Zdrava prehrana za preprečevanje hemoroidov

Zdrava prehrana za preprečevanje hemoroidov

Uživanje zdrave prehrane za preprečevanje hemoroidov ni dobro samo za vaše črevesje in prebavo, ampak tudi za vaše celotno telo znotraj in zunaj. Ljudje, ki se zdravo prehranjujejo, se znotraj počutijo čudovito, medtem ko je njihov zunanji videz sijoč. Izboljšalo bo vašo splošno kakovost življenja.

Nezdrava mastna nezdrava hrana in predelana živila brez hranilne vrednosti igrajo pomembno vlogo pri slabem zdravju črevesja in prebave. Če sledite dieti z visoko vsebnostjo holesterola in brez boj, se lahko pojavijo hemoroidi v ali okoli rektuma in anusa. To je stanje, ki se mu ljudje želijo izogniti.

Hemoroidi se razvijejo kot vneta tvorba, ki jo povzroči otekla vena ali skupina oteklih ven, ki se nahajajo v in okoli analne votline.

Simptomi so izjemno neprijetni za življenje. Hemoroidi povzročajo strašno pekoče srbenje, ki ga nekateri hemoroidi opisujejo kot stalno.

Praskanje še bolj draži hemoroide, toda če ste se kdaj spopadli s kroničnim srbenjem, lahko razumete, zakaj se ljudje praskajo. To je obupan poskus, da bi dosegli zelo kratek občutek olajšanja.

Enkrat sem bila tam, ko sem imela zunanji hemoroid, pozneje v življenju pa me je luskavica praskala, dokler nisem občasno izkrvavela. Nič kaj prijetna situacija za nikogar.

Če srbenje hemoroidov ni bilo dovolj mučenje, da bi oseba prenašala kronično pekočo bolečino, vam lahko hoja, sedenje ali uporaba stranišča privabijo solze v oči.

Hemoroidi so grozni in nekoč preproste vsakodnevne funkcije spremenijo v bolečo vadbo. Bolniki s hemoroidi sovražijo idejo, da bi morali telovaditi, ker je to tako težko, če imate hudo vnetje rektuma ali analne odprtine.

Uživanje zdrave prehrane za preprečevanje hemoroidov zmanjša tveganje za razvoj tega zdravstvenega stanja, ki vsako leto prizadene milijone ljudi. Je tudi izjemno ugodna dieta, ki vam bo prihranila denar in obenem izboljšala vaše splošno zdravje.

Zdrava prehrana za preprečevanje hemoroidov

Popijte vsaj 8 kozarcev vode na dan.

Izogibajte se predelani hrani in nezdravim prigrizkom.

Vsak dan jemljite dodatek z vlakninami in multivitamine.

Jejte sveže sadje in zelenjavo.

Jemljite Fargelin Plum Flower Pills za izboljšanje zdravja črevesja (pred uporabo se posvetujte z zdravnikom).

Jejte veliko celih zrn in otrobov.

Dodajte okusen izbor fižola, leče in rjavega riža kot prilogo k pečenemu piščancu ali ribam brez kože ali na žaru.

Zmanjšajte količino rdečega mesa in ko ga jeste, izberite ekstra pusto meso ali ekstra pusto mleto govedino.

Prigriznite svoje najljubše surove nesoljene oreščke in semena.

Uporaba naravnega čiščenja debelega črevesa zagotavlja redno in zdravo odvajanje blata (pred uporabo se posvetujte z zdravnikom).

To je enostavno za vsakogar in pomaga preprečiti nastanek hemoroidov zaradi nepravilnosti in kroničnega zaprtja. Tako se prehranjujem že 6 mesecev in počutim se bolj energično. Moje črevesno gibanje je kot ura.

Glavni vzrok za moje hemoroide je bil nenehen boj in napor pri odvajanju blata. Povečan pritisk na vene v danki in okoli anusa povzroči, da se nenaravno razširijo, kar povzroči boleče vnetje analnega predela.

Moja prejšnja dieta je bila Starbucksova kava Frappuccino®, malinov scon ali maslen rogljiček za zajtrk na poti v pisarno. Kosilo je bilo sestavljeno iz hitre hrane ali ene od priložnostnih restavracij v pisarni. Ves delovni dan bi pil dietno kokakolo namesto vode.

Ko sem prišel domov, je naša večerja temeljila na otrokom prijaznem meniju. Jedli smo veliko makaronov s sirom, Hamburger Helperja, ribjih prstanov, ocvrtega piščanca s pire krompirjem in omako, hrenovk, pice in pohanih piščančjih polpetov. Postala je naša običajna dietna rutina med gledanjem televizije.

Občasno se mi zdi, da moraš jesti hrano, ki ni najbolj zdrava izbira. Enkrat na mesec si privoščim dekadentno večerjo, da potešim željo po okusni hrani, kot je čikaška pica s sirom, fettuccini Alfredo, solata Cobb s prelivom iz modrega sira, chilirellenos, soljena govedina na rži z ruskim prelivom in okusna sladica.

Preostanek meseca se držim zdrave prehrane in redno telovadim. Enkrat v življenju sem imel hemoroide in nikoli več ne želim iti skozi to grozno izkušnjo. Imelo je tako negativen vpliv na moj življenjski slog, da sem iz depresije prešel v stalno bolečino in nelagodje.

Skrb za zdravje prebavil in črevesja se začne z zdravo dieto za preprečevanje hemoroidov, kot je ta, ki bo zmanjšala tveganje, da boste kdaj občutili boleče analno srbenje. Ne bo lahko čez noč spremeniti svojih prehranjevalnih navad. Sčasoma postaja vse lažje jesti zdravo.

Po navdihu Winstona Cooka