Nyomás alatt lévő aranyér - Milyen magas intraabdominális nyomás okoz aranyér

Nyomás alatt lévő aranyér - Milyen magas intraabdominális nyomás okoz aranyér

Tudta, hogy az intraabdominális nyomás növekedése aranyér kialakulását vagy súlyosbítását okozhatja? A végbélnyílás a hasüreg része. A magas nyomás összenyomja az anális vénákat, amelyek duzzanattal reagálnak. A duzzadt véna nem tudja hatékonyan visszajuttatni a szívet a szívbe. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tevékenységeket és állapotokat, amelyek magas intraabdominális nyomást okoznak, valamint az aranyér elkerülésének módjait.

A rossz technikával végzett súlyemelés számos hirtelen kialakuló aranyér okozója. Ügyeljen arra, hogy teljesen kilélegezzen a liften: soha ne tartsa vissza a lélegzetét. Csinálj tíz sorozat Kegelt néhány óránként. Koncentráljon arra, hogy minden egyes megnyomást legalább hat másodpercig lenyomva tartson, és tíz másodpercig dolgozzon. A Pilates medencefenék gyakorlatok a hasizmokat és a medencefenéket is erősítik, így segítik az emelést erőlködés nélkül.

Ha már van testmozgás okozta aranyér, próbáljon ki egy kenőcsöt, amely az Arnica Montana gyógynövényt tartalmazza, amelyről kimutatták, hogy gyógyítja a gyulladásokat és a törött ereket. Ne használjon nyers árnikát, mert mérgező lehet.

Az elhúzódó székrekedés a magas intraabdominális nyomás másik oka. A végbélt megnyomó, megkeményedett széklet az anális vénák megnagyobbodásához vezethet. A bélmozgás során a duzzadt vénák könnyebben zúzódhatnak és szakadhatnak fel. A székrekedés leküzdésére egyél több gyümölcsöt és zöld leveles zöldséget, igyál legalább egy csésze vizet óránként, és adj hozzá egy csésze zabpelyhet vagy más teljes kiőrlésű gabonát a napi étrendedhez.

Ha továbbra is további segítségre van szüksége a belei mozgatásához, próbáljon ki egy teáskanál psyllium héjat vagy lenmagot két pohár vízzel éjszaka.

Súlyos hasmenés is okozhat magas anális nyomást a görcsök és a folyadék kilökése miatt. Az irritábilis bélbetegségben szenvedő betegeknél, akik felváltva székrekedést és hasmenést tapasztalnak, általában aranyér és anális repedések alakulnak ki (az anális membrán szakadása). A hasmenés enyhítésére vegyen fel étrendjébe banánt, burgonyát és rizst.

Forduljon orvoshoz az egyéb betegségek, például az epekő, a Crohn-betegség és a divertikulózis által okozott krónikus hasmenés kezelésére. Az étrend-kiegészítők segíthetnek az Ön állapotának szabályozásában. A nyugtató kenőcsök védelmet nyújthatnak a szöveteinek a gyógyuláshoz.

A portális hipertónia, amely gyakran nagy vérrög vagy májbetegség következménye, szintén növelheti a hasi nyomást azáltal, hogy folyadék halmozódik fel a hasüregben. Az aranyér enyhítésére az alapbetegséget kezelni kell. Portális hipertónia okozta aranyér esetén kerülje a gyógynövény-kiegészítőket, hacsak orvosa nem hagyja jóvá.

A magas intraabdominális nyomás aranyér kialakulásához vezethet. Kövesse ezeket a tippeket, és megelőzze az aranyér fellángolását.

JoEllen Watkins ihlette