Leevendus kroonilistest hemorroididest – mida peate teadma

Leevendus kroonilistest hemorroididest – mida peate teadma

Kas soolte liikumine põhjustab teile valu ja ebamugavustunnet? Hemorroidid raskendavad patsiendil väljaheidet, kuna pärasooles või päraku ümbruses on paistes veenid. See on 40-50-aastaste inimeste jaoks tavaline. Hemorroididega inimestel võib tekkida üks või mitu tüüpilist sümptomit, sealhulgas valulik väljaheide, verejooks või punane veri väljaheites, pärakusügelus ja hemorroidide prolaps või väljaulatuvus läbi pärakuava. Prolapseerunud hemorroidid tõmbuvad tavaliselt ise tagasi pärasoolde, kuid raskete hemorroidide puhul see nii ei ole. Prolapseerunud hemorroidid vajavad ravi, kui nad ei kahane iseenesest tagasi pärasoolde. Hemorroidid võivad olla korduv probleem, mis võib põhjustada suurt ebamugavust. Oluline on leida kroonilistele hemorroididele parim leevendus, et saavutada vabanemine valulikest roojamisest.

Järgmised näpunäited võivad olla väga kasulikud kroonilistele hemorroididele parima leevenduse leidmisel.

Pöörduge arsti poole. Kroonilised hemorroidid võivad vajada arstiabi. Kui teie hemorroidid ei saa kodus ravida, on kõige parem pöörduda arsti poole. Kui soovite kroonilistele hemorroididele kohest leevendust, võib teie arst olla suureks abiks. Hemorroidide eemaldamiseks on vähem invasiivseid meditsiinilisi protseduure, mida saab teha kirurgi kabinetis, näiteks: näiteks kummipaelaga ligeerimine, mis hõlmab hemorroidide verevoolu katkestamist kummipaelaga, põhjustades selle mõne päeva pärast mahakukkumist, ja skleroteraapia, mis kasutab hemorroidide ja hüübimise eemaldamiseks keemilist lahust, mis põletab hemorroidid laseri abil. Kui hemorroidid taastuvad või püsivalt prolapsivad, on veel üks võimalus hemorroidektoomia. Hemorroidektoomia on haigla kirurgiline protseduur, mis tehakse patsiendile anesteesia all.

Suurenenud kiudainete tarbimine. Sage kõhukinnisus ja pinge väljaheite ajal on seotud hemorroididega. Seetõttu on oluline kõrvaldada mõlemad need põhjused, kui soovite kroonilistest hemorroididest püsivat leevendust. Lisage oma dieeti rohkem kiudaineid, et muuta väljaheide pehmemaks ja kergemini läbitavaks. Pehme ja kergesti läbitava väljaheitega ei ole kõhukinnisus ja tühjenemine roojamise ajal enam kunagi probleemiks. Kergesti erituva väljaheitega saab ära hoida hemorroidide verejooksu ja põletikku. Kiudainete tarbimise järsk suurenemine võib põhjustada puhitus või gaasi teket. Selle vältimiseks suurendage järk-järgult oma kiudainete tarbimist. Kiudainerikkad toidud hõlmavad kaera, täisteratooteid, nisu, puu- ja köögivilju. Seetõttu lisage need kindlasti oma igapäevasesse dieeti.

Hoidke hüdreeritud. Lisaks kiudainete tarbimise suurendamisele pehmendab piisav vee joomine väljaheiteid ja võib aidata leevendada hemorroidid. Hoidke end hüdreeritud ja jooge palju vett, et vältida kõva väljaheidet või kõhukinnisust. Suurendage oma veetarbimist või muutke harjumuseks juua iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett.

Treenige end regulaarse roojamisega. Vältige väljaheite edasilükkamist lihtsalt sellepärast, et olete hõivatud või teete midagi. See harjumus võib põhjustada väljaheite halvenemist, mis põhjustab pinget või raskusi väljaheitega. Kui soovite kroonilistele hemorroididele leevendust, minge vannituppa kohe, kui tunnete tungi. Samuti on kõige parem treenida end regulaarselt eemaldama iga päev samal kellaajal.

Treeni regulaarselt. Hemorroidid on paistes veresooned päraku ja pärasoole ümber, millel puudub verevool, ja on harjutusi, mis võivad kahjustatud piirkonna verevarustust parandada. Lihtsad harjutused või füüsilised tegevused, nagu sörkimine, kõndimine, ujumine ja mõõdukas aeroobika, võivad olla väga kasulikud, kui soovite kroonilistest hemorroididest vabaneda. Vältige raskuste ja treeningmasinate tõstmist, mis nõuavad istumist, kuna see võib teie seisundit halvendada. Järgige lihtsaid ja mõõdukaid harjutusi, et parandada oma süsteemi verevarustust. Regulaarne treening ei aita mitte ainult krooniliste hemorroidide korral, vaid on kasulik ka teie üldisele tervisele.

Ravimata jätmisel võivad hemorroidid muutuda pidevaks häirivaks ja tekitada teile suurt ebamugavust, mis võib takistada teie aktiivset elustiili. Parim on hemorroidide kohta rohkem teada saada, et teada saada, millega teil tegemist on. Lisateabe saamiseks külastage Vabadus valusatest hemorroididest

Inspireeritud Gerry Restriverast