Imate li hemoroide? Evo 6 važnih stvari koje treba izbjegavati

Imate li hemoroide? Evo 6 važnih stvari koje treba izbjegavati

Dovoljno je teško pronaći olakšanje od hemoroida, a da se bolest ne pogorša. Ali upravo to čine mnogi oboljeli – a često nisu ni svjesni da bolest čine još bolnijom. Evo nekih stvari koje biste zaista trebali izbjegavati, bez obzira na to koliko je snažno iskušenje da učinite drugačije.

Nema začinjene hrane.Možete voljeti svoj chili con carne i svoj vindaloo. Ali jedite ih na vlastitu odgovornost. Začini u ovim i sličnim jelima s vremenom će prodrijeti u vaša crijeva—i od njih će vas peckati hemoroidi.

Ne češi.Dodirivanje hemoroida - ili još gore, grebanje noktima - zajamčeno će ih pogoršati. Najbolje je osigurati da područje bude što je moguće čistije jer to može smanjiti svrbež. Okupajte se u toploj kupki, upotrijebite ljekovite maramice i – ako stvari postanu jako loše – pokušajte utrnuti to područje oblogom leda. Ali nemojte biti u iskušenju da se počešete.

Nemojte se naprezati.Korištenje WC-a je glavni uzrok hemoroida - i postupak koji će ih sigurno pogoršati. Ako imate zatvor, pokušajte s laksativom ili značajno povećajte unos vlakana. Također pijte puno vode. A možete probati namazati područje oko anusa vazelinom: mnogi oboljeli smatraju da to olakšava izlazak stolice.

Izbjegavajte tvrde površine.Pritisak sjedenja na hladnom, tvrdom međunožju, na primjer, može uzrokovati pogoršanje hemoroida. Gotovo je zajamčeno da ćete to raditi dulje vrijeme. Ako morate mirno sjediti na tvrdoj površini, omekšajte to područje jastukom ili smotanom jaknom.

Izbjegavajte kavu i alkohol.Oboje otežava prolazak otpadnih tvari kroz vaše tijelo i oboje može pogoršati osjećaj aktivnih hemoroida.

Držite ruke čistima.Dodirivanje područja neopranim rukama može slučajno inficirati hemoroide - što otežava zacjeljivanje.

Postoje mnogi lijekovi, dodaci prehrani i tretmani za hemoroide, a većina nas nalazi jedan ili dva koji nam najbolje odgovaraju. Više volim rješenja koja djeluju iznutra i više su prirodna nego farmaceutska. Međutim, ne zaboravite uvijek potražiti savjet svog liječnika prije početka bilo kakvog liječenja ili uzimanja dodataka prehrani koje su drugi preporučili. Na taj način ostajete sigurni i možete pristupiti stanju s pozicije povjerenja i znanja.Za više informacija pogledajte okvir s resursima u nastavku.

Nadahnut Shaunom Welfordom