Heeft u aambeien? Hier zijn 6 belangrijke dingen die u moet vermijden

Heeft u aambeien? Hier zijn 6 belangrijke dingen die u moet vermijden

Het is al moeilijk genoeg om verlichting van aambeien te vinden zonder de ziekte te verergeren. Maar dat is precies wat veel patiënten doen – en ze zijn zich er vaak niet eens van bewust dat ze de ziekte pijnlijker maken. Hier zijn enkele dingen die u echt moet vermijden, hoe groot de verleiding ook is om iets anders te doen.

Geen pittig eten.Je kunt van je chili con carne houden en van je vindaloo. Maar eet ze op eigen risico. De kruiden in deze en soortgelijke gerechten zullen uiteindelijk in je darmen terechtkomen – en ze zullen je aambeien doen steken.

Krab niet.Als u uw aambeien aanraakt – of erger nog, eraan krabt met uw nagels – zullen ze gegarandeerd erger worden. Het is het beste om ervoor te zorgen dat het gebied zo schoon mogelijk is, omdat dit de jeuk kan verminderen. Neem een ​​warm bad, gebruik medicinale doekjes en – als het echt erg wordt – probeer het gebied te verdoven met een ijspak. Maar laat je niet verleiden om te krabben.

Niet belasten.Het gebruik van het toilet is een belangrijke oorzaak van aambeien – en een actie die ze zeker zal verergeren. Als u last heeft van verstopping, probeer dan een laxeermiddel of verhoog uw vezelinname aanzienlijk. Drink ook voldoende water. En je zou kunnen proberen het gebied rond je anus in te smeren met wat vaseline: veel patiënten merken dat dit de ontlasting gemakkelijker maakt.

Vermijd harde oppervlakken.De druk van het zitten op een koud, hard kruis kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat aambeien oplaaien. Dit gedurende langere tijd doen is vrijwel gegarandeerd. Als u stil moet zitten op een hard oppervlak, verzacht het gebied dan met een kussen of een opgerolde jas.

Vermijd koffie en alcohol.Beide maken het moeilijker voor afvalstoffen om door je lichaam te gaan, en beide kunnen ervoor zorgen dat actieve stapels veel erger aanvoelen.

Houd uw handen schoon.Het aanraken van het gebied met ongewassen handen kan per ongeluk de aambeien infecteren, waardoor genezing erg moeilijk wordt.

Er zijn veel medicijnen, supplementen en behandelingen voor aambeien, en de meesten van ons vinden er een of twee die het beste voor ons werken. Ik geef de voorkeur aan oplossingen die van binnenuit werken en meer natuurlijk dan farmaceutisch van aard zijn. Vergeet echter niet om altijd het advies van uw arts in te winnen voordat u met een behandeling begint of supplementen inneemt die door anderen worden aanbevolen. Op deze manier blijft u veilig en kunt u de aandoening benaderen vanuit een positie van vertrouwen en kennis.Zie het bronnenvak hieronder voor meer informatie.

Geïnspireerd door Shaun Welford