Θέλετε λοιπόν να θεραπεύσετε μια αιμορροΐδα;

Θέλετε λοιπόν να θεραπεύσετε μια αιμορροΐδα;

Για ένα μεγάλο αριθμό ανθρώπων, το πρώτο σημάδι ενός προβλήματος με αιμορροΐδες είναι όταν πηγαίνουν στην τουαλέτα και διαπιστώνουν ότι έχει περάσει αίμα μαζί με τα κόπρανα τους. Είναι μια πολύ ανησυχητική στιγμή και συχνά οδηγεί σε βαθιά ανησυχία για την προσωπική τους υγεία και για το τι μπορεί να συμβαίνει στο σώμα τους.

Από την άλλη πλευρά, οι αιμορροΐδες, οι οποίες είναι στην πραγματικότητα προεξοχές διογκωμένου ιστού που σχηματίζονται στον πρωκτικό σωλήνα και μπορούν επίσης να εντοπιστούν στο ίδιο το άνοιγμα του πρωκτού, μπορεί να γίνουν πολύ επώδυνες. Κάθε φορά που εμφανίζονται αιμορροΐδες, οι ασθενείς μπορεί να αισθάνονται πόνο κατά τις κενώσεις του εντέρου, που συχνά συνοδεύεται από κνησμό στον πρωκτό, μαζί με πολύ τρυφερές προεξοχές που τείνουν να αιμορραγούν όταν διογκώνονται. Αυτό οδηγεί σε αιματηρές κενώσεις, οι οποίες είναι επίσης πολύ συχνές σε αυτήν την πάθηση, ειδικά εάν οι αιμορροΐδες προεξέχουν ή ακόμα και προεξέχουν από το ίδιο το άνοιγμα του πρωκτού.

Η περισταλτική δράση των κινήσεων του εντέρου βοηθά πολύ καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τη συμπίεση των διογκωμένων αγγείων του ορθού ενώ τα κόπρανα περνούν μέσα από το κανάλι. Αυτό το σφίξιμο μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, πόνο και συχνά κνησμό καθώς τα διογκωμένα, ευαίσθητα αγγεία πιέζονται το ένα πάνω στο άλλο περνώντας τα κόπρανα και το τοίχωμα του καναλιού. Αυτή είναι η φύση αυτής της κατάστασης.

Αν λοιπόν υποφέρετε από αιμορροΐδες και υποφέρετε από αιμορροΐδες για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας, θα χαρείτε να μάθετε ότι υπάρχουν τρόποι για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της πάθησης και μερικούς μόνιμους τρόπους θεραπείας της πάθησης.

Λάβετε υπόψη ότι οι ακόλουθες οδηγίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν η αιμορροΐδα σας είναι σχετικά μικρή και δεν έχετε επιπλοκές από την πάθηση. Εάν ο γιατρός σας πει ότι οι αιμορροΐδες σας θα υποχωρήσουν από μόνες τους, μπορείτε σίγουρα να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα σε από του στόματος ή τοπικά φάρμακα.

Εάν αυτό ακούγεται αδύνατο ή περίεργο, προετοιμαστείτε για καλά νέα!

Τα ιατρικά ιδρύματα προσφέρουν ήδη αποτελεσματικές οδηγίες που μπορούν να βοηθήσουν οποιονδήποτε να καταπολεμήσει τις αιμορροΐδες. Έτσι, εάν θέλετε να θεραπεύσετε τις αιμορροΐδες σας και να αποτρέψετε την υποτροπή, ακολουθήστε αυτά τα γρήγορα προληπτικά βήματα:

1. Έγκυος; Πολλές γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αιμορροΐδες επειδή τόσο ο αμνιακός σάκος όσο και το μωρό ασκούν επιπλέον πίεση στην περιοχή της πυέλου σας. Εάν είστε έγκυος αυτήν τη στιγμή, να είστε προετοιμασμένοι να τα αντιμετωπίσετε όταν προκύψουν. Γνωρίζοντας πώς δημιουργούνται οι αιμορροΐδες θα σας βοηθήσει να τις καταπολεμήσετε εάν εμφανιστούν.

Αυτή η επιπλέον πίεση μπορεί να επιδεινώσει τις υπάρχουσες αιμορροΐδες και ακόμη και να προκαλέσει την ανάπτυξη νέων. Ένας τρόπος για να μειώσετε την εσωτερική πίεση είναι να κοιμάστε στο πλάι. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για μερικές γυναίκες, αλλά εμπιστευτείτε μας. Βοηθάει και είναι ιδιαίτερα σημαντικό τους τελευταίους έξι μήνες της εγκυμοσύνης σας.

2. Εάν κολλήσετε σε μια στάση (καθιστή ή όρθια), κινδυνεύετε από αιμορροΐδες και οι υπάρχουσες αιμορροΐδες μπορεί να γίνουν ακόμη μεγαλύτερες. Εάν είστε άτομο που περνά πολύ χρόνο καθισμένος όλη την ημέρα, αφιερώστε χρόνο για να σηκωθείτε, να περπατήσετε ή να κάνετε ελαφριά άσκηση για να ανακουφίσετε την πίεση και να διατηρήσετε τα πράγματα «φυσιολογικά».

Κάντε σύντομα, συχνά διαλείμματα από ό,τι κι αν κάνετε. Για παράδειγμα, εάν οδηγείτε στην πόλη το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, αφιερώστε λίγα λεπτά για να τεντωθείτε και να περπατήσετε. Αυτό βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης στις περιοχές του ορθού και της πυέλου και μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για το συνολικό κυκλοφορικό σας σύστημα.

3. Εξασκηθείτε στην εργονομία όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Για παράδειγμα, σηκώστε με τα πόδια σας και όχι με την πλάτη σας. Όταν σηκώνετε με τα πόδια σας, οι δυνατοί μύες των ποδιών σας κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς και η πλάτη σας και όλες οι άλλες σχετικές περιοχές γλιτώνουν από το υπερβολικό άγχος. Να θυμάστε ότι η αναπνοή είναι επίσης σημαντική κατά την ανύψωση. Εκπνεύστε καθώς τελικά σηκώνετε το αντικείμενο. Το να κρατάτε την αναπνοή σας αυξάνει μόνο την εσωτερική πίεση, η οποία μπορεί να επηρεάσει άμεσα τον γαστρεντερικό σωλήνα και πολλά άλλα μέρη του σώματός σας.

4. Κάντε μια προσπάθεια να τρώτε ολόκληρα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στον καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα και μαλακώνουν τα κόπρανα.

Εμπνευσμένο από τον Frank Heath