Az aranyér elkerülése – Tanácsok teherautó-vezetőknek

Az aranyér elkerülése – Tanácsok teherautó-vezetőknek

Az aranyér okainak felkutatása és az ülőmunka kifejezés mindig a listán lesz, és valószínűleg a lista elején lesz. Így hát az sem derült ki, hogy a Health Insurance Axis, a teherautó-sofőrök biztosítási igényeit kielégítő cég az aranyér betegségét az egyik legfontosabb betegségként sorolja fel ebben a szakmában. Bár a legtöbb nagy teherautó kabinja nem tipikus irodai környezet, kevés mozgásteret hagy maga után. Ezenkívül az oldalirányú mozgások, valamint az egyenetlen útfelületeken kialakuló egyenetlenségek és ütések nyomást gyakorolnak az anális területre, növelve az aranyér kialakulásának esélyét.

A hivatásos teherautó-sofőrök ilyen magas előfordulása számos kérdésre választ ad. Hogyan és miért érinti őket a magas aranyér arány? Elkerülhető és megelőzhető az aranyér? Ha nem, mi lehet az egészséges kezelés?

Hogyan és miért befolyásolta

Tekintse meg az aranyér okainak szinte bármelyik listáját, és látni fogja az „ülő munkákat”, amelyek általában az irodai munkához kapcsolódnak. Ne feledje azonban, hogy a kamionsofőr irodája a jármű kabinja, ahol mindig ülő pozíciót vesz fel. Ez párosul azzal a ténnyel, hogy a munka megköveteli, hogy a kamionosok nagyon odafigyeljenek a határidőkre, így kevés lehetőség marad az egészséges fürdőszobai szokások és a megfelelő edzési rutin követésére.

Megelőzhető az aranyér?

Legutóbbi cikkemben erről a témáról hivatkoztam egy orvosi véleményre, amely szerint, ha aranyérről vagy halmokról van szó, „egy csepp megelőzés megér egy font gyógymódot”. Mit tehet a teherautó-sofőr, hogy elkerülje és megelőzze ezt a problémát? Joy Seeman, az Aranyér Információs Központ munkatársa szerint a „Teherautó-vezetők és aranyér” című cikk szerint a napi ivóvíz ivása segít megelőzni az aranyér kialakulását.

Egy másik webhely, az ExpertHealthAdvice.com egyetért azzal a javaslattal, hogy több vizet kell inni. Ezenkívül rostban gazdag élelmiszerekben, például korpában, gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonában gazdag étrendet adnak hozzá. Ezzel szemben azt javasolják, hogy kerüljék a finomított vagy feldolgozott élelmiszereket, mivel azok nem jutnak át könnyen a vastagbélen, és megerőltetést okozhatnak a székletürítés során.

Egy másik dolog, amit a teherautó-sofőrnek fontolóra kell vennie, az a székletürítési szokásainak megváltoztatása. Más szóval, ne várja meg, amíg a késztetés erős lesz. Az ExpertHealthAdvice.com szerint ez időt ad a székletnek a megkeményedéshez, ami feszültséget okoz a bélmozgás során.

Jó kezelési terv

Az Aranyér Információs Központ kijelenti, hogy az aranyér egyike a három legtöbbet kutatott egészségügyi állapotnak az interneten. Ez azt eredményezte, hogy a termékek és a jól ismert kezelések lavináját kínálják a világhálón. Emiatt a legtöbb írás határozottan azt javasolja, hogy vizsgáltassa ki orvosát ezen állapot miatt. Miért? Egyszerűen azért, hogy kizárjunk más lehetséges problémákat, mint például a végbélrák és az „anális repedések” néven ismert állapot, amely a végbélnyílás vagy az anális csatorna nyálkahártyájának szakadása.

Egy másik javaslat az volt, hogy a pácienst sigmoidoszkópiának nevezett vizsgálaton kell elvégezni, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy megvizsgálja a vastagbél felét rendellenességek szempontjából.

Személy szerint remélem, hogy nem ez a helyzet. Minden kamionos, akinek le kell tennie egy szigmoidoszkópos vizsgát, azt fogja gondolni, hogy valaki meg akarja állítani a 18 kerekű autóját. Egyébként a vizsga jó ötlet.

Ha a vizsgálat azt mutatja, hogy csak enyhe esetről van szó, elegendő lehet a „WEBMd” javaslat. Javaslata a következő: "A legtöbb aranyér kezelhető egyszerű változtatásokkal az étrendben és a székletürítésben. A legtöbb esetben nincs szükség műtétre vagy egyéb kezelésre, hacsak nem nagyon nagyok és fájdalmasak. Ha ez a helyzet, tegye azt, amit orvosa javasol."

Következtetés

Bár lehet, hogy nem tartják helyesnek, a hivatásos teherautó-sofőrök ülőmunkát végeznek. Olyan munka, amely korlátozza a mozgást vagy a járást, és a tipikus irodai környezettől eltérően azt eredményezi, hogy a test megrázódik és hánykolódik az utazás során. Ez a kombinált hatás növeli az aranyér kialakulásának lehetőségét.

Bár vannak olyan dolgok, amelyeket a kamionsofőr tehet ezek megelőzésére, első lépésként orvoshoz kell fordulni egy kivizsgálás céljából, ha előfordulnak. Ha az aranyér nem súlyos, az étrend megváltoztatása, beleértve a napi több vizet és a testmozgást, ami nem könnyű egy kamionos számára, a javasolt kezelés. Súlyosabb esetekben kövesse orvosa tanácsát.

Warren Robinson

Warren C Robinson ihlette