hvis du ikke længere kunne holde dine tarme, da den hårdere afføring ville forårsage mere skade på dine hæmorider.

Hvis du har hæmorider, og din læge ikke har ordineret medicin eller krævet en invasiv procedure, vil dine hæmorider i sidste ende gå væk af sig selv. Du kan spørge din læge om metoder til at lindre dine symptomer. Når du forsker i hjemmemedicin mod hæmorider, kan du få forskellige vejledninger, undervisnings- og undervisningsmaterialer til at hjælpe dig. Der er dog forskellige trin, du kan tage for at helbrede hæmorider derhjemme. Nedenfor er enkle trin, som du nemt kan følge, og som nemt kan aflaste dig og hjælpe dig med at håndtere din situation:

1. Prøv at øge dit fiberindtag og spis en mere afbalanceret kost. At øge dit fiberindtag kan hjælpe med at blødgøre din afføring, så du føler mindre ubehag, når du har afføring. Fødevarer rige på fiber omfatter grønne bladgrøntsager, fuldkorn og frugt. Prøv også at inkludere en række forskellige fødevaregrupper i din daglige kost. Hvis du synes, at du mest spiser kød, skal du øge dit indtag af frugt og grøntsager. Dette vil ikke kun hjælpe med dine nuværende hæmorider, men også hjælpe med at forhindre fremtidige tilfælde. Fibertilskud kan også virke.

2. Øg dit væskeindtag. Start med at drikke otte glas vand om dagen og gør en indsats for at forblive hydreret. Øget væskeindtag vil hjælpe med at forbedre dine afføringer og blødgøre din afføring.

3. Gør en indsats for at træne og lave andre fysiske aktiviteter. Regelmæssig træning kan forbedre dit cirkulation betydeligt og reducere trykket på dit analområde. Undgå også at sidde eller stå i lange perioder. Disse stillinger kan øge trykket på dit analområde og forårsage smerte og ubehag. Husk at bevæge dig, hvis du bruger det meste af din tid siddende, og hold lejlighedsvise pauser, hvis du står hele dagen.

At følge disse enkle trin kan forbedre din tilstand markant. Du vil måske bemærke, at du har det bedre, da smerten forårsaget af dine hæmorider aftager. Derudover kan følgende trin forhindre hæmorider i at opstå i fremtiden.

Inspireret af James S Timoteo