Atbrīvojums no hroniskiem hemoroīdiem — kas jums jāzina

Atbrīvojums no hroniskiem hemoroīdiem — kas jums jāzina

Vai zarnu kustības rada sāpes un diskomfortu? Hemoroīdi apgrūtina pacienta izkārnījumu, jo ir pietūkušas vēnas taisnās zarnas lejasdaļā vai ap anālo atveri. Tā ir ierasta lieta cilvēkiem vecumā no 40 līdz 50 gadiem. Cilvēkiem ar hemoroīdiem var rasties viens vai vairāki tipiski simptomi, tostarp sāpīgas zarnu kustības, asiņošana vai sarkanas asinis izkārnījumos, tūpļa nieze un hemoroīdu prolapss vai izvirzījums caur anālo atveri. Noslīdējuši hemoroīdi parasti paši saraujas atpakaļ taisnajā zarnā, bet tas nenotiek smagu hemoroīdu gadījumā. Prolapsēti hemoroīdi ir jāārstē, ja tie paši neatgriežas taisnajā zarnā. Hemoroīdi var būt atkārtota problēma, kas var radīt lielu diskomfortu. Ir svarīgi atrast labāko palīdzību hroniskiem hemoroīdiem, lai atbrīvotos no sāpīgām zarnu kustībām.

Šie padomi var būt ļoti noderīgi, lai atrastu labāko hronisko hemoroīdu atvieglojumu.

Apmeklējiet ārstu. Hroniskiem hemoroīdiem var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana. Ja hemoroīdus nevar ārstēt mājās, vislabāk ir vērsties pie ārsta. Ja vēlaties tūlītēju atbrīvojumu no hroniskiem hemoroīdiem, ārsts var jums palīdzēt. Ir mazāk invazīvas medicīniskās procedūras hemoroīdu noņemšanai, ko var veikt ķirurga kabinetā, piemēram: gumijas saitēšana, kas ietver asinsrites pārtraukšanu hemoroīdos ar gumijas joslu, izraisot tās nokrišanu pēc dažām dienām, un skleroterapija, kas izmanto ķīmisku šķīdumu, lai noņemtu hemoroīdus un recēšanu, kas izmanto lāzerus, lai sadedzinātu hemoroīdus. Ja hemoroīdi pastāvīgi atgriežas vai prolapss, vēl viena iespēja ir hemorrhoidektomija. Hemorrhoidektomija ir slimnīcas ķirurģiska procedūra, kas tiek veikta pacientam anestēzijā.

Palielināta šķiedrvielu uzņemšana. Bieža aizcietējums un sasprindzinājums zarnu kustības laikā ir saistīti ar hemoroīdiem. Tāpēc ir svarīgi novērst abus šos cēloņus, ja vēlaties ilgstošu atbrīvojumu no hroniskiem hemoroīdiem. Iekļaujiet savā uzturā vairāk šķiedrvielu, lai padarītu izkārnījumus mīkstākus un vieglāk izvadāmus. Ar mīkstiem un viegli izvadāmiem izkārnījumiem aizcietējums un sasprindzinājums zarnu kustības laikā vairs nebūs problēma. Ar viegli izvadāmu izkārnījumu var novērst hemoroīdu asiņošanu un iekaisumu. Pēkšņs šķiedrvielu uzņemšanas pieaugums var izraisīt vēdera uzpūšanos vai gāzi. Lai no tā izvairītos, pakāpeniski palieliniet šķiedrvielu patēriņu. Ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti ir auzas, veseli graudi, kvieši, augļi un dārzeņi. Tāpēc noteikti iekļaujiet tos savā ikdienas uzturā.

Saglabājiet hidratāciju. Papildus šķiedrvielu uzņemšanas palielināšanai pietiekama ūdens dzeršana mīkstina izkārnījumus un var palīdzēt mazināt hemoroīdus. Uzturiet hidratāciju un dzeriet daudz ūdens, lai izvairītos no cietiem izkārnījumiem vai aizcietējumiem. Palieliniet ūdens patēriņu vai izveidojiet ieradumu katru dienu izdzert vismaz astoņas glāzes ūdens.

Apmāciet sevi regulāri iztukšoties. Izvairieties no zarnu kustības aizkavēšanas tikai tāpēc, ka esat aizņemts vai kaut ko darāt. Šis ieradums var izraisīt izkārnījumu traucējumus, izraisot sasprindzinājumu vai grūtības izkārnījumos. Ja vēlaties atbrīvoties no hroniskiem hemoroīdiem, dodieties uz vannas istabu, tiklīdz jūtat vēlmi. Vislabāk ir arī apmācīt sevi regulāri katru dienu vienā un tajā pašā laikā likvidēt.

Regulāri vingro. Hemoroīdi ir pietūkuši asinsvadi ap tūpļa un taisnās zarnas, kuriem ir liegta asins plūsma, un ir vingrinājumi, kas var būt ļoti noderīgi, lai uzlabotu asins plūsmu skartajā zonā. Vienkārši vingrinājumi vai fiziskas aktivitātes, piemēram, skriešana, pastaigas, peldēšana un mērena aerobika, var būt ļoti noderīgi, ja vēlaties atbrīvoties no hroniskiem hemoroīdiem. Izvairieties no smagumu celšanas un trenažieriem, kuriem jums ir nepieciešams sēdēt, jo tas var pasliktināt jūsu stāvokli. Pieturieties pie vienkāršiem, mēreniem vingrinājumiem, lai veicinātu labāku asins plūsmu jūsu sistēmā. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz ne tikai hronisku hemoroīdu gadījumā, bet arī labvēlīgi ietekmē jūsu vispārējo veselību.

Ja hemoroīdi netiek ārstēti, tie var kļūt par pastāvīgu apgrūtinājumu un radīt lielu diskomfortu, kas var kavēt jūsu aktīvo dzīvesveidu. Vislabāk ir uzzināt vairāk par hemoroīdiem, lai zinātu, ar ko jūs saskaraties. Lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet Atbrīvošanās no sāpīgiem hemoroīdiem

Iedvesmojoties no Gerry Restrivera