¿Entonces quieres curar una hemorroide?

¿Entonces quieres curar una hemorroide?

Para un gran número de personas, el primer signo de un problema con hemorroides es cuando van al baño y descubren que se ha eliminado sangre junto con las heces. Es un momento muy preocupante y muchas veces lleva a una profunda preocupación por su salud personal y lo que podría estar pasando en su cuerpo.

Por otro lado, las hemorroides, que en realidad son protuberancias de tejido inflamado que se forman en el canal anal y que también pueden ubicarse en la propia abertura anal, pueden llegar a ser muy dolorosas. Siempre que se producen hemorroides, los pacientes pueden experimentar dolor al defecar, a menudo acompañado de picazón anal, junto con protuberancias muy sensibles que tienden a sangrar cuando se hinchan. Esto provoca heces con sangre, que también son muy comunes en esta afección, especialmente si las hemorroides sobresalen o incluso sobresalen de la propia abertura anal.

La acción peristáltica de las deposiciones ayuda mucho, ya que puede hacer que los vasos inflamados del recto se compriman mientras la materia fecal pasa a través del canal. Esta compresión puede causar sangrado, dolor y, a menudo, picazón a medida que los vasos inflamados y sensibles se presionan entre sí al evacuar las heces y la pared del canal. Ésta es la naturaleza de esta condición.

Entonces, si sufre de hemorroides y las ha padecido durante la mayor parte de su vida, le alegrará saber que existen formas de evitar que la afección se repita y algunas formas permanentes de curarla.

Tenga en cuenta que las siguientes pautas solo se pueden utilizar si su hemorroide es relativamente menor y no tiene complicaciones por esta afección. Si su médico le dice que sus hemorroides desaparecerán por sí solas, definitivamente puede acelerar el proceso de curación sin tener que gastar mucho dinero en medicamentos orales o tópicos.

Si esto le parece imposible o sorprendente, ¡prepárese para recibir buenas noticias!

Las instituciones médicas ya ofrecen pautas efectivas que pueden ayudar a cualquiera a combatir las hemorroides. Entonces, si desea curar sus hemorroides y prevenir su recurrencia, siga estos rápidos pasos preventivos:

1. ¿Embarazada? Muchas mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar hemorroides porque tanto el saco amniótico como el bebé ejercen presión adicional sobre la región pélvica. Si actualmente estás embarazada, prepárate para afrontarlos cuando surjan. Saber cómo se establecen las hemorroides te ayudará a combatirlas si se presentan.

Esta presión adicional puede empeorar las hemorroides existentes e incluso desencadenar el desarrollo de otras nuevas. Una forma de reducir la presión interna es dormir de lado. Esto puede resultar difícil para algunas mujeres, pero créanos; Ayuda y es especialmente importante en los últimos seis meses de tu embarazo.

2. Si se queda atascado en una posición (sentado o de pie), corre el riesgo de tener hemorroides y las hemorroides existentes pueden volverse aún más grandes. Si es una persona que pasa mucho tiempo sentada durante el día, tómese un tiempo para levantarse, caminar o hacer ejercicio ligero para aliviar la presión y mantener las cosas “normales”.

Tome descansos breves y frecuentes de lo que esté haciendo. Por ejemplo, si conduces por la ciudad la mayor parte del día, tómate unos minutos para estirarte y caminar. Esto ayuda a regular la presión en las áreas rectal y pélvica y también puede ser beneficioso para el sistema circulatorio en general.

3. Practique la ergonomía al levantar objetos pesados. Por ejemplo, levante con las piernas y no con la espalda. Cuando levantas pesas con las piernas, los fuertes músculos de las piernas hacen la mayor parte del trabajo y la espalda y todas las demás regiones relacionadas se salvan del estrés excesivo. Recuerde que la respiración también es importante al levantar objetos. Exhala cuando finalmente levantes el objeto. Contener la respiración sólo aumenta la presión interna, lo que puede afectar directamente el tracto gastrointestinal y muchas otras partes del cuerpo.

4. Haga un esfuerzo por comer alimentos integrales ricos en fibra. La fibra ayuda a limpiar el tracto gastrointestinal y suaviza las heces.

Inspirado por Frank Heath