Hémorroïdes - Des tas de kilomètres - Le cauchemar d'un chauffeur de camion

Hémorroïdes - Des tas de kilomètres - Le cauchemar d'un chauffeur de camion

Les hémorroïdes ont déjà été associées aux chauffeurs de camion, mais ce ne sont pas les seuls problèmes rencontrés par les chauffeurs de camion. De nos jours, alors que vous êtes responsable de potentiellement des centaines de milliers de dollars de fret et du coût énorme d'un bon véhicule de transport, il n'est pas étonnant que les camionneurs souffrent non seulement d'hémorroïdes, mais sont également sensibles à un certain nombre de maladies causées par le stress.

Une plate-forme d'un million de dollars peut avoir toutes les commodités modernes de nos jours, des dortoirs, des systèmes de divertissement, etc., mais la pression de devoir arriver quelque part à l'heure malgré les conditions météorologiques et routières et d'éviter tous les conducteurs fous, la première chose qui peut être laissée de côté est une alimentation saine.

Les relais routiers sont connus pour servir des aliments gras et malsains et du café fort, et tous deux sont des causes majeures d'hémorroïdes. Manger des aliments gras contribue non seulement aux brûlures d’estomac, mais ajoute également des kilos de graisse après seulement quelques semaines. Boire du café et des sodas au lieu de boire régulièrement de l'eau contribue également à prendre du poids, la déshydratation et la constipation sont deux principales causes d'hémorroïdes.

Si vous suivez une formation pour devenir chauffeur de camion ou envisagez de le devenir, vous devez sérieusement réfléchir à votre santé avant de vous lancer dans un long voyage. N’emportez jamais de sodas, chips et autres collations malsaines avec vous et buvez beaucoup d’eau. Essayez de rester bien hydraté et essayez de ne pas marcher encore deux cents kilomètres avant d’aller aux toilettes. C'est très difficile à dire, mais vous éviterez les brûlures d'estomac, la constipation, les hémorroïdes et d'éventuels calculs rénaux si vous planifiez votre alimentation en conséquence. C'est fou de raccourcir sa vie et de mettre sa santé en danger. Vous êtes un guerrier de la route et les meilleurs guerriers étaient intelligents – pas gros et malades !

Si suffisamment de chauffeurs de camion demandent des salades et des aliments sains aux aires de repos pour grosses cuillères, les propriétaires finiront par y prêter attention - après tout, pourquoi voudriez-vous tuer vos clients ?

Si vous êtes chauffeur de camion et que vous en avez déjà, cela ne sert probablement à rien de vous parler des symptômes des hémorroïdes, vous ne le savez que trop bien !

Mais comment obtenir un soulagement sur la route ?

Évitez le café ou le soda super gorgé et remplacez-le par de l'eau. C'est la première chose que vous devriez faire.

· Boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour

· Ne vous efforcez pas d'aller à la selle

· Utilisez des lingettes spéciales pour arrêter et soulager les irritations

· Tremper dans un bain d'eau tiède pendant 10 à 20 minutes, puis prendre une douche

· Asseyez-vous sur un sac de glace en conduisant, cela soulagera au moins les démangeaisons

· Utilisez une crème topique naturelle le soir et après avoir essuyé avec un chiffon humide

· Utilisez un émollient fécal, PAS un laxatif ou quoi que ce soit contenant des huiles minérales.

· Marchez lorsque vous arrivez à un relais routier, stimulez votre circulation grâce aux étirements et à l'exercice.

· Choisissez des aliments sains riches en fibres et faibles en gras dans les relais routiers et essayez de manger régulièrement

L'autre problème est le levage. De nombreux conducteurs doivent aider à décharger leur propre cargaison, et soulever des objets lourds peut également provoquer des hémorroïdes, alors soyez prudent.

La meilleure façon de se débarrasser des hémorroïdes est de se débarrasser du côté malsain de votre entreprise, de bien manger et de rester hydraté.

Inspiré par Alameda K. Hartfeldt