Zdrowa dieta zapobiegająca hemoroidom

Zdrowa dieta zapobiegająca hemoroidom

Zdrowa dieta zapobiegająca hemoroidom jest nie tylko dobra dla zdrowia jelit i układu trawiennego, ale także niesamowita dla całego ciała wewnątrz i na zewnątrz. Ludzie, którzy odżywiają się zdrowo, czują się niesamowicie wewnętrznie, a ich wygląd zewnętrzny wygląda promiennie. Poprawi to ogólną jakość Twojego życia.

Niezdrowe, tłuste, śmieciowe jedzenie i przetworzona żywność pozbawiona wartości odżywczych odgrywają główną rolę w złym zdrowiu jelit i układu trawiennego. Jeśli stosujesz dietę bogatą w cholesterol i pozbawioną środków bojowych, hemoroidy mogą pojawić się w okolicach odbytnicy i odbytu. Jest to stan, którego ludzie chcą uniknąć.

Hemoroidy rozwijają się jako narośl w stanie zapalnym spowodowanym obrzękiem żyły lub grupą obrzękniętych żył zlokalizowanych w jamie odbytu i wokół niej.

Objawy są wyjątkowo nieprzyjemne do życia. Hemoroidy powodują okropne, kłujące swędzenie, które w przypadku niektórych hemoroidów jest opisywane jako ciągłe.

Drapanie bardziej podrażnia hemoroidy, ale jeśli kiedykolwiek miałeś do czynienia z chronicznym swędzeniem, możesz zrozumieć, dlaczego ludzie dłubią i drapią. To desperacka próba uzyskania krótkotrwałego poczucia ulgi.

Byłam tam raz, kiedy miałam hemoroid zewnętrzny, a później w życiu łuszczyca drapała mnie, aż czasami krwawiłam. Dla nikogo nie jest to zbyt przyjemna sytuacja.

Jeśli swędzenie hemoroidów nie było wystarczającą torturą, aby osoba mogła znieść chroniczny palący ból, chodzenie, siedzenie lub korzystanie z toalety może wywołać łzy w twoich oczach.

Hemoroidy są okropne i sprawiają, że zwykłe codzienne czynności stają się bolesnym ćwiczeniem. Osoby cierpiące na hemoroidy nienawidzą myśli o konieczności ćwiczeń, ponieważ jest to bardzo trudne, gdy masz ciężkie zapalenie odbytnicy lub otworu odbytu.

Zdrowa dieta zapobiegająca hemoroidom zmniejsza ryzyko rozwoju tej choroby, która co roku dotyka miliony ludzi. Jest to również niezwykle przystępna dieta, która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze, jednocześnie poprawiając ogólny stan zdrowia.

Zdrowa dieta zapobiegająca hemoroidom

Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie.

Unikaj przetworzonej żywności i niezdrowych przekąsek.

Codziennie przyjmuj suplement błonnika i multiwitaminę.

Jedz świeże owoce i warzywa.

Aby poprawić zdrowie jelit, zażywaj pigułki z kwiatem śliwki Fargelin (przed użyciem skonsultuj się z lekarzem).

Jedz dużo pełnych ziaren i otrębów.

Dodaj pyszną fasolę, soczewicę i brązowy ryż jako dodatek do pieczonego lub grillowanego kurczaka lub ryby bez skóry.

Ogranicz dużo czerwonego mięsa, a kiedy jesz, wybieraj wyjątkowo chude kawałki lub wyjątkowo chudą mieloną wołowinę.

Zjedz przekąskę na swoich ulubionych surowych, niesolonych orzechach i nasionach.

Stosowanie naturalnego środka do oczyszczania jelita grubego zapewnia regularne, zdrowe wypróżnienia (przed użyciem skonsultuj się z lekarzem).

Jest to łatwe dla każdego i pomaga zapobiegać rozwojowi hemoroidów z powodu nieprawidłowości i przewlekłych zaparć. Jem w ten sposób już od 6 miesięcy i czuję się bardziej energiczny. Moje wypróżnienia działają jak w zegarku.

Główną przyczyną moich hemoroidów była ciągła walka i wysiłek podczas wypróżniania. Zwiększony nacisk na żyły w odbytnicy i wokół odbytu powoduje ich nienaturalne rozszerzenie, powodując bolesne zapalenie okolicy odbytu.

Moją poprzednią dietą była kawa Starbucks Frappuccino®, bułka malinowa lub rogalik maślany na śniadanie w drodze do biura. Lunch składał się z fast foodów lub jednej z sieci restauracji typu casual dining w biurze. Przez cały dzień pracy piłem dietetyczną colę zamiast wody.

Kiedy wróciłem do domu, nasze obiady opierały się na menu przyjaznym dzieciom. Jedliśmy dużo makaronu z serem, Hamburger Helper, paluszki rybne, smażony kurczak z puree ziemniaczanym i sosem, hot dogi, pizzę i panierowane paszteciki z kurczaka. Stało się to naszą normalną rutyną dietetyczną podczas oglądania telewizji.

Mam wrażenie, że od czasu do czasu musisz zjeść coś, co nie jest najzdrowszym wyborem. Raz w miesiącu jem dekadencką kolację, aby zaspokoić ochotę na pyszne potrawy, takie jak pizza z głębokim serem w stylu Chicago, fettuccini Alfredo, sałatka Cobb z dressingiem z sera pleśniowego, chilirelleno, peklowana wołowina na żytni z dressingiem rosyjskim i pyszny deser.

Przez resztę miesiąca trzymam się zdrowej diety i regularnie ćwiczę. Raz w życiu miałem hemoroidy i nigdy więcej nie chcę przechodzić przez to okropne przeżycie. Miało to tak negatywny wpływ na mój styl życia, że ​​z depresji przeszedłem do ciągłego bólu i dyskomfortu.

Dbanie o zdrowie układu trawiennego i jelit zaczyna się od zdrowej diety zapobiegającej hemoroidom, takiej jak ta, która zmniejszy ryzyko wystąpienia bolesnego swędzenia odbytu. Zmiana nawyków żywieniowych z dnia na dzień nie będzie łatwa. Z biegiem czasu zdrowe odżywianie staje się coraz łatwiejsze.

Zainspirowany Winstonem Cookiem