البواسير – إنها ألم في المؤخرة!

البواسير – إنها ألم في المؤخرة!

ما هي البواسير وماذا يجب أن أفعل لتخفيف الأعراض؟ وتسمى أيضًا البواسير، وهي تحدث بسبب الضغط الزائد على الأوردة الشرجية، مما قد يؤدي إلى ظهور البواسير الخارجية أو الداخلية.

البواسير الداخلية ليس لها كتلة مرئية خارج منطقة الشرج. في حين أن اكتشاف البواسير الخارجية أسهل، إلا أنها قد تكون أيضًا الأكثر إيلامًا. هناك الكثير من الأشخاص في العالم يعانون من البواسير، وتحدث في الغالب عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن خمسين عامًا. هناك العديد من الطرق للتعامل مع البواسير، ولكن واحدة من أسهل الطرق هي حمام المقعدة. يمكن لحمام المقعدة أن يخفف بعض الانزعاج ويقلل التورم.

ما هو حمام المقعدة؟ وهو حمام تجلس فيه بماء دافئ يغطي الأرداف والوركين. الفكرة هي أن الجلوس في الماء الدافئ سيساعد على جلب المزيد من الدم إلى منطقة الشرج، مما يمكن أن يعزز الشفاء ويساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن البواسير. إنه نوع من العلاج المائي أو العلاج المائي للبواسير.

يمكنك بالفعل شراء حمام المقعدة، وهو حمام بلاستيكي يمكن وضعه فوق المرحاض. ومع ذلك، فإن استخدام حوض الاستحمام الخاص بك ربما يكون أسهل طريقة لأخذ حمام المقعدة. املأ حمامك بالماء الدافئ. تريد أن تكون دافئة بما يكفي لتكون مريحة، ولكن ليست ساخنة للغاية. مرة أخرى، يجب أن يغطي الماء الأرداف والوركين، وينصح بالاستلقاء جزئيًا بدلاً من الجلوس في الحمام لتخفيف الضغط على منطقة الشرج.

قد ترغب أيضًا في إضافة بعض الزيوت العطرية إلى الماء لمساعدتك على الاسترخاء. اختر الزيت المفضل لديك، ولكن يمكنك الاسترخاء بشكل رائع مع زيت اللافندر أو المليسة أو زيت حشيشة الهر. خيار جيد آخر هو إضافة ملح إبسوم إلى الماء، وهو ما ينصح به العديد من الممارسين. يساعد ملح إبسوم على سحب السموم من الجسم وتقليل التورم واسترخاء العضلات. ومن المعروف أيضًا أن ملح إبسوم يقلل الالتهاب والألم. يمكن شراء ملح إبسوم من معظم الصيدليات.

يجب عليك البقاء في الحمام لمدة عشرين إلى ثلاثين دقيقة عدة مرات في الأسبوع لتعزيز الشفاء. عند الخروج من الحمام، عليك تجفيف المنطقة بفوطة قطنية نظيفة. تأكد من عدم فرك المنطقة بل تجفيفها بالمنشفة. إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك أيضًا ترك المنطقة تجف في الهواء، وهو ما يوصي به بعض الممارسين حتى لا تعيد الضغط على المنطقة.

مستوحاة من جوني هارفي