Ar turite hemorojus? Štai 6 svarbūs dalykai, kurių reikia vengti

Ar turite hemorojus? Štai 6 svarbūs dalykai, kurių reikia vengti

Pakankamai sunku rasti palengvėjimą nuo hemorojaus nepabloginant ligos. Tačiau būtent taip elgiasi daugelis sergančiųjų – ir dažnai jie net nenutuokia, kad dėl to liga tampa dar skausmingesnė. Štai keletas dalykų, kurių tikrai turėtumėte vengti, kad ir kokia stipri pagunda pasielgti kitaip.

Jokio aštraus maisto.Galite mylėti savo chili con carne ir mylėti savo vindaloo. Bet valgykite juos savo rizika. Šiuose ir panašiuose patiekaluose esantys prieskoniai ilgainiui pateks į jūsų žarnyną ir privers peršti hemorojus.

Nedraskyk.Palietus hemorojus arba, dar blogiau, subraižyti juos nagais, jie tikrai pablogės. Geriausia įsitikinti, kad vieta yra kuo švaresnė, nes tai gali sumažinti niežėjimą. Išsimaudykite šiltoje vonioje, naudokite gydomąsias servetėles ir, jei viskas labai blogai, pabandykite nutirpinti vietą ledo paketu. Tačiau nesusigundykite subraižyti.

Neįtempk.Naudojimasis tualetu yra pagrindinė hemorojaus priežastis – veiksmas, dėl kurio jie tikrai pablogės. Jei užkietėja viduriai, išbandykite vidurius laisvinančius vaistus arba žymiai padidinkite skaidulų kiekį. Taip pat gerti daug vandens. Taip pat galite pabandyti ištepti vietą aplink išangę vazelinu: daugelis sergančiųjų mano, kad tai palengvina išmatų išsiskyrimą.

Venkite kietų paviršių.Pavyzdžiui, spaudimas sėdint ant šalto, kieto tarpkojo gali sukelti hemorojaus paūmėjimą. Beveik garantuota, kad tai darysite ilgą laiką. Jei turite ramiai sėdėti ant kieto paviršiaus, suminkštinkite vietą pagalve arba susukta striuke.

Venkite kavos ir alkoholio.Abiejose atliekose sunkiau prasiskverbti per jūsų kūną ir dėl abiejų aktyvių krūvų jaustis daug blogiau.

Laikykite rankas švarias.Liečiant tą vietą neplautomis rankomis, galima netyčia užkrėsti hemorojus – tai labai apsunkina gijimą.

Yra daug vaistų, papildų ir hemorojaus gydymo būdų, ir dauguma iš mūsų randa vieną ar du, kurie mums labiausiai tinka. Man labiau patinka sprendimai, kurie veikia iš vidaus ir yra natūralesni nei farmacinio pobūdžio. Tačiau nepamirškite, kad prieš pradėdami bet kokį gydymą ar vartodami kitų rekomenduojamus papildus, visada pasitarkite su gydytoju. Taip išliksite saugūs ir galėsite pasitikėti savimi ir pasitikėti savimi.Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. toliau esantį išteklių laukelį.

Įkvėptas Shaun Welford