Att sitta på huk hjälper hemorrojder – hur den traditionella sitttoaletten kan orsaka hemorrojderproblem

Att sitta på huk hjälper hemorrojder – hur den traditionella sitttoaletten kan orsaka hemorrojderproblem

En huktoalett är den typ av toalett man kan hitta när man besöker ett asiatiskt land. Istället för att sitta ner som på en traditionell amerikansk toalett, sätter du dig på huk för att använda toaletten.

Ett test genomfördes utifrån hypotesen att sittande toaletter kunde orsaka hemorrojderproblem. Tanken är att när du sitter placeras all din vikt på ändtarmsområdet, vilket sätter alla typer av tryck på venerna. Att använda toaletten med denna extra vikt och blod i området kan orsaka att hemorrojder bildas.

Under denna studie försvann de flesta av testpersonernas hemorrojderproblem och höll sig borta när de använde en huktoalett istället för att sitta, så påståendena har viss giltighet.

Om du inte vill slita ut dina toaletter och ersätta dem med något annat, kan du fortfarande anamma konceptet varför det är bättre att sitta på huk, vilket minskar trycket på ändtarmsområdet.

Tryck aldrig för hårt när du använder toaletten. Det är bäst att hålla trycket borta från området.

Sitt inte på toaletten för länge. Detta kan vara en anledning till att sittande toaletter är sämre eftersom du kan börja läsa en tidning och tappa tiden när du sätter press på rektalområdet. Gå in, gör dina affärer och gå ut.

Vikt kan öka problemet. Till exempel när kvinnor blir gravida under en längre tid utvecklar många hemorrojderproblem. En del av detta beror på hormonella förändringar, men en del är viktrelaterat. De som väger mer tenderar att ha fler hemorrojderproblem. Att gå ner i vikt kan hjälpa mot sjukdomen.

Inspirerad av Lance Esondi