Zdrava prehrana za prevenciju hemoroida

Zdrava prehrana za prevenciju hemoroida

Zdrava prehrana za prevenciju hemoroida nije dobra samo za zdravlje crijeva i probavnog sustava, već je i nevjerojatna za cijelo tijelo iznutra i izvana. Ljudi koji se zdravo hrane osjećaju se iznutra nevjerojatno, dok njihov vanjski izgled izgleda blistavo. Poboljšat će vašu ukupnu kvalitetu života.

Nezdrava masna bezvrijedna hrana i prerađena hrana koja nema hranjivu vrijednost igraju glavnu ulogu u lošem zdravlju crijeva i probavnog sustava. Ako slijedite dijetu koja je bogata kolesterolom i bez borbe, hemoroidi se mogu pojaviti u ili oko rektuma i anusa. To je stanje koje ljudi žele izbjeći.

Hemoroidi se razvijaju kao upaljena izraslina uzrokovana natečenom venom ili grupom natečenih vena smještenih u i oko analne šupljine.

Simptomi su izuzetno neugodni za život. Hemoroidi uzrokuju užasan peckajući svrbež koji neki hemoroidi opisuju kao stalan.

Češanje više iritira hemoroide, ali ako ste se ikada suočili s kroničnim svrbežom, možete razumjeti zašto se ljudi češu i češu. To je očajnički pokušaj da se postigne vrlo kratak osjećaj olakšanja.

Bila sam jednom kad sam imala vanjske hemoroide, a kasnije u životu me psorijaza grebala dok nisam povremeno prokrvarila. Ni za koga baš ugodna situacija.

Ako svrbež hemoroida nije dovoljno mučenje da osoba podnese kroničnu žareću bol, hodanje, sjedenje ili korištenje WC-a može vam izmamiti suze na oči.

Hemoroidi su strašni i pretvaraju ono što su nekada bile jednostavne svakodnevne funkcije u bolnu vježbu. Osobe koje pate od hemoroida mrze ideju da moraju vježbati jer je to tako teško kada imate tešku upalu rektuma ili analnog otvora.

Zdrava prehrana za prevenciju hemoroida smanjuje rizik od razvoja ovog zdravstvenog stanja koje pogađa milijune ljudi godišnje. To je također izuzetno pristupačna dijeta koja će vam uštedjeti novac i poboljšati vaše cjelokupno zdravlje.

Zdrava prehrana za prevenciju hemoroida

Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno.

Izbjegavajte prerađenu hranu i nezdrave grickalice.

Svakodnevno uzimajte dodatak vlaknima i multivitamine.

Jedite svježe voće i povrće.

Uzimajte Fargelin Plum Flower Pills za poboljšanje zdravlja crijeva (posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe).

Jedite puno cjelovitih žitarica i mekinja.

Dodajte ukusan izbor graha, leće i smeđe riže kao prilog pečenoj piletini ili ribi bez kože ili na žaru.

Smanjite unos puno crvenog mesa i kada ga jedete, odaberite ekstra nemasne komade ili ekstra nemasnu mljevenu govedinu.

Grickajte svoje omiljene sirove neslane orašaste plodove i sjemenke.

Korištenje prirodnog čišćenja debelog crijeva osigurava redovito, zdravo pražnjenje crijeva (posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe).

To je lako za sve i pomaže u sprječavanju razvoja hemoroida zbog nepravilnosti i kroničnog zatvora. Tako se hranim već 6 mjeseci i osjećam se energičnije. Stolica mi je kao sat.

Glavni uzrok mojih hemoroida bila je stalna borba i napor da obavim nuždu. Povećani pritisak na vene u rektumu i oko anusa uzrokuje njihovo neprirodno širenje, uzrokujući bolnu upalu analnog područja.

Moja prijašnja dijeta bila je Starbucksova kava Frappuccino®, kolačić s malinama ili kroasan s maslacem za doručak na putu do ureda. Ručak se sastojao od brze hrane ili jednog od ležernih lanaca restorana u uredu. Pio bih dijetalnu Colu umjesto vode tijekom cijelog radnog dana.

Kad sam došao kući, naše su se večere temeljile na jelovniku prilagođenom djeci. Jeli smo puno makarona sa sirom, Hamburger Helper, riblje palčke, pečenu piletinu s pire krumpirom i umakom, hrenovke, pizzu i pohane pileće pljeskavice. To je postala naša normalna rutina prehrane dok gledamo TV.

Osjećam da s vremena na vrijeme morate jesti hranu koja nije najzdraviji izbor. Jednom mjesečno imam dekadentnu večeru kako bih zadovoljio želju za ukusnom hranom kao što je čikaška pizza sa sirom, fettuccini Alfredo, Cobb salata s preljevom od plavog sira, chilirelleno, usoljena govedina na raži s ruskim preljevom i ukusni desert.

Ostatak mjeseca držim se zdrave prehrane i redovito vježbam. Imao sam hemoroide jednom u životu i više nikada ne želim proći kroz to užasno iskustvo. To je imalo toliko negativan utjecaj na moj način života da sam iz depresije prešao u stalnu bol i nelagodu.

Briga o zdravlju probavnog sustava i crijeva započinje zdravom dijetom za prevenciju hemoroida poput ove, koja će smanjiti rizik da ikada osjetite bolni svrbež anusa. Neće biti lako preko noći promijeniti svoje prehrambene navike. S vremenom postaje sve lakše i lakše jesti zdravo.

Inspiriran Winstonom Cookom