Úleva od hemoroidů

Úleva od hemoroidů

vlákno

Odpovědí na úlevu od hemoroidů může být jednoduchá změna, která do jídelníčku zařadí více vlákniny. Přidáním vlákniny je stolice měkčí a objemnější, což snižuje námahu při vyprazdňování. Některé skvělé zdroje vlákniny pocházejí z konzumace čerstvé zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků. Zmrzlina, sýr a zpracované potraviny mají nízký obsah vlákniny nebo neobsahují žádnou vlákninu, takže byste se měli těmto věcem vyhnout. Nezapomeňte také pít hodně vody nebo džusů, abyste předešli dehydrataci.

Cvičení

Dalším faktorem pro hemoroidy je dlouhé sezení. Pokud pracujete na místě, kde většinu dne sedíte, zkuste si dělat přestávky a procházet se, abyste vytvořili zdravý průtok krve. Sezení zaměřuje průtok krve přímo na zdroj problému, což způsobuje zvýšené podráždění hemoroidů.

Sedací koupel

Sedací koupel je vynikajícím prostředkem k úlevě od hemoroidů. Tohoto ošetření se dosáhne napuštěním vany dostatečným množstvím vody k pokrytí podrážděné oblasti. Voda by měla zůstat teplá, ne horká, protože horká voda může poškodit tkáň. 10- až 15minutové intervaly tolikrát denně, kolikrát hledáte úlevu, by měly pomoci zmírnit napětí.

Krémy

Chcete-li rychle pomoci s hemoroidy, existuje několik krémů a mastí, které jsou volně prodejné. Vilínový krém a Preparát H jsou jen některé, které se aplikují přímo na podrážděnou oblast. Obsahují složky, které pomáhají zmírnit pálení a svědění hemoroidů. Tyto produkty poskytují pouze dočasné řešení problému, ale mohou pomoci při každodenních činnostech.

Inspirováno Tonym Wolfsteinem