Enkel å følge hjemmekur for hemoroider

Enkel å følge hjemmekur for hemoroider

Hemorroider oppstår når blodårene i analområdet begynner å hovne opp på grunn av det økte trykket som utøves av bekkenområdet på analområdet. Mulige årsaker til dette økte trykket inkluderer belastning under avføring, graviditet og overvekt.

Hemorroider er smertefulle og kan gi stort ubehag, spesielt ved avføring. Blod i avføringen er generelt det første tegn på hemoroider. Du kan også legge merke til at blod drypper fra anus eller har sett blod i silkepapiret du bruker. Så snart du ser blod, må du kontakte legen din umiddelbart slik at en riktig diagnose kan stilles. Blodig avføring kan indikere mer alvorlige sykdommer som indre blødninger, polypper i tykktarmen, gastrointestinale infeksjoner og tykktarmskreft. Det anbefales at du gjennomgår de nødvendige testene og undersøkelsene for å utelukke disse mer alvorlige sykdommene.

Hvis du er diagnostisert med hemoroider, ikke bekymre deg for mye fordi hemoroider er smertefulle, men ikke livstruende. Du må imidlertid informeres om at den normale helbredelsesprosessen for hemoroider vil være smertefull. Den normale avføringsmekanismen kan forverre smerten og ubehaget du føler.

Dette er hovedårsaken til at de fleste med diagnosen hemoroider forakter og unngår å gå på do. Dette vil imidlertid bare gjøre situasjonen verre. Å unngå eller utsette å gå på toalettet for å gjøre avføring vil forstyrre de normale avføringene dine, noe som kan forårsake forstoppelse og herde avføringen. Dette ville føre til mer smerte hvis du ikke lenger kunne holde tarmene dine, da den hardere avføringen ville forårsake mer skade på hemoroidene dine.

Hvis du har hemoroider og legen din ikke har foreskrevet medisiner eller krevd en invasiv prosedyre, vil hemoroidene dine til slutt gå over av seg selv. Du kan spørre legen din om metoder for å lindre symptomene dine. Når du forsker på hjemmemedisiner mot hemoroider, kan du få ulike veiledninger, undervisnings- og undervisningsmateriell som hjelper deg. Det er imidlertid ulike tiltak du kan ta for å kurere hemoroider hjemme. Nedenfor er enkle trinn som du enkelt kan følge som enkelt kan avlaste deg og hjelpe deg med å håndtere situasjonen din:

1. Prøv å øke fiberinntaket og spis et mer balansert kosthold. Å øke fiberinntaket kan bidra til å myke opp avføringen slik at du føler mindre ubehag når du har avføring. Mat rik på fiber inkluderer grønne bladgrønnsaker, fullkorn og frukt. Prøv også å inkludere en rekke matvaregrupper i ditt daglige kosthold. Hvis du finner deg selv å spise mest kjøtt, øk frukt- og grønnsaksinntaket. Dette vil ikke bare hjelpe med dine nåværende hemoroider, men også bidra til å forhindre fremtidige tilfeller. Fibertilskudd kan også fungere.

2. Øk væskeinntaket. Start med å drikke åtte glass vann om dagen og gjør en innsats for å holde deg hydrert. Økt væskeinntak vil bidra til å forbedre avføringen og myke opp avføringen.

3. Gjør en innsats for å trene og gjøre andre fysiske aktiviteter. Regelmessig trening kan forbedre sirkulasjonen betraktelig og redusere trykket på analområdet ditt. Unngå også å sitte eller stå over lengre perioder. Disse stillingene kan øke trykket på analområdet ditt og forårsake smerte og ubehag. Husk å bevege deg hvis du bruker mesteparten av tiden på å sitte, og ta pauser av og til hvis du står hele dagen.

Å følge disse enkle trinnene kan forbedre tilstanden din betydelig. Du kan legge merke til at du føler deg bedre når smerten forårsaket av hemoroidene avtar. I tillegg kan det å følge disse trinnene forhindre at hemoroider oppstår i fremtiden.

Inspirert av James S Timoteo