Dieta sanatoasa pentru prevenirea hemoroizilor

Dieta sanatoasa pentru prevenirea hemoroizilor

Consumul unei diete sănătoase pentru a preveni hemoroizii nu este numai bun pentru sănătatea intestinală și digestivă, ci și uimitor pentru întregul corp în interior și în exterior. Oamenii care mănâncă sănătos se simt uimitor în interior, în timp ce aspectul lor exterior arată strălucitor. Îți va îmbunătăți calitatea generală a vieții.

Mâncarea nesănătoasă și groasă și alimentele procesate care nu au valoare nutritivă joacă un rol major în sănătatea intestinală și digestivă precară. Dacă urmați o dietă bogată în colesterol și fără luptă, hemoroizii pot apărea în sau în jurul rectului și anusului. Aceasta este o condiție pe care oamenii doresc să o evite.

Hemoroizii se dezvoltă ca o creștere inflamată cauzată de o venă umflată sau un grup de vene umflate situate în și în jurul cavității anale.

Simptomele sunt extrem de neplăcute de trăit. Hemoroizii provoacă o mâncărime teribilă, care a fost descrisă ca fiind constantă de unii hemoroizi.

Scarpinatul irita mai mult hemoroizii, dar daca te-ai confruntat vreodata cu mancarimile cronice, poti intelege de ce oamenii aleg si se scarpina. Este o încercare disperată de a obține un sentiment foarte scurt de ușurare.

Am fost acolo o dată când am avut un hemoroizi extern, iar mai târziu în viață psoriazisul m-a zgâriat până când am sângerat din când în când. Nu este o situație prea plăcută pentru nimeni.

Dacă mâncărimea hemoroizilor nu a fost suficientă tortură pentru ca o persoană să suporte dureri cronice de arsură, mersul pe jos, statul așezat sau folosirea toaletei vă poate aduce lacrimi în ochi.

Hemoroizii sunt îngrozitori și transformă ceea ce odată erau simple funcții de zi cu zi într-un exercițiu dureros. Pacienții cu hemoroizi urăsc ideea de a fi nevoiți să facă mișcare, deoarece este atât de dificil atunci când aveți o inflamație severă a rectului sau a deschiderii anale.

Consumul unei diete sănătoase pentru a preveni hemoroizii reduce riscul de a dezvolta această afecțiune de sănătate, care afectează milioane de oameni anual. Este, de asemenea, o dietă extrem de accesibilă, care vă va economisi bani în timp ce vă îmbunătățiți sănătatea generală.

Dieta sanatoasa pentru prevenirea hemoroizilor

Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi.

Evitați alimentele procesate și gustările nesănătoase.

Luați zilnic un supliment de fibre și multivitamine.

Mănâncă fructe și legume proaspete.

Luați pastile Fargelin Plum Flower pentru a îmbunătăți sănătatea intestinului (consultați medicul înainte de utilizare).

Mănâncă multe cereale integrale și tărâțe.

Adăugați o selecție delicioasă de fasole, linte și orez brun ca garnitură la pui sau pește fără piele la cuptor sau la grătar.

Reduceți multă carne roșie și atunci când o mâncați, alegeți bucăți extra slabe sau carne de vită tocată extra slabă.

Gustați nuci și semințe crude și nesărate preferate.

Utilizarea unei curățări naturale a colonului asigură mișcări intestinale regulate și sănătoase (consultați medicul înainte de utilizare).

Acest lucru este ușor pentru toată lumea și ajută la prevenirea dezvoltării hemoroizilor din cauza neregulilor și a constipației cronice. Mănânc așa de 6 luni și mă simt mai energică. Mișcările mele intestinale sunt ca un ceas.

O cauză majoră a hemoroizilor mei a fost lupta constantă și efortul de a elimina mișcarea intestinală. Presiunea crescută asupra venelor din rect și din jurul anusului face ca acestea să se extindă în mod nenatural, provocând inflamații dureroase a zonei anale.

Dieta mea anterioară a fost un Starbucks Coffee Frappuccino®, un scon de zmeură sau un croissant cu unt pentru micul dejun în drum spre birou. Prânzul consta în mâncare rapidă sau unul dintre lanțurile de mese obișnuite din birou. Aș bea Diet Coke în loc de apă pe tot parcursul zilei de lucru.

Când am ajuns acasă, cinele noastre se bazau pe un meniu pentru copii. Am mâncat o mulțime de macaroane cu brânză, Hamburger Helper, degete de pește, pui prăjit cu piure de cartofi și sos, hot dog, pizza și chifle de pui pane. A devenit rutina noastră de dietă normală în timp ce ne uitam la televizor.

Simt că din când în când trebuie să mănânci alimente care nu sunt cea mai sănătoasă alegere. O dată pe lună am o cină decadentă pentru a satisface pofta de mâncăruri delicioase precum pizza cu brânză adâncă în stil Chicago, fettuccini Alfredo, salată Cobb cu dressing de brânză albastră, chilirellenos, corned beef pe secară cu dressing rusesc și un desert delicios.

În restul lunii țin o dietă sănătoasă și fac sport în mod regulat. Am avut hemoroizi o dată în viață și nu vreau să mai trec niciodată prin acea experiență oribilă. A avut un impact atât de negativ asupra stilului meu de viață, încât am trecut de la depresie la o durere și disconfort constant.

Îngrijirea sănătății tale digestive și intestinale începe cu o dietă sănătoasă de prevenire a hemoroizilor ca aceasta, care îți va reduce riscul de a experimenta vreodată mâncărimi anale dureroase. Nu va fi ușor să vă schimbați obiceiurile alimentare peste noapte. În timp, devine din ce în ce mai ușor să mănânci sănătos.

Inspirat de Winston Cook