Så du vill bota en hemorrojder?

Så du vill bota en hemorrojder?

För ett stort antal människor är det första tecknet på problem med hemorrojder när de går på toaletten och upptäcker att blod har passerat tillsammans med avföringen. Det är ett mycket oroande ögonblick och leder ofta till djup oro över deras personliga hälsa och vad som kan hända i deras kropp.

Å andra sidan kan hemorrojder, som egentligen är utsprång av svullen vävnad som bildas i analkanalen och även kan sitta vid själva analöppningen, bli mycket smärtsamma. När hemorrojder uppstår kan patienter uppleva smärta under tarmrörelser, ofta åtföljd av anal klåda, tillsammans med mycket ömma utsprång som tenderar att blöda när de svullnar. Detta leder till blodig avföring, som också är mycket vanligt vid detta tillstånd, särskilt om hemorrojderna sticker ut eller till och med överhänger från själva analöppningen.

Den peristaltiska verkan av tarmrörelser hjälper mycket eftersom detta kan få de svullna kärlen i ändtarmen att komprimeras medan fekalt material passerar genom kanalen. Denna klämning kan orsaka blödningar, smärta och ofta klåda då de svullna, känsliga kärlen pressas mot varandra genom att avföring och kanalväggen passerar. Detta är karaktären av detta tillstånd.

Så om du lider av hemorrojder och har lidit av hemorrojder under större delen av ditt liv, kommer du gärna att veta att det finns sätt att förhindra att tillståndet återkommer och några permanenta sätt att bota tillståndet.

Observera att följande riktlinjer endast kan användas om din hemorrojder är relativt liten och du inte har några komplikationer av tillståndet. Om din läkare säger till dig att dina hemorrojder kommer att försvinna av sig själva, kan du definitivt påskynda läkningsprocessen utan att behöva spendera mycket pengar på orala eller aktuella mediciner.

Om detta låter omöjligt eller överraskande, förbered dig på goda nyheter!

Medicinska institutioner erbjuder redan effektiva riktlinjer som kan hjälpa alla att bekämpa hemorrojder. Så om du vill bota dina hemorrojder och förhindra återfall, följ dessa snabba förebyggande steg:

1. Gravid? Många kvinnor löper högre risk att utveckla hemorrojder eftersom både fostersäcken och barnet sätter extra press på din bäckenregion. Om du för närvarande är gravid, var beredd att ta itu med dem när de uppstår. Att veta hur hemorrojder blir etablerade hjälper dig att bekämpa dem om de uppstår.

Detta extra tryck kan förvärra befintliga hemorrojder och till och med utlösa utvecklingen av nya. Ett sätt att minska det inre trycket är att sova på sidan. Detta kan vara svårt för vissa kvinnor, men lita på oss; Det hjälper och är särskilt viktigt under de sista sex månaderna av din graviditet.

2. Om du fastnar i en position (sittande eller stående) löper du risk för hemorrojder och de befintliga hemorrojderna kan bli ännu större. Om du är en person som spenderar mycket tid på att sitta hela dagen, ta dig tid att stå upp, gå runt eller träna lätt för att lätta på trycket och hålla saker "normala".

Ta korta, täta pauser från vad du än gör. Om du till exempel kör runt i stan större delen av dagen, ta några minuter att sträcka på dig och gå runt. Detta hjälper till att reglera trycket i dina rektala och bäckenområden och kan också vara fördelaktigt för ditt övergripande cirkulationssystem.

3. Öva ergonomi när du lyfter tunga föremål. Lyft till exempel med benen och inte ryggen. När du lyfter med benen gör dina starka benmuskler det mesta av arbetet, och din rygg och alla andra relaterade regioner är skonade från överdriven stress. Kom ihåg att andningen också är viktig när du lyfter. Andas ut när du äntligen lyfter föremålet. Att hålla andan ökar bara det inre trycket, vilket direkt kan påverka ditt mag-tarmkanalen och många andra delar av din kropp.

4. Ansträng dig för att äta hela livsmedel som är rika på fiber. Fiber hjälper till att rengöra mag-tarmkanalen och mjukar upp avföringen.

Inspirerad av Frank Heath