Torej želite pozdraviti hemoroide?

Torej želite pozdraviti hemoroide?

Pri velikem številu ljudi je prvi znak težave s hemoroidi, ko gredo na stranišče in ugotovijo, da je skupaj z blatom izločena kri. To je zelo zaskrbljujoč trenutek in pogosto povzroči globoko zaskrbljenost glede njihovega osebnega zdravja in tega, kaj se lahko dogaja v njihovem telesu.

Po drugi strani pa lahko postanejo zelo boleči hemoroidi, ki so pravzaprav izrastki otečenega tkiva, ki nastanejo v analnem kanalu in se lahko nahajajo tudi na sami analni odprtini. Kadarkoli se pojavijo hemoroidi, lahko bolniki med odvajanjem blata občutijo bolečino, ki jo pogosto spremlja srbenje v anusu, skupaj z zelo občutljivimi izboklinami, ki ponavadi krvavijo, ko otečejo. To vodi do krvavega blata, ki je prav tako zelo pogosto pri tem stanju, še posebej, če hemoroidi štrlijo ali celo previsajo iz same analne odprtine.

Peristaltično delovanje gibanja črevesja zelo pomaga, saj lahko povzroči stiskanje oteklih žil v danki, medtem ko fekalne snovi prehajajo skozi kanal. To stiskanje lahko povzroči krvavitev, bolečino in pogosto srbenje, saj otekle, občutljive žile pritiskajo druga na drugo zaradi odvajanja blata in stene kanala. To je narava tega stanja.

Torej, če trpite za hemoroidi in ste zaradi hemoroidov trpeli večino svojega življenja, boste veseli, da veste, da obstajajo načini, kako preprečiti, da bi se bolezen ponovila, in nekaj trajnih načinov za ozdravitev stanja.

Upoštevajte, da lahko naslednje smernice uporabite le, če so vaši hemoroidi sorazmerno majhni in zaradi tega stanja nimate zapletov. Če vam zdravnik pove, da bodo vaši hemoroidi izginili sami od sebe, lahko zagotovo pospešite proces celjenja, ne da bi morali porabiti veliko denarja za peroralna ali lokalna zdravila.

Če se to sliši nemogoče ali presenetljivo, se pripravite na dobre novice!

Zdravstvene ustanove že ponujajo učinkovite smernice, ki lahko vsakomur pomagajo v boju proti hemoroidom. Torej, če želite pozdraviti svoje hemoroide in preprečiti ponovitev, sledite tem hitrim preventivnim korakom:

1. Noseča? Mnoge ženske so izpostavljene večjemu tveganju za nastanek hemoroidov, ker plodovnica in otrok dodatno pritiskata na medenični predel. Če ste trenutno noseči, bodite pripravljeni, da se z njimi spopadete, ko se pojavijo. Če veste, kako nastanejo hemoroidi, se boste lažje spopadli z njimi, če se pojavijo.

Ta dodatni pritisk lahko poslabša obstoječe hemoroide in celo sproži razvoj novih. Eden od načinov za zmanjšanje notranjega pritiska je spanje na boku. Za nekatere ženske je to morda težko, a zaupajte nam; Pomaga in je še posebej pomembno v zadnjih šestih mesecih nosečnosti.

2. Če se zataknete v enem položaju (sede ali stoje), ste v nevarnosti za hemoroide in obstoječi hemoroidi se lahko še povečajo. Če ste oseba, ki ves dan veliko časa sedi, si vzemite čas, da vstanete, se sprehodite naokoli ali izvajate lahkotne vaje, da razbremenite pritisk in ohranite stvari »normalne«.

Vzemite si kratke in pogoste odmore pri vsem, kar počnete. Na primer, če se večino dneva vozite po mestu, si vzemite nekaj minut za pretegovanje in sprehod. To pomaga uravnavati pritisk v rektalnem in medeničnem predelu, lahko pa je tudi koristno za vaš celoten obtočni sistem.

3. Vadite ergonomijo pri dvigovanju težkih predmetov. Na primer, dvignite z nogami in ne s hrbtom. Ko dvigujete z nogami, večino dela opravijo vaše močne nožne mišice, hrbet in vsi ostali povezani predeli pa so prihranjeni pred prekomernim stresom. Ne pozabite, da je med dvigovanjem pomembno tudi dihanje. Izdihnite, ko končno dvignete predmet. Zadrževanje diha samo poveča notranji pritisk, kar lahko neposredno vpliva na vaš prebavni trakt in številne druge dele telesa.

4. Potrudite se jesti polnovredna živila, bogata z vlakninami. Vlaknine pomagajo očistiti prebavila in mehčajo blato.

Navdih Franka Heatha