Avez-vous des hémorroïdes ? Voici 6 choses importantes à éviter

Avez-vous des hémorroïdes ? Voici 6 choses importantes à éviter

Il est déjà assez difficile de soulager les hémorroïdes sans aggraver la maladie. Mais c’est exactement ce que font de nombreux patients – et souvent ils ne se rendent même pas compte qu’ils rendent la maladie plus douloureuse. Voici quelques choses que vous devriez vraiment éviter, quelle que soit la tentation de faire autrement.

Pas de plats épicés.Vous pouvez aimer votre chili con carne et aimer votre vindaloo. Mais mangez-les à vos risques et périls. Les épices contenues dans ces plats et dans d’autres similaires finiront par pénétrer dans vos intestins et feront piquer vos hémorroïdes.

Ne grattez pas.Toucher vos hémorroïdes – ou pire, les gratter avec vos ongles – ne manquera pas de les aggraver. Il est préférable de s'assurer que la zone est aussi propre que possible, car cela peut réduire les démangeaisons. Prenez un bain chaud, utilisez des lingettes médicamenteuses et, si les choses tournent vraiment mal, essayez d'engourdir la zone avec un sac de glace. Mais ne soyez pas tenté de vous gratter.

Ne forcez pas.Utiliser les toilettes est une cause majeure des hémorroïdes – et une action qui ne manquera pas de les aggraver. Si vous êtes constipé, essayez un laxatif ou augmentez considérablement votre apport en fibres. Buvez également beaucoup d’eau. Et vous pouvez essayer d'enduire la zone autour de votre anus avec de la vaseline : de nombreuses personnes atteintes trouvent que cela facilite l'évacuation des selles.

Évitez les surfaces dures.La pression exercée par le fait de s'asseoir sur un entrejambe froid et dur, par exemple, peut provoquer une poussée d'hémorroïdes. Faire cela pendant de longues périodes est presque garanti. Si vous devez rester assis sur une surface dure, adoucissez la zone avec un oreiller ou une veste enroulée.

Évitez le café et l'alcool.Les deux rendent plus difficile le passage des déchets dans votre corps, et les deux peuvent aggraver la sensation d’hémorroïdes actifs.

Gardez vos mains propres.Toucher la zone avec des mains non lavées peut accidentellement infecter les hémorroïdes, ce qui rend la guérison très difficile.

Il existe de nombreux médicaments, suppléments et traitements contre les hémorroïdes, et la plupart d’entre nous trouvent celui ou deux qui nous conviennent le mieux. Je préfère les solutions qui fonctionnent de l’intérieur et qui sont plus naturelles que pharmaceutiques. N’oubliez cependant pas de toujours demander l’avis de votre médecin avant de commencer tout traitement ou de prendre des compléments recommandés par d’autres. De cette façon, vous restez en sécurité et pouvez aborder la situation dans une position de confiance et de connaissance.Pour plus d’informations, consultez l’encadré de ressources ci-dessous.

Inspiré par Shaun Welford