Постигнете свобода от болезнените хемороиди

Постигнете свобода от болезнените хемороиди

Движенията на червата трябва да са безпроблемни и безболезнени, но това не е така при хората с хемороиди. Ходенето до тоалетната, за да ги елиминира, може да им причини голям дискомфорт и болка и те искат да се освободят от болезнените хемороиди, за да подобрят качеството си на живот. Ако не се лекуват, хемороидите могат да попречат на активния начин на живот.

Какво представляват хемороидите?

Хемороидите са подуване или възпаление на вените в и около ануса и долната част на ректума, което засяга кръвоснабдяването на засегнатата област. Тя може да бъде външна, която се намира под кожата около ануса или вътрешна, която се намира в долната част на ректума. Вътрешните хемороиди могат да изпъкнат или да пролабират, но обикновено се свиват обратно в ректума. Ако това не е така, е необходимо лечение за отстраняване на пролабиращите хемороиди. Обикновено хемороидите преминават от само себе си, но е необходимо лечение, ако станат тежки и хронични. Хората с хронични хемороиди изпитват болезнени движения на червата, които могат да доведат до кървене. Твърде дългото седене и седене върху тоалетната чиния поради затруднено изхождане или запек допринасят за появата на хемороиди. Това е обичайно за хора на 40-те и 50-те години. Бременните жени също са по-склонни да развият хемороиди.

И така, как можете да се отървете от болезнените хемороиди?

Попитайте Вашия лекар. Имате нужда от професионална помощ, ако вашите хемороиди станат хронични, станат по-болезнени и са придружени от кървене. Вашият лекар може да препоръча лекарства, които да ви помогнат да изхождате лесно и да предотвратите болезнени движения на червата. Има нехирургични процедури, които могат да ви помогнат да се отървете от болезнените хемороиди, като лигиране с гумена лента, склеротерапия и коагулационна терапия. Попитайте Вашия лекар за най-добрата процедура за облекчаване на болезнените Ви хемороиди. Хирургията е последната възможност, ако лекарствата и нехирургичните процедури не са успели да излекуват вашите хемороиди. Хемороидектомията е хирургична процедура за трайно отстраняване на хемороиди.

Предотвратяване на запек. Твърдите изпражнения или хроничният запек могат да влошат състоянието ви поради натиск върху вените. За да постигнете облекчение от болезнените хемороиди, трябва да предотвратите запек. Вашата диета играе важна роля за предотвратяване на запек. Избягвайте храни, които причиняват запек, като шоколад, кофеин, червено месо, млечни продукти и банани. Увеличаването на приема на течности и фибри може да бъде много полезно за предотвратяване на запек. Хидратирайте се и пийте много вода всеки ден, за да смекчите изпражненията си. Пийте осем чаши вода или повече всеки ден. Заредете се с фибри, за да добавите обем към изпражненията си и да улесните преминаването им. Включете в ежедневната си диета храни, богати на фибри, като пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, ядки и семена. Добавките с фибри също са опция, ако не можете да получите всички фибри, от които се нуждаете, от храната. Сините сливи, които съдържат сорбитол, имат естествени слабителни свойства и могат да бъдат много полезни при запек. Предотвратяването на запек може да ви предпази от напрежение и болезнени движения на червата.

Изпразвайте редовно червата си. Не е здравословно да се забавят движенията на червата, тъй като това може да причини напрежение, тъй като изпражненията се натрупват и се компрометират. Отидете до тоалетната незабавно, когато почувствате желание. Установете редовно движение на червата, за да се обучите да елиминирате редовно всеки ден. Редовното изпразване на червата ще предотврати влошаването на хемороидите. Ако спрете да се напъвате по време на изхождане, ще бъде по-лесно да се отървете от болезнените хемороиди.

Топли бани. Един от начините да се отървете от болезнените хемороиди е да вземете топла вана или седяща вана. Температурата на топлата вода подобрява кръвообращението в засегнатата област, като по този начин облекчава подуването и болезнените хемороиди. 10-15 минутна топла вана или седяща вана няколко пъти на ден облекчава дразненето, намалява болката и свива хемороидите.

Избягвайте да седите дълго време. Важно е да водите физически активен живот и да избягвате заседнал начин на живот или седене за дълги периоди от време, за да избегнете влошаване на хемороидите. За да получите облекчение от болезнените хемороиди, станете и правете прости физически дейности като ходене, джогинг и плуване, вместо да седите да гледате телевизия или да играете видеоигри по цял ден. Ако работата ви изисква твърде много седене, правете няколко минути почивки на всеки час и ставайте, ходете или се разтягайте. Лесните упражнения подобряват кръвообращението, като по този начин помагат за облекчаване на подутите хемороиди. Избягвайте тежки упражнения, като вдигане на тежести, тъй като това може да влоши състоянието ви.

Ако не се лекуват, хемороидите могат да станат хронични и постоянно да нарушават ежедневието ви. Най-добре е да намерите лечението, което работи за вас. За да научите повече, посетете Свобода от болезнени хемороиди

Вдъхновен от Гери Рестривера