Aliments qui aident à soulager les hémorroïdes

Aliments qui aident à soulager les hémorroïdes

Un régime riche en fibres composé de fruits et légumes crus est ce que vous devez suivre pour éliminer et prévenir la constipation et ce dont vous avez besoin pour prévenir et guérir les hémorroïdes.

Si vous n'avez pas mangé beaucoup de fibres, vous devez les ajouter lentement à votre alimentation, surtout si vous les ajoutez avec du son. Augmentez votre consommation de son ou d'autres céréales à base de son sur quelques semaines.

Ajouter des fibres à votre alimentation avec des fruits et légumes vous permet d’en ajouter librement sans trop de problème. Cependant, comme votre estomac n’y est pas habitué, vous pourriez avoir plus de gaz pendant une semaine ou deux.

Voici quelques-uns des aliments que vous devriez utiliser.

Jus

Les jus sont bons pour les hémorroïdes, mais particulièrement le jus de baies noires mélangé à des parts égales de jus de pomme. Les jus de fruits noirs à utiliser sont :

Cerises, mûres, myrtilles

Ces baies contiennent des « anthocyanes » et des « proanthocyanidines » qui réduisent la douleur et l’enflure des hémorroïdes en resserrant et en renforçant les veines hémorroïdes.

Buvez au moins un verre de ce mélange de jus chaque jour.

Groseilles rouges et noires

Les groseilles sont riches en vitamine C, en rutine et en minéraux. Cela rend leur jus précieux pour éliminer les hémorroïdes. Ils contiennent également une petite quantité d’acide gras GLA, qui produit de la prostaglandine qui contrôle les douleurs corporelles.

Boire 1 à 2 verres de groseilles rouges ou noires par jour.

Aliments ferreux

Voici les aliments qui contiennent du fer pour vous aider à développer votre sang ou à garder du fer en réserve au cas où vous en auriez besoin.

• Foie de volaille, crabe vapeur

• algue

• Prunes

• Abricots secs

• Graines de tournesol

• Pistaches

• Noix de cajou, amandes, sésame

• Pommes de terre au four

• Bettes cuites

• Raisins secs

• Brocoli bouilli

• thon

Melon cantaloup

Les cantaloups sont l’un des meilleurs aliments que vous puissiez manger. Il contient une bonne source de vitamines et de minéraux. Il possède des niveaux élevés de bêta-carotène et des propriétés anti-constipation.

Gingembre, ail et oignon

Ajoutez ces trois herbes à votre alimentation. Chacun de ces éléments aide à décomposer la fibrine. La fibrine est une substance naturelle qui aide à réparer les ruptures des tissus, des organes et des artères. Cependant, il peut arriver que votre corps réagisse de manière excessive et dépose trop de fibrine, provoquant une inflammation des artères et particulièrement de la zone des hémorroïdes.

Groseilles rouges et noires

Les groseilles sont riches en vitamine C, en rutine et en minéraux. Cela rend leur jus précieux pour éliminer les hémorroïdes. Ils contiennent également une petite quantité d’acide gras GLA, qui produit de la prostaglandine qui contrôle les douleurs corporelles.

Boire 1 à 2 verres de groseilles rouges ou noires par jour.

huiles

Utilisez de l'huile d'olive, de l'huile de lin et du vinaigre de cidre de pomme dans votre salade à chaque repas. Utilisez de l'huile d'olive et de lin dans vos soupes ou d'autres aliments, le cas échéant. Ou prenez votre capsule d'huile de poisson à la fin de chaque repas.

L’huile de poisson est probablement l’une des huiles les plus utilisées quotidiennement. Lisez l’article que j’ai écrit sur ce nutriment dans ma newsletter.

Utilisez les aliments suivants pour réduire les saignements hémorroïdaires :

• luzerne

• Légumes à feuilles vert foncé

• Mélasse noire

• Les graines de lin – sont riches en huiles oméga-3 qui réduisent l’inflammation et la douleur. Ils sont également riches en fibres.

• Les haricots de Lima et les haricots beurre sont riches en fer, ce qui aide à produire plus de sang. Si vous souffrez d’hémorroïdes qui saignent, ajouter des haricots de Lima à votre alimentation est un bon choix.

Voilà, vous l'avez. De nombreux remèdes qui peuvent vous apporter un soulagement temporaire, réduire les saignements, réduire l'enflure, éliminer les démangeaisons et guérir ou prévenir vos hémorroïdes.

Inspiré par Rudy Silva