Osiągnij wolność od bolesnych hemoroidów

Osiągnij wolność od bolesnych hemoroidów

wypróżnienia powinny być łatwe i bezbolesne, ale nie jest tak w przypadku osób cierpiących na hemoroidy. Pójście do toalety w celu ich wyeliminowania może powodować duży dyskomfort i ból, a oni chcą uwolnić się od bolesnych hemoroidów, aby poprawić jakość swojego życia. Nieleczone hemoroidy mogą zakłócać aktywny tryb życia.

Co to są hemoroidy?

Hemoroidy to obrzęk lub zapalenie żył w okolicach odbytu i dolnej części odbytnicy, wpływające na dopływ krwi do dotkniętego obszaru. Może być zewnętrzny, który znajduje się pod skórą wokół odbytu, lub wewnętrzny, który znajduje się w dolnej części odbytnicy. Hemoroidy wewnętrzne mogą wystawać lub wypadać, ale zwykle cofają się do odbytnicy. Jeśli tak nie jest, konieczne jest leczenie w celu usunięcia wypadających hemoroidów. Hemoroidy zwykle ustępują samoistnie, ale jeśli staną się ciężkie i przewlekłe, konieczne jest leczenie. Osoby cierpiące na przewlekłe hemoroidy doświadczają bolesnych wypróżnień, które mogą prowadzić do krwawienia. Zbyt długie siedzenie i siedzenie na muszli klozetowej z powodu trudnego do oddania stolca lub zaparć przyczynia się do pojawienia się hemoroidów. Często występuje u osób po 40., 50. roku życia. Kobiety w ciąży są również bardziej narażone na hemoroidy.

Jak zatem pozbyć się bolesnych hemoroidów?

Zapytaj swojego lekarza. Potrzebujesz profesjonalnej pomocy, jeśli hemoroidy stają się przewlekłe, stają się bardziej bolesne i towarzyszy im krwawienie. Lekarz może zalecić leki ułatwiające oddawanie stolca i zapobiegające bolesnym wypróżnieniom. Istnieją niechirurgiczne procedury, które mogą pomóc w pozbyciu się bolesnych hemoroidów, takie jak podwiązanie gumką, skleroterapia i terapia koagulacyjna. Zapytaj swojego lekarza o najlepszą procedurę łagodzenia bolesnych hemoroidów. Operacja jest ostatnią opcją, jeśli leki i procedury niechirurgiczne nie wyleczyły hemoroidów. Hemoroidektomia to zabieg chirurgiczny mający na celu trwałe usunięcie hemoroidów.

Zapobiegaj zaparciom. Oddawanie twardych stolców lub przewlekłe zaparcia mogą pogorszyć Twój stan z powodu ucisku na żyły. Aby złagodzić bolesne hemoroidy, należy zapobiegać zaparciom. Dieta odgrywa ważną rolę w zapobieganiu zaparciom. Unikaj pokarmów powodujących zaparcia, takich jak czekolada, kofeina, czerwone mięso, nabiał i banany. Zwiększenie spożycia płynów i błonnika może być bardzo pomocne w zapobieganiu zaparciom. Nawadniaj się i pij dużo wody każdego dnia, aby zmiękczyć stolec. Pij osiem szklanek wody lub więcej każdego dnia. Załaduj błonnik, aby zwiększyć objętość stolca i ułatwić przejście. Włącz do swojej codziennej diety produkty bogate w błonnik, takie jak produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, orzechy i nasiona. Suplementy błonnikowe są również opcją, jeśli nie możesz uzyskać całego potrzebnego błonnika z pożywienia. Śliwki zawierające sorbitol mają naturalne właściwości przeczyszczające i mogą być bardzo pomocne przy zaparciach. Zapobieganie zaparciom może uchronić Cię przed napiętymi i bolesnymi wypróżnieniami.

Regularnie opróżniaj jelita. Opóźnianie wypróżnień nie jest zdrowe, ponieważ może to powodować obciążenie w miarę gromadzenia się i pogarszania jakości stolca. Idź natychmiast do łazienki, gdy poczujesz potrzebę. Ustanów regularne wypróżnienia, aby ćwiczyć się w regularnym wydalaniu każdego dnia. Regularne opróżnianie jelit zapobiegnie pogorszeniu się hemoroidów. Jeśli przestaniesz się napinać podczas wypróżnień, łatwiej będzie pozbyć się bolesnych hemoroidów.

Ciepłe kąpiele. Jednym ze sposobów pozbycia się bolesnych hemoroidów jest ciepła kąpiel lub kąpiel nasiadowa. Ciepła woda poprawia krążenie krwi w dotkniętym obszarze, łagodząc w ten sposób obrzęk i bolesne hemoroidy. 10-15-minutowa ciepła kąpiel lub kąpiel nasiadowa kilka razy dziennie łagodzi podrażnienia, zmniejsza ból i zmniejsza hemoroidy.

Unikaj siedzenia przez dłuższy czas. Ważne jest, aby prowadzić aktywny fizycznie tryb życia i unikać siedzącego trybu życia lub siedzenia przez dłuższy czas, aby uniknąć pogorszenia hemoroidów. Aby złagodzić bolesne hemoroidy, wstań i wykonaj proste czynności fizyczne, takie jak spacery, jogging i pływanie, zamiast siedzieć cały dzień i oglądać telewizję lub grać w gry wideo. Jeśli Twoja praca wymaga zbyt długiego siedzenia, rób kilka minut przerw co godzinę i wstań, spaceruj lub rozciągaj się. Proste ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, pomagając w ten sposób złagodzić obrzęk hemoroidów. Unikaj forsownych ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, ponieważ może to pogorszyć Twój stan.

Nieleczone hemoroidy mogą stać się przewlekłe i stale zakłócać codzienne życie. Najlepiej jest znaleźć leczenie, które będzie dla Ciebie skuteczne. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź Wolność od bolesnych hemoroidów

Zainspirowany Gerrym Restriverą