Hemorroidid – naerge oma tervise juurde tagasi

Hemorroidid – naerge oma tervise juurde tagasi

Valulike hemorroididega toimetulekus pole midagi humoorikat. Vajasin alternatiivi selle seisundi valu, sügeluse ja piinlikkusega toimetulemiseks. Olin väga stressis ja otsustasin lõpetada nutmise ja naermise, et saada tagasi vaimne, emotsionaalne ja füüsiline tervis ning kasutasin naeruteraapia eneseabi. Otsisin Internetist hemorroidide kohta nalju, et valu leevendada.

Tõsi, hemorroidide huumor on tegelikult naljakam, kui te ei põe hemorroidid. Kui sa kannatad sees, on oma kannatuste üle nalja tegemine nagu vigastuse solvamine. Geniaalne komöödiakirjanik Dave Barry jagab, et inimene teab, et on "keskealine", kui hemorroidide naljad lakkavad olema naljakad. Neile, kes võivad siiski tunda ajutist leevendust hemorroidide huumori tagumiku leidmisest ja naermisest selle üle, mis neile palju ebamugavust tekitab, on siin mõned Internetist leitud naljad – loodan, et see "naeruteraapia" muudab teie enesetunde paremaks.

· Põrkeraua kleebis nr 1 – kui sõidaksite mu tagumikule lähemale, oleksite hemorroid.

· Kaitseraua kleebis nr 2 – kui te pole hemorroid, minge mu tagumikust eemale.

· Ärge kunagi ajage hemorroidide kreemi segamini superliimiga.

· Te ei leia kunagi kedagi, kellel on hemorroidid, kes mängivad muusikatoolidel.

· Esimene mees siseneb suurde poodi ja tervitaja ütleb talle: "Tere tulemast – autoosad leiate vahekäigust 9", mille peale šokeeritud klient küsib: "Kuidas kuradi pärast sa teadsid, et ma vajan oma autole õli?" Tervitaja vastab: "See on minu töö." Järgmine mees astub sisse ja tervitaja ütleb talle: "Tere tulemast – sporditarbed leiate vahekäigust 15." Teine tüüp, kes on samuti uimastatud, küsib: "Kuidas sa teadsid, et ma tulin trenažööri otsima?" mille peale tervitaja ütleb: "See on see, millega ma elatan." Sel hetkel tuleb sisse proua ja seekord ütleb talle tervitaja: "Tere tulemast! Tampoonid leiate 6. vahekäigust." Naine vaatab talle üllatunult otsa ja ütleb: "Ma ei otsi tampoone – tulin hemorroidikreemi järele," ja tervitaja ütleb: "Kurat! Mul jäi sellest tolli puudu!"

Mis täpselt on naeruteraapia? Naer on tõesti parim ravim, nagu öeldakse. Naeruteraapia on nagu iga teine ​​aeroobse treeningu vorm; Seetõttu valutab vahel kõht pärast korralikku kõhunaeru.

Kui te naerate, võib teie süda lüüa kuni 120 korda minutis. On teada, et naer suurendab teie veenide kaudu verevoolu, alandab vererõhku ja tugevdab teie immuunsüsteemi. Täielikult saab treenida diafragmat, kõhtu, pärakupiirkonda ja näolihaseid.

Naeruhoo ajal vabanevad ajus endorfiinid, mis on keha loomulik vaste valuvaigistitele. Endorfiinid toimivad valu tuimestamiseks nagu opiaadid. Seetõttu võib naeru võrdsustada morfiini või oopiumi võtmisega, kuid naeruga ei teki ravimite kahjulikke kõrvalmõjusid.

Lapsed naeravad üle 400 korra päevas, täiskasvanud aga vaid umbes 15 korda päevas? Kui naer on meie ellusuhtumisele nii hea, siis miks me enam ei naera? Märtsis 1995 asutas Indias Bombays asuv arst Laughing Clubs Internationali esimese peatüki. Vaid ühe aastaga oli üle India 80 klubi. Maailmas on teisigi rahvusi, kes on nende eeskuju järginud, sealhulgas mitmed Ameerika Ühendriikides. Kas te pole kuulnud, et naer on nakkav?

Klubiliikmed kogunevad hommikul enne tööd parki. Sisemiste pärssimiste vähendamiseks alustage seanssi ha-ha, ho-ho mantrana kordamisega ja tõstke käed pea kohale. Seejärel naeravad nad vaikselt suletud suuga, millele järgneb sõnagi lausumata pärani avatud suuga naer. Mõned klubid ühendavad sörkimise ka naeruga. Algselt algasid sessioonid naljade rääkimisega, kuid see läks umbe umbes 2 nädala pärast, kui heade naljade hulk lõppes ja järgnes vaid rumalus. See muutus naeruväärseks ja väsitavaks.

Nad ütlesid, et tunnevad end sel viisil paremini ja mõned liikmed märkisid isegi, et nad kaotasid selle tulemusel kaalu. Teised leiavad, et nad ei ole enam masenduses. Veel üks eelis on see, et seanssidel osalemine aitas neil kohtuda teiste inimestega, samal ajal kui nad lihtsalt varahommikul kodust välja toodi.

Naer on võimas ravim ja kuigi enamik ravimeid mõjub kõigile erinevalt, on naeru mõju alati positiivne. Naer treenib iga kehaosa ja põhjustab eufoorilise valutunde kadu. Kui naer on nii hea ravim, hea üldine tervis ja võib leevendada paljusid haigusi, sealhulgas hemorroidide põhjustatud valu, siis miks me ei veeda rohkem aega naermisele?

Inspireeritud Ilene Baranowitzist