Hemoroidy – śmiej się i wracaj do zdrowia

Hemoroidy – śmiej się i wracaj do zdrowia

Nie ma nic zabawnego w leczeniu bolesnych hemoroidów. Potrzebowałem alternatywy, aby poradzić sobie z bólem, swędzeniem i zawstydzeniem związanym z tą chorobą. Byłam bardzo zestresowana i postanowiłam przestać płakać i śmiać się, aby wrócić do zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego, po czym skorzystałam z samopomocy w postaci terapii śmiechem. Przeszukałam internet w poszukiwaniu dowcipów na temat hemoroidów, które łagodzą ból.

To prawda, że ​​humor związany z hemoroidami jest w rzeczywistości zabawniejszy, jeśli nie cierpisz na hemoroidy. Kiedy cierpisz wewnętrznie, żartowanie na temat swojego cierpienia jest jak dodawanie zniewagi do zranienia. Genialny scenarzysta komedii Dave Barry opowiada, że ​​gdy żarty o hemoroidach przestają być śmieszne, człowiek wie, że jest w „średnim wieku”. Jednakże dla tych, którzy rzeczywiście mogą poczuć chwilową ulgę od znalezienia źródła humoru na hemoroidy i śmiania się z tego, co powoduje u nich mnóstwo dyskomfortu, oto kilka dowcipów, które znalazłem w Internecie – mam nadzieję, że ta „terapia śmiechem” poprawi ci samopoczucie.

· Naklejka na zderzak nr 1 – Gdybyś podjechał bliżej mojego tyłka, zostałbyś hemoroidem.

· Naklejka na zderzak nr 2 – Jeśli nie jesteś hemoroidem, odsuń się od mojego tyłka.

· Nigdy nie myl kremu na hemoroidy z superglue.

· Nigdy nie znajdziesz nikogo z hemoroidami grającego na muzycznych krzesłach.

· Do dużego sklepu wchodzi pierwszy mężczyzna, a osoba witająca mówi mu: „Witamy – w alejce 9 znajdziesz części samochodowe”, na co zszokowany klient pyta: „Skąd wiedziałeś, że potrzebuję oleju do mojego samochodu?” Osoba witająca odpowiada: „To moja praca”. Wchodzi następny mężczyzna, a osoba witająca mówi mu: „Witamy – artykuły sportowe można znaleźć w alejce 15”. Drugi facet, również oszołomiony, pyta: „Skąd wiedziałeś, że przyszedłem szukać roweru treningowego?” na co witający mówi: „Zajmuję się tym na życie”. W tym momencie wchodzi pani i tym razem pani witająca mówi do niej: „Witajcie! Tampony znajdziecie w alejce 6”. Kobieta patrzy na niego ze zdziwieniem i mówi: „Nie szukam tamponów – przyszłam po krem ​​na hemoroidy”, a osoba witająca mówi: „Cholera! Minęłam centymetr!”

Czym właściwie jest terapia śmiechem? Śmiech to naprawdę najlepsze lekarstwo, jak mówią. Terapia śmiechem przypomina każdą inną formę ćwiczeń aerobowych; Dlatego czasami po dobrym śmiechu brzuchem boli cię brzuch.

Kiedy się śmiejesz, Twoje serce może bić nawet 120 razy na minutę. Wiadomo, że śmiech zwiększa przepływ krwi w żyłach, obniża ciśnienie krwi i wzmacnia układ odpornościowy. Można w pełni wytrenować przeponę, brzuch, okolice odbytu i mięśnie twarzy.

Podczas napadu śmiechu w mózgu wydzielają się endorfiny, które są naturalnym odpowiednikiem środków przeciwbólowych. Endorfiny działają jak opiaty, uśmierzając ból. Dlatego śmiech można porównać do zażywania morfiny lub opium, ale śmiech nie wywołuje niepożądanych skutków ubocznych leków.

Dzieci śmieją się ponad 400 razy dziennie, podczas gdy dorośli śmieją się tylko około 15 razy dziennie? Jeśli śmiech jest tak dobry dla naszego spojrzenia na życie, dlaczego już się nie śmiejemy? W marcu 1995 roku lekarz z Bombaju w Indiach założył pierwszy oddział Laughing Clubs International. W ciągu zaledwie jednego roku w całych Indiach działało 80 klubów. Są inne narody na świecie, które poszły za ich przykładem, w tym kilka w Stanach Zjednoczonych. Nie słyszałeś, że śmiech jest zaraźliwy?

Członkowie klubu zbierają się w parku rano przed pracą. Aby zmniejszyć wewnętrzne zahamowania, rozpocznij sesję od powtarzania ha-ha, ho-ho jak mantry i uniesienia rąk nad głowę. Następnie śmieją się cicho z zamkniętymi ustami, po czym następuje śmiech z szeroko otwartymi ustami, bez słowa. Niektóre kluby łączą także jogging ze śmiechem. Pierwotnie sesje zaczynały się od opowiadania dowcipów, ale po około 2 tygodniach skończyło się to, kiedy skończyła się ilość dobrych dowcipów i pozostała tylko głupota. Stało się to śmieszne i męczące.

Stwierdzili, że dzięki temu rzeczywiście poczuli się lepiej, a niektórzy członkowie zauważyli nawet, że w rezultacie stracili na wadze. Inni stwierdzają, że nie mają już depresji. Kolejną korzyścią jest to, że uczestnictwo w sesjach pomogło im poznać innych ludzi, a jednocześnie wystarczyło, że wyszli z domu wcześnie rano.

Śmiech to potężne lekarstwo i chociaż większość leków działa na każdego inaczej, jego działanie jest zawsze pozytywne. Śmiech ćwiczy każdą część ciała i powoduje eliminację euforycznego uczucia bólu. Jeśli śmiech jest tak dobrym lekarstwem, dobrym ogólnym zdrowiem i może złagodzić wiele chorób, w tym ucisk na ból spowodowany hemoroidami, to dlaczego nie spędzamy więcej czasu na śmiechu?

Zainspirowany Ilene Baranowitz