طريقة طبيعية لتخفيف البواسير بالفواكه والعصائر

طريقة طبيعية لتخفيف البواسير بالفواكه والعصائر

لقد وجد الكثيرون أن تناول الفلفل الحار يمكن أن يسبب إحساسًا بالحرقان في فتحة الشرج أو المستقيم. لذا يقترحون تجنب الفلفل الحار إذا كنت تعاني من البواسير. حسنًا، يُنصح بتجنبه إذا كنت تعاني من حالة شديدة أو متقدمة من البواسير. تساعد البابريكا الجسم على تحسين الدورة الدموية وتساعد على شفاء القرحة. الإكثار من أي شيء يمكن أن يسبب مشاكل في الجسم.

يجب تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب الإمساك، مثل القهوة والكحول والدهون السيئة والمنتجات الحيوانية واللحوم الحمراء.

ولهذا السبب، لتخفيف البواسير، يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالألياف لمنع البراز المضغوط. بمجرد عدم إصابتك بالإمساك، فمن المؤكد أنك لن تصاب بالبواسير. ويتم تحقيق ذلك عن طريق تناول الفواكه والخضروات النيئة.

قم بزيادة كمية الألياف التي تتناولها ببطء إذا لم تكن معتادًا عليها. إن الكمية الطبيعية من الألياف التي يجب أن يتناولها الشخص هي 25-35 جرامًا يوميًا، ولكن يُسمح لنا بتناول حوالي 8-12 جرامًا فقط يوميًا.

إذا لم تكن معتادًا على تناول الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي، فقد تواجه المزيد من الانتفاخ لمدة أسبوع أو أسبوعين لأنك غير معتاد على ذلك. يمكنك استخدامها عن طريق تناول الإنزيمات الهاضمة الاصطناعية لمساعدتك على هضم المنتجات الإضافية.

يمكن أن تساعد الفواكه والعصائر التالية في علاج البواسير أو إنعاشها:

1. العصائر

يحتوي التوت مثل الكرز والتوت الأسود والتوت على مادة "الأنثوسيانين" و"البرانثوسيانيدين" التي تقلل من آلام البواسير وتورمها عن طريق تضييق وتقوية أوردة البواسير. تعتبر عصائر التوت الداكنة جيدة بشكل خاص عند مزجها مع أجزاء متساوية من عصير التفاح، مما يجعلها أكثر فعالية. اشربي كوبًا واحدًا على الأقل من خليط العصير هذا يوميًا.

2. البطيخ المن

الشمام يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين وله خصائص مضادة للإمساك. كما أنه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن.

3. الكشمش الأحمر والأسود

مفيد لتطهير الكبد والدم. نظرًا لمحتواه العالي من فيتامين C والروتين والمعادن، فإن وظيفة الكبد الجيدة ضرورية للحفاظ على صحة القولون والمستقيم والشرج. وهذا ما يجعل عصيرها ذا قيمة في القضاء على البواسير.

4. عصير الرمان

عصير الرمان له قدرة قابضة قوية تفيد في تقليل البواسير. وذلك عن طريق نقع عصير الرمان على كرة قطنية والضغط بلطف على الدوالي في المستقيم.

5. البرتقال والموز

البرتقال غني بفيتامين C والبيوفلافونويد والألياف والموز غني بالمعادن والألياف التي تقوي الأنسجة وتدعم عملية الإخراج. تناول 2-3 برتقالات وموزتين يومياً.

6. البابايا

البابايا غنية أيضًا بالمعادن والألياف والإنزيمات اللازمة لهضم البروتينات. يساعد في التخلص الجيد من النفايات.

تخفف هذه الفواكه والعصائر البواسير. إن إضافة كمية جيدة من الخضار يجعلها أكثر فعالية في علاج أو تخفيف البواسير بشكل طبيعي إذا لم يتم علاجها بالكامل. فقط من خلال الحفاظ على النظام الغذائي المذكور أعلاه.

مستوحاة من فال ديمالانتا