Evitare le emorroidi: consigli per i camionisti

Evitare le emorroidi: consigli per i camionisti

La ricerca delle cause delle emorroidi e il termine lavoro sedentario saranno invariabilmente sulla lista e probabilmente saranno in cima alla lista. Non è quindi una rivelazione che la Health Insurance Axis, una compagnia che sembra soddisfare le esigenze assicurative dei camionisti, elenchi le emorroidi come una delle malattie più importanti per questa professione. Anche se la cabina della maggior parte dei camion di grandi dimensioni non è un tipico ambiente d'ufficio, lascia poco spazio di manovra. Inoltre, i movimenti laterali e i dossi e le irregolarità delle superfici stradali irregolari esercitano pressione sulla zona anale, aumentando il rischio di sviluppare emorroidi.

Un’incidenza così elevata di malattie tra i camionisti professionisti solleva la risposta a una serie di domande. Come e perché sono colpiti da tassi elevati di emorroidi? È possibile evitare e prevenire le emorroidi? In caso negativo, quale potrebbe essere un trattamento salutare?

Come e perché influenzato

Guarda quasi ogni elenco di cause di emorroidi e vedrai "lavori sedentari", solitamente associati al lavoro d'ufficio. Ricordiamo però che l'ufficio di un camionista è la cabina del suo veicolo, dove assume sempre una posizione seduta. A ciò si aggiunge il fatto che il lavoro richiede che i camionisti siano molto attenti alle scadenze, lasciando poche opportunità di seguire sane abitudini igieniche e una buona routine di esercizio fisico.

È possibile prevenire le emorroidi?

Nel mio ultimo articolo su questo argomento, ho fatto riferimento all’opinione medica secondo cui quando si tratta di emorroidi o emorroidi, “un grammo di prevenzione vale un chilo di cura”. Cosa può fare un camionista per evitare e quindi prevenire questo problema? Secondo Joy Seeman, membro dello staff del Centro informazioni sulle emorroidi, l'articolo "Conducenti di camion ed emorroidi" afferma che bere acqua potabile ogni giorno aiuta a prevenire le emorroidi.

Un altro sito web, ExpertHealthAdvice.com, concorda con il suggerimento di bere più acqua. Inoltre, aggiungono una dieta ricca di alimenti ricchi di fibre come crusca, frutta, verdura e cereali integrali. Al contrario, suggeriscono di evitare cibi raffinati o trasformati poiché non passano facilmente attraverso il colon e possono causare tensione durante i movimenti intestinali.

Un'altra cosa che un camionista dovrebbe considerare è cambiare le proprie abitudini intestinali. In altre parole, non aspettare che lo stimolo sia forte. Ciò dà alle feci il tempo di indurirsi, causando tensione durante i movimenti intestinali, secondo ExpertHealthAdvice.com.

Un valido piano di trattamento

Il Centro informazioni sulle emorroidi afferma che le emorroidi sono una delle tre condizioni di salute più studiate su Internet. Ciò ha comportato l'offerta di una valanga di prodotti e trattamenti rinomati sul World Wide Web. Per questo motivo, la maggior parte degli scritti consiglia vivamente di farsi visitare dal proprio medico per questa condizione. Perché? Semplicemente per escludere altri possibili problemi come il cancro del retto e una condizione nota come “ragadi annali”, che è una lacerazione nel rivestimento dell’ano o del canale anale.

Un altro suggerimento era che il paziente dovesse sottoporsi a un esame chiamato sigmoidoscopia, che consente al medico di esaminare metà del colon per individuare eventuali anomalie.

Personalmente spero che non sia così. Qualsiasi camionista che deve superare un esame al sigmoidoscopio penserà che qualcuno stia cercando di tamponare il suo camion a 18 ruote. Altrimenti l'esame è una buona idea.

Se dall’esame risulta che si tratta solo di un caso lieve, il suggerimento “WEBMd” potrebbe essere sufficiente. Il suo suggerimento è: "La maggior parte delle emorroidi può essere curata con semplici cambiamenti nella dieta e nelle abitudini intestinali. La maggior parte non richiede un intervento chirurgico o altro trattamento a meno che non siano molto grandi e dolorose. In tal caso, fai ciò che suggerisce il medico."

Conclusione

Anche se potrebbero non pensare che sia giusto, i camionisti professionisti hanno un lavoro sedentario. Un lavoro che limita i movimenti o la deambulazione e, a differenza del tipico ambiente d'ufficio, fa sì che il corpo venga scosso e sballottato durante il viaggio. Questo effetto combinato aumenta il rischio di sviluppare emorroidi.

Sebbene ci siano cose che l'autista del camion può fare per prevenirli, il primo passo dovrebbe essere quello di consultare un medico per un esame se si verificano. Se le emorroidi non sono gravi, il trattamento consigliato è un cambiamento nella dieta, che includa più acqua al giorno e una routine di esercizio fisico, cosa non facile per un camionista. Nei casi più gravi seguire il consiglio del medico.

Warren Robinson

Ispirato da Warren C Robinson