Облекчаване на хемороиди

Облекчаване на хемороиди

фибри

Една проста промяна, за да включите повече фибри в диетата си, може да бъде отговорът за облекчаване на хемороидите. Добавянето на фибри прави изпражненията по-меки и по-обемни, намалявайки напрежението по време на изхождане. Някои чудесни източници на фибри идват от консумацията на пресни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. Сладоледът, сиренето и преработените храни са с ниско съдържание или не съдържат фибри, така че трябва да избягвате тези неща. Също така не забравяйте да пиете много вода или сокове, за да предотвратите дехидратация.

Упражнение

Друг фактор за хемороиди е седене за дълги периоди от време. Ако работите на място, където седите през по-голямата част от деня, опитайте се да правите почивки и да се разхождате, за да създадете здравословен кръвен поток. Седенето фокусира притока на кръв директно към източника на проблема, причинявайки повишено дразнене на хемороидите.

Седяща вана

Седящата вана е отличен подход за облекчаване на хемороиди. Това лечение се постига чрез напълване на вана с достатъчно вода, за да покрие раздразнената зона. Водата трябва да остане топла, а не гореща, тъй като горещата вода може да увреди тъканта. 10- до 15-минутни интервали толкова пъти на ден, колкото търсите облекчение, трябва да помогнат за облекчаване на напрежението.

кремове

За да помогнете бързо при хемороиди, има няколко крема и мехлеми, които се предлагат без рецепта. Кремът с хамамелис и препарат Н са само някои от тях, които се нанасят директно върху раздразненото място. Те съдържат съставки, които спомагат за облекчаване на паренето и сърбежа при хемороиди. Тези продукти предоставят само временно решение на проблема, но могат да помогнат при ежедневните дейности.

Вдъхновен от Тони Волфщайн