Zdravá strava pro prevenci hemoroidů

Zdravá strava pro prevenci hemoroidů

Zdravá strava k prevenci hemoroidů je nejen dobrá pro vaše střeva a trávicí zdraví, ale je také úžasná pro celé vaše tělo uvnitř i vně. Lidé, kteří jedí zdravě, se uvnitř cítí úžasně, zatímco jejich vnější vzhled vypadá zářivě. Zlepší vám to celkovou kvalitu života.

Nezdravé tučné nezdravé jídlo a zpracované potraviny, které postrádají nutriční hodnotu, hrají hlavní roli ve špatném zdraví střev a trávení. Pokud budete dodržovat dietu s vysokým obsahem cholesterolu a bez boje, mohou se v konečníku a řiti nebo kolem nich objevit hemoroidy. To je stav, kterému se lidé chtějí vyhnout.

Hemoroidy se vyvíjejí jako zanícený růst způsobený oteklou žílou nebo skupinou oteklých žil umístěných v anální dutině a kolem ní.

Příznaky jsou extrémně nepříjemné pro život. Hemoroidy způsobují hrozné bodavé svědění, které bylo některými hemoroidy popisováno jako trvalé.

Škrábání hemeroidy dráždí více, ale pokud jste se někdy potýkali s chronickým svěděním, můžete pochopit, proč si lidé vybírají a škrábou. Je to zoufalý pokus získat velmi krátký pocit úlevy.

Byl jsem tam jednou, když jsem měl vnější hemeroid a později v životě mě lupénka škrábala, až jsem občas krvácela. Pro nikoho to není moc příjemná situace.

Pokud svědění hemoroidů nebylo dostatečné mučení, aby člověk vydržel chronickou palčivou bolest, chůze, sezení nebo používání toalety vám může vhánět slzy do očí.

Hemoroidy jsou hrozné a proměňují kdysi jednoduché každodenní funkce v bolestivé cvičení. Lidé trpící hemoroidy nenávidí myšlenku, že musí cvičit, protože je to tak obtížné, když máte těžký zánět konečníku nebo análního otvoru.

Zdravá strava jako prevence hemoroidů snižuje riziko vzniku tohoto zdravotního stavu, který ročně postihne miliony lidí. Je to také extrémně dostupná dieta, která vám ušetří peníze a zároveň zlepší vaše celkové zdraví.

Zdravá strava pro prevenci hemoroidů

Vypijte alespoň 8 sklenic vody denně.

Vyhněte se průmyslově zpracovaným potravinám a nezdravým svačinám.

Denně užívejte vlákninové doplňky a multivitamíny.

Jezte čerstvé ovoce a zeleninu.

Užívejte pilulky Fargelin Plum Flower ke zlepšení zdraví střev (před použitím se poraďte se svým lékařem).

Jezte hodně celozrnných výrobků a otrub.

Přidejte lahodný výběr fazolí, čočky a hnědé rýže jako přílohu k pečenému nebo grilovanému kuřeti nebo rybě bez kůže.

Omezte hodně červeného masa a když ho jíte, volte extra libové kousky nebo extra libové mleté ​​hovězí maso.

Svačinu na své oblíbené syrové nesolené ořechy a semena.

Použití přirozené očisty tlustého střeva zajišťuje pravidelné, zdravé vyprazdňování (před použitím se poraďte se svým lékařem).

To je snadné pro každého a pomáhá to předcházet rozvoji hemoroidů v důsledku nepravidelností a chronické zácpy. Jím tímto způsobem již 6 měsíců a cítím se více energický. Moje stolice jsou jako hodinky.

Hlavní příčinou mých hemoroidů byl neustálý boj a námaha při vyprazdňování. Zvýšený tlak na žíly v konečníku a kolem řitního otvoru způsobuje jejich nepřirozené rozšiřování, což způsobuje bolestivý zánět anální oblasti.

Moje předchozí dieta byla Starbucks Coffee Frappuccino®, malinový koláč nebo máslový croissant k snídani cestou do kanceláře. Oběd sestával z rychlého občerstvení nebo jednoho z neformálních jídelních řetězců v kanceláři. Během pracovního dne bych místo vody pil dietní kolu.

Když jsem se vrátil domů, naše večeře byly založeny na menu vhodném pro děti. Jedli jsme hodně makaronů se sýrem, Hamburger Helper, rybí prsty, smažené kuře s bramborovou kaší a omáčkou, párky v rohlíku, pizzu a obalované kuřecí placičky. Stalo se to naší běžnou dietní rutinou při sledování televize.

Mám pocit, že čas od času musíte jíst jídla, která nejsou tou nejzdravější volbou. Jednou za měsíc mám dekadentní večeři, abych uspokojil touhu po lahodných jídlech, jako je chicagská hluboká sýrová pizza, fettuccini Alfredo, Cobb salát s dresinkem z modrého sýra, chilirellenos, hovězí na žitě s ruským dresinkem a lahodný dezert.

Zbytek měsíce se držím zdravé stravy a pravidelně cvičím. Měl jsem hemeroidy jednou v životě a už nikdy nechci zažít ten hrozný zážitek. Mělo to tak negativní dopad na můj životní styl, že jsem se z deprese dostal do neustálé bolesti a nepohodlí.

Péče o vaše trávicí a střevní zdraví začíná zdravou dietou pro prevenci hemoroidů, jako je tato, která sníží vaše riziko, že někdy zažijete bolestivé svědění konečníku. Změnit stravovací návyky ze dne na den nebude snadné. Postupem času je snazší a snadnější jíst zdravě.

Inspirováno Winstonem Cookem