Surve all olevad hemorroidid – kui kõrge kõhusisene rõhk põhjustab hemorroidid

Surve all olevad hemorroidid – kui kõrge kõhusisene rõhk põhjustab hemorroidid

Kas teadsite, et kõhusisese rõhu tõus võib põhjustada või süvendada hemorroidid? Anus on osa kõhuõõnest. Kõrge rõhk surub kokku pärakuveenid, mis reageerivad tursega. Turses veen ei suuda südant tõhusalt südamesse tagasi viia. Siin on nimekiri tegevustest ja seisunditest, mis põhjustavad kõrget kõhusisest survet, samuti hemorroidide vältimiseks.

Kehva tehnikaga tõstmine on paljude äkiliste hemorroidide põhjuseks. Hingake liftis kindlasti täielikult välja: ärge kunagi hoidke hinge kinni. Tehke kümme Kegelsi komplekti iga paari tunni järel. Keskenduge iga vajutuse hoidmisele vähemalt kuus sekundit ja töötage kuni kümme sekundit. Pilatese vaagnapõhjaharjutused tugevdavad ka kõhulihaseid ja vaagnapõhja, aidates teil tõsta ilma pingutamata.

Kui teil on juba füüsilisest koormusest tingitud hemorroid, proovige Arnica Montana ürti sisaldavat salvi, mis on näidanud, et see ravib põletikke ja veresooni. Ärge kasutage toorest arnikat, kuna see võib olla mürgine.

Pikaajaline kõhukinnisus on veel üks kõrge kõhusisese rõhu põhjus. Kõvenenud väljaheide, mis surub pärasoolele, võib põhjustada pärakuveenide suurenemist. Paistes veenid võivad roojamise ajal kergemini muljuda ja rebeneda. Kõhukinnisuse ületamiseks söö rohkem puu- ja rohelisi lehtköögivilju, joo iga tund vähemalt tass vett ning lisa oma igapäevasesse dieeti tassitäis kaerahelbeid või muid täisteratooteid.

Kui vajate endiselt soolte liigutamiseks lisaabi, proovige öösel teelusikatäit psülliumi kesta või linaseemneid kahe klaasi veega.

Raske kõhulahtisus võib põhjustada ka kõrget pärakurõhku krampide ja vedeliku väljutamise tõttu. Ärritatud soolehäirega inimestel, kellel on vahelduv kõhukinnisus ja kõhulahtisus, tekivad tavaliselt hemorroidid ja pärakulõhed (rebendid pärakumembraanis). Kõhulahtisuse leevendamiseks lisage oma dieeti banaan, kartul ja riis.

Pöörduge arsti poole, et ravida kroonilist kõhulahtisust, mis on põhjustatud muudest haigusseisunditest, nagu sapikivid, Crohni tõbi ja divertikuloos. Toidulisandid võivad olla abiks teie seisundi kontrolli all hoidmisel. Rahustavad salvid võivad pakkuda teie kudedele paranemiseks vajalikku kaitset.

Portaalhüpertensioon, mis sageli tuleneb suurest trombist või maksahaigusest, võib samuti suurendada kõhurõhku, põhjustades vedeliku kogunemist kõhuõõnde. Hemorroidide leevendamiseks tuleb ravida põhihaigust. Portaalhüpertensioonist põhjustatud hemorroidide puhul vältige taimseid toidulisandeid, välja arvatud juhul, kui arst on seda heaks kiitnud.

Kõrge kõhusisene rõhk võib põhjustada hemorroidid. Järgige neid näpunäiteid ja vältige hemorroidide ägenemist.

Inspireeritud JoEllen Watkinsist