Hæmorider - de er en smerte i numsen!

Hæmorider - de er en smerte i numsen!

Hvad er hæmorider, og hvad skal jeg gøre for at lindre symptomerne? Også kaldet bunker, de er forårsaget af for meget pres på analvenerne, hvilket kan føre til enten eksterne eller indre hæmorider.

Interne hæmorider har ingen synlig klump uden for analområdet. Mens ydre hæmorider er nemmere at få øje på, kan de også være de mest smertefulde. Der er mange mennesker i verden, der lider af hæmorider, og de forekommer for det meste hos mennesker over halvtreds. Der er mange måder at håndtere hæmorider på, men en af ​​de nemmeste metoder er sitz-badet. Et siddebad kan faktisk genopleve noget af ubehaget og reducere hævelse.

Hvad er et siddebad? Det er et bad, hvor du sidder i varmt vand, der dækker dine balder og hofter. Tanken er, at det at sidde i varmt vand vil hjælpe med at bringe mere blod til analområdet, hvilket kan fremme heling og hjælpe med ubehag forårsaget af hæmorider. Det er en form for hydroterapi eller vandterapi til hæmorider.

Du kan faktisk købe et siddebad, som er et plastikbad, der passer over et toilet. Men at bruge dit badekar er nok den nemmeste måde at tage et siddebad på. Fyld dit bad med varmt vand. Du ønsker, at det skal være varmt nok til at være behageligt, men ikke for varmt. Igen skal vandet dække dine balder og hofter, og det anbefales, at du ligger delvist ned i stedet for at sidde i badet for at aflaste analområdet.

Du vil måske også tilføje nogle aromatiske olier til vandet for at hjælpe dig med at slappe af. Vælg din yndlingsolie, men du kan slappe skønt af med lavendel-, melissa- eller baldrianolie. Et andet godt valg er at tilføje Epsom salt til vandet, hvilket anbefales af mange praktiserende læger. Epsom salt hjælper med at trække toksiner fra kroppen, reducere hævelser og slappe af musklerne. Epsom salt er også kendt for at reducere betændelse og smerte. Epsom salt kan købes på de fleste apoteker.

Du bør blive i badet i omkring tyve til tredive minutter flere gange om ugen for at fremme heling. Når du kommer ud af badeværelset, bør du tørre området med et rent bomuldshåndklæde. Sørg for ikke at gnide, men hellere duppe området tørt med håndklædet. Hvis du foretrækker det, kan du også lade området lufttørre, hvilket nogle praktiserende læger anbefaler, så du ikke igen stresser området.

Inspireret af Joni Harvey