Gezonde voeding om aambeien te voorkomen

Gezonde voeding om aambeien te voorkomen

Een gezond dieet volgen om aambeien te voorkomen is niet alleen goed voor je darmen en spijsvertering, maar ook geweldig voor je hele lichaam, van binnen en van buiten. Mensen die gezond eten, voelen zich van binnen geweldig, terwijl hun uiterlijk er stralend uitziet. Het zal uw algehele kwaliteit van leven verbeteren.

Ongezond vet junkfood en bewerkte voedingsmiddelen zonder voedingswaarde spelen een belangrijke rol in een slechte darm- en spijsverteringsgezondheid. Als u een dieet volgt dat rijk is aan cholesterol en vrij is van strijd, kunnen aambeien in of rond het rectum en de anus verschijnen. Dit is een toestand die mensen willen vermijden.

Aambeien ontwikkelen zich als een ontstoken gezwel dat wordt veroorzaakt door een gezwollen ader of een groep gezwollen aderen in en rond de anale holte.

De symptomen zijn uiterst onaangenaam om mee te leven. Aambeien veroorzaken een vreselijke stekende jeuk die door sommige aambeien als constant wordt beschreven.

Krabben irriteert aambeien meer, maar als je ooit met chronische jeuk te maken hebt gehad, kun je begrijpen waarom mensen krabben en krabben. Het is een wanhopige poging om een ​​heel kort gevoel van opluchting te krijgen.

Ik was daar ooit toen ik een uitwendige aambei had, en later in mijn leven krabde de psoriasis me totdat ik af en toe bloedde. Voor niemand een prettige situatie.

Als jeuk aan aambeien niet genoeg marteling is voor iemand om chronische brandende pijn te verdragen, kan lopen, zitten of naar het toilet gaan tranen in je ogen veroorzaken.

Aambeien zijn verschrikkelijk en maken van wat ooit eenvoudige alledaagse functies waren een pijnlijke oefening. Aambeienpatiënten haten het idee om te moeten sporten, omdat het zo moeilijk is als je een ernstige ontsteking van het rectum of de anale opening hebt.

Het eten van een gezond dieet om aambeien te voorkomen vermindert het risico op het ontwikkelen van deze gezondheidstoestand, die jaarlijks miljoenen mensen treft. Het is ook een uiterst betaalbaar dieet waarmee u geld kunt besparen en tegelijkertijd uw algehele gezondheid kunt verbeteren.

Gezonde voeding om aambeien te voorkomen

Drink minimaal 8 glazen water per dag.

Vermijd bewerkte voedingsmiddelen en ongezonde snacks.

Neem dagelijks een vezelsupplement en multivitamine.

Eet verse groenten en fruit.

Neem Fargelin Plum Flower Pills om de darmgezondheid te verbeteren (raadpleeg voor gebruik uw arts).

Eet veel volle granen en zemelen.

Voeg een heerlijke selectie bonen, linzen en bruine rijst toe als bijgerecht bij gebakken of gegrilde kip of vis zonder vel.

Verminder veel rood vlees en als je het eet, kies dan voor extra mager vlees of extra mager rundergehakt.

Snack op je favoriete rauwe, ongezouten noten en zaden.

Het gebruik van een natuurlijke darmreiniging zorgt voor een regelmatige, gezonde stoelgang (raadpleeg voor gebruik uw arts).

Dit is voor iedereen gemakkelijk en helpt voorkomen dat aambeien ontstaan ​​als gevolg van onregelmatigheden en chronische obstipatie. Ik eet nu al 6 maanden op deze manier en voel me energieker. Mijn stoelgang is als een uurwerk.

Een belangrijke oorzaak van mijn aambeien was de voortdurende strijd en inspanning om een ​​stoelgang te krijgen. De verhoogde druk op de aderen in het rectum en rond de anus zorgt ervoor dat deze op onnatuurlijke wijze uitzetten, waardoor een pijnlijke ontsteking van het anale gebied ontstaat.

Mijn vorige dieet was een Starbucks Coffee Frappuccino®, een frambozenscon of een botercroissant als ontbijt op weg naar kantoor. De lunch bestond uit fastfood of een van de informele eetketens op kantoor. Ik dronk de hele werkdag cola light in plaats van water.

Toen ik thuiskwam, waren onze diners gebaseerd op een kindvriendelijk menu. We aten veel macaroni en kaas, Hamburger Helper, vissticks, gebakken kip met aardappelpuree en jus, hotdogs, pizza en gepaneerde kippasteitjes. Het werd onze normale dieetroutine tijdens het tv-kijken.

Ik heb het gevoel dat je af en toe voedsel moet eten dat niet de gezondste keuze is. Eén keer per maand heb ik een decadent diner om mijn verlangen naar heerlijk eten te stillen, zoals diepe kaaspizza in Chicago-stijl, fettuccini Alfredo, Cobb-salade met blauwe kaasdressing, chilirellenos, corned beef op rogge met Russische dressing en een heerlijk toetje.

De rest van de maand volg ik een gezond dieet en beweeg ik regelmatig. Ik heb één keer in mijn leven aambeien gehad en wil die vreselijke ervaring nooit meer meemaken. Het had zo'n negatieve invloed op mijn levensstijl dat ik van depressief naar voortdurend pijn en ongemak ging.

Het verzorgen van uw spijsvertering en darmgezondheid begint met een gezond aambeienpreventiedieet zoals dit, dat het risico verkleint dat u ooit pijnlijke anale jeuk krijgt. Het zal niet eenvoudig zijn om uw eetgewoonten van de ene op de andere dag te veranderen. Na verloop van tijd wordt het steeds gemakkelijker om gezond te eten.

Geïnspireerd door Winston Cook