Suche
Mein Konto
إذن أنت تريد علاج البواسير؟
بالنسبة لعدد كبير من الأشخاص، فإن العلامة الأولى لمشكلة البواسير هي عندما يذهبون إلى المرحاض ويجدون أن الدم قد خرج مع البراز. إنها لحظة مقلقة للغاية وغالباً ما تؤدي إلى قلق عميق بشأن صحتهم الشخصية وما قد يحدث في أجسادهم. من ناحية أخرى، فإن البواسير، التي هي في الواقع نتوءات من الأنسجة المنتفخة التي تتشكل في القناة الشرجية ويمكن أن تكون موجودة أيضًا في فتحة الشرج نفسها، يمكن أن تصبح مؤلمة للغاية. عند حدوث البواسير، قد يعاني المرضى من الألم أثناء حركات الأمعاء التي...
إذن أنت تريد علاج البواسير؟
بالنسبة لعدد كبير من الأشخاص، فإن العلامة الأولى لمشكلة البواسير هي عندما يذهبون إلى المرحاض ويجدون أن الدم قد خرج مع البراز. إنها لحظة مقلقة للغاية وغالباً ما تؤدي إلى قلق عميق بشأن صحتهم الشخصية وما قد يحدث في أجسادهم.
من ناحية أخرى، فإن البواسير، التي هي في الواقع نتوءات من الأنسجة المنتفخة التي تتشكل في القناة الشرجية ويمكن أن تكون موجودة أيضًا في فتحة الشرج نفسها، يمكن أن تصبح مؤلمة للغاية. عندما تحدث البواسير، قد يعاني المرضى من الألم أثناء حركات الأمعاء، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بحكة في الشرج، إلى جانب نتوءات طرية جدًا تميل إلى النزيف عند التورم. وهذا يؤدي إلى براز دموي، وهو أمر شائع جدًا أيضًا في هذه الحالة، خاصة إذا كانت البواسير ناتئة أو حتى متدلية من فتحة الشرج نفسها.
تساعد الحركة التمعجية لحركات الأمعاء كثيرًا لأن ذلك يمكن أن يتسبب في ضغط الأوعية المنتفخة في المستقيم أثناء مرور البراز عبر القناة. يمكن أن يسبب هذا الضغط نزيفًا وألمًا وحكة في كثير من الأحيان، حيث يتم ضغط الأوعية الحساسة والمتورمة على بعضها البعض عن طريق تمرير البراز وجدار القناة. هذه هي طبيعة هذا الوضع.
لذلك إذا كنت تعاني من البواسير وكنت تعاني من البواسير معظم حياتك، فسوف يسعدك معرفة أن هناك طرقًا لمنع تكرار الحالة وبعض الطرق الدائمة لعلاج الحالة.
يرجى ملاحظة أنه لا يمكن استخدام الإرشادات التالية إلا إذا كانت البواسير لديك بسيطة نسبيًا ولا تعاني من أي مضاعفات من الحالة. إذا أخبرك طبيبك أن البواسير ستختفي من تلقاء نفسها، فيمكنك بالتأكيد تسريع عملية الشفاء دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال على الأدوية الفموية أو الموضعية.
إذا كان هذا يبدو مستحيلا أو مفاجئا، فاستعد للأخبار الجيدة!
تقدم المؤسسات الطبية بالفعل إرشادات فعالة يمكن أن تساعد أي شخص في مكافحة البواسير. لذلك إذا كنت تريد علاج البواسير ومنع تكرارها، اتبع هذه الخطوات الوقائية السريعة:
1. حامل؟ تتعرض العديد من النساء لخطر الإصابة بالبواسير بشكل أكبر لأن الكيس السلوي والطفل يضعان ضغطًا إضافيًا على منطقة الحوض. إذا كنتِ حاملًا حاليًا، كوني مستعدة للتعامل معها عند ظهورها. إن معرفة كيفية نشوء البواسير سيساعدك على مكافحتها في حالة حدوثها.
هذا الضغط الإضافي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البواسير الموجودة، بل ويؤدي إلى ظهور بواسير جديدة. إحدى الطرق لتقليل الضغط الداخلي هي النوم على جانبك. قد يكون هذا صعبًا على بعض النساء، لكن ثقي بنا؛ إنه يساعد وهو مهم بشكل خاص في الأشهر الستة الأخيرة من الحمل.
2. إذا علقت في وضعية واحدة (الجلوس أو الوقوف)، فأنت معرض لخطر الإصابة بالبواسير وقد تصبح البواسير الموجودة أكبر. إذا كنت شخصًا يقضي الكثير من الوقت جالسًا طوال اليوم، فخصص وقتًا للوقوف أو التجول أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتخفيف الضغط والحفاظ على الأمور "طبيعية".
خذ فترات راحة قصيرة ومتكررة من كل ما تفعله. على سبيل المثال، إذا كنت تقود السيارة في أنحاء المدينة معظم اليوم، فاستغرق بضع دقائق للتمدد والتجول. يساعد ذلك في تنظيم الضغط في مناطق المستقيم والحوض ويمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لجهاز الدورة الدموية بشكل عام.
3. ممارسة بيئة العمل عند رفع الأشياء الثقيلة. على سبيل المثال، قم بالرفع باستخدام ساقيك وليس ظهرك. عندما ترفع بساقيك، تقوم عضلات ساقك القوية بمعظم العمل، ويتم تجنيب ظهرك وجميع المناطق الأخرى ذات الصلة من الإجهاد المفرط. تذكر أن التنفس مهم أيضًا أثناء الرفع. قم بالزفير وأنت ترفع الجسم أخيرًا. يؤدي حبس أنفاسك إلى زيادة الضغط الداخلي، مما قد يؤثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي وأجزاء أخرى كثيرة من الجسم.
4. احرص على تناول الأطعمة الكاملة الغنية بالألياف. تساعد الألياف على تنظيف الجهاز الهضمي وتليين البراز.
مستوحاة من فرانك هيث