Dieta saludable para prevenir las hemorroides

Dieta saludable para prevenir las hemorroides

Llevar una dieta saludable para prevenir las hemorroides no solo es bueno para la salud intestinal y digestiva, sino que también es excelente para todo el cuerpo por dentro y por fuera. Las personas que comen saludablemente se sienten maravillosas por dentro mientras su apariencia exterior luce radiante. Mejorará su calidad de vida en general.

La comida chatarra grasosa y no saludable y los alimentos procesados ​​que carecen de valor nutricional desempeñan un papel importante en la mala salud intestinal y digestiva. Si sigue una dieta rica en colesterol y libre de grasas, pueden aparecer hemorroides en o alrededor del recto y el ano. Esta es una condición que la gente quiere evitar.

Las hemorroides se desarrollan como un crecimiento inflamado causado por una vena hinchada o un grupo de venas hinchadas ubicadas dentro y alrededor de la cavidad anal.

Es extremadamente desagradable vivir con los síntomas. Las hemorroides causan una terrible picazón que algunas hemorroides han descrito como constante.

Rascarse irrita más las hemorroides, pero si alguna vez ha tenido picazón crónica, podrá comprender por qué la gente se rasca y se rasca. Es un intento desesperado de obtener una muy breve sensación de alivio.

Estuve allí una vez cuando tuve una hemorroide externa, y más adelante en la vida la psoriasis me arañó hasta que ocasionalmente sangré. No es una situación muy agradable para nadie.

Si la picazón de las hemorroides no fuera una tortura suficiente para que una persona soportara un dolor ardiente crónico, caminar, sentarse o usar el baño puede hacer que se le llenen los ojos de lágrimas.

Las hemorroides son terribles y convierten lo que antes eran simples funciones cotidianas en un ejercicio doloroso. Quienes padecen hemorroides odian la idea de tener que hacer ejercicio porque es muy difícil cuando se tiene una inflamación severa del recto o de la abertura anal.

Llevar una dieta saludable para prevenir las hemorroides reduce el riesgo de desarrollar esta condición de salud, que afecta a millones de personas anualmente. También es una dieta extremadamente asequible que le permitirá ahorrar dinero y al mismo tiempo mejorará su salud general.

Dieta saludable para prevenir las hemorroides

Beba al menos 8 vasos de agua al día.

Evite los alimentos procesados ​​y los refrigerios no saludables.

Tome un suplemento de fibra y multivitamina diariamente.

Consuma frutas y verduras frescas.

Tome pastillas de flor de ciruelo Fargelin para mejorar la salud intestinal (consulte a su médico antes de usarlas).

Consuma muchos cereales integrales y salvado.

Agregue una deliciosa selección de frijoles, lentejas y arroz integral como guarnición al pollo o pescado sin piel al horno o a la parrilla.

Reduzca el consumo de mucha carne roja y, cuando la coma, elija cortes extra magros o carne molida extra magra.

Coma sus nueces y semillas crudas sin sal favoritas.

El uso de una limpieza de colon natural garantiza deposiciones regulares y saludables (consulte a su médico antes de usarlo).

Esto es fácil para todos y ayuda a prevenir el desarrollo de hemorroides debido a irregularidades y estreñimiento crónico. Llevo 6 meses comiendo así y me siento con más energía. Mis deposiciones son como un reloj.

Una de las principales causas de mis hemorroides fue la lucha constante y el esfuerzo para defecar. El aumento de presión sobre las venas del recto y alrededor del ano hace que se expandan de forma poco natural, provocando una inflamación dolorosa de la zona anal.

Mi dieta anterior consistía en un Starbucks Coffee Frappuccino®, un bollo de frambuesa o un croissant de mantequilla para desayunar camino a la oficina. El almuerzo consistió en comida rápida o en una de las cadenas de restaurantes informales de la oficina. Bebía Coca-Cola Light en lugar de agua durante la jornada laboral.

Cuando llegué a casa, nuestras cenas se basaban en un menú apto para niños. Comimos muchos macarrones con queso, Hamburger Helper, palitos de pescado, pollo frito con puré de patatas y salsa, salchichas, pizza y hamburguesas de pollo empanizadas. Se convirtió en nuestra rutina dietética normal mientras veíamos televisión.

Siento que de vez en cuando hay que comer alimentos que no son la opción más saludable. Una vez al mes tengo una cena deliciosa para satisfacer el antojo de comidas deliciosas como pizza de queso estilo Chicago, fettuccini Alfredo, ensalada Cobb con aderezo de queso azul, chilirellenos, carne en conserva con centeno con aderezo ruso y un delicioso postre.

El resto del mes sigo una dieta saludable y hago ejercicio con regularidad. He tenido hemorroides una vez en mi vida y no quiero volver a pasar por esa horrible experiencia nunca más. Tuvo un impacto tan negativo en mi estilo de vida que pasé de estar deprimida a sentir dolor e incomodidad constantes.

El cuidado de su salud digestiva e intestinal comienza con una dieta saludable para la prevención de hemorroides como esta, que reducirá el riesgo de experimentar alguna vez una picazón anal dolorosa. No será fácil cambiar tus hábitos alimentarios de la noche a la mañana. Con el tiempo, se vuelve cada vez más fácil comer sano.

Inspirado por Winston Cook