Kaip išvengti hemorojaus – patarimai sunkvežimių vairuotojams

Kaip išvengti hemorojaus – patarimai sunkvežimių vairuotojams

Ieškoti hemorojaus priežasčių ir terminas sėdimas darbas visada bus sąraše ir tikriausiai bus sąrašo viršuje. Taigi nieko neatskleidžiama, kad sveikatos draudimo ašis, bendrovė, kuri, atrodo, tenkina sunkvežimių vairuotojų draudimo poreikius, hemorojus išvardija kaip vieną iš svarbiausių šios profesijos ligų. Nors daugumos didelių sunkvežimių kabina nėra tipiška biuro aplinka, ji palieka mažai erdvės manevruoti. Be to, judesiai iš vienos pusės į kitą ir nelygios kelio dangos iškilimai ir nelygumai daro spaudimą analinei sričiai, todėl padidėja hemorojaus vystymosi galimybė.

Toks didelis profesionalių sunkvežimių vairuotojų susirgimų dažnis kelia atsakymą į daugybę klausimų. Kaip ir kodėl juos veikia didelis hemorojaus dažnis? Ar įmanoma išvengti hemorojaus ir jo išvengti? Jei ne, koks galėtų būti sveikas gydymas?

Kaip ir kodėl paveikė

Pažvelkite į beveik bet kokį hemorojaus priežasčių sąrašą ir pamatysite „sėdimą darbą“, paprastai siejamą su darbu biure. Tačiau atminkite, kad sunkvežimio vairuotojo kabinetas yra jo transporto priemonės kabina, kurioje jis visada sėdi. Tai kartu su tuo, kad sunkvežimių vairuotojai turi labai atidžiai laikytis terminų, todėl nepalieka galimybių laikytis sveikų vonios įpročių ir tinkamai mankštintis.

Ar įmanoma išvengti hemorojaus?

Paskutiniame savo straipsnyje šia tema paminėjau medikų nuomonę, kad kalbant apie hemorojus ar pūsles, „viena uncija prevencijos verta svaro išgydyti“. Ką gali padaryti sunkvežimio vairuotojas, kad išvengtų šios problemos ir jos išvengtų? Pasak Hemorojų informacijos centro darbuotojo Joy Seeman's, straipsnyje „Sunkvežimių vairuotojai ir hemorojus“ rašoma, kad kasdienis geriamasis vanduo padeda išvengti hemorojaus.

Kita svetainė ExpertHealthAdvice.com sutinka su pasiūlymu gerti daugiau vandens. Be to, jie prideda dietą, kurioje gausu skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, sėlenų, vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų. Ir atvirkščiai, jie siūlo vengti rafinuotų ar perdirbtų maisto produktų, nes jie lengvai nepraeina per storąją žarną ir gali sukelti įtampą tuštinimosi metu.

Kitas dalykas, į kurį turėtų atsižvelgti sunkvežimio vairuotojas, yra tuštinimosi įpročių keitimas. Kitaip tariant, nelaukite, kol potraukis bus stiprus. Anot ExpertHealthAdvice.com, tai suteikia išmatoms laiko sukietėti ir sukelia įtampą tuštinimosi metu.

Patikimas gydymo planas

Hemorojus informacijos centras teigia, kad hemorojus yra viena iš trijų labiausiai ištirtų sveikatos būklių internete. Dėl to pasauliniame tinkle atsirado produktų ir gerai žinomų gydymo būdų lavina. Dėl šios priežasties daugumoje raštų primygtinai rekomenduojama pasitarti su gydytoju dėl šios būklės. Kodėl? Paprasčiausiai siekiant atmesti kitas galimas problemas, tokias kaip tiesiosios žarnos vėžys ir būklė, vadinama „analiniais įtrūkimais“, kurie yra išangės arba išangės kanalo gleivinės plyšimas.

Kitas pasiūlymas buvo, kad pacientas turėtų atlikti egzaminą, vadinamą sigmoidoskopija, kuri leidžia gydytojui ištirti pusę gaubtinės žarnos, ar nėra anomalijų.

Asmeniškai tikiuosi, kad taip nėra. Bet kuris sunkvežimio vairuotojas, turintis išlaikyti sigmoidoskopo egzaminą, manys, kad kažkas bando aplenkti jo 18 ratą. Priešingu atveju egzaminas yra gera idėja.

Jei tyrimas rodo, kad tai tik lengvas atvejis, gali pakakti pasiūlymo „WEBMd“. Jos pasiūlymas yra toks: "Dauguma hemorojaus gali būti gydomi paprastais dietos ir tuštinimosi įpročių pakeitimu. Daugumai jų nereikia operacijos ar kitokio gydymo, nebent jie yra labai dideli ir skausmingi. Jei taip yra, darykite tai, ką rekomenduoja gydytojas."

Išvada

Nors jie gali manyti, kad tai nėra teisinga, profesionalūs sunkvežimių vairuotojai dirba sėdimą darbą. Darbas, kuris riboja judesius ar vaikščiojimą ir, skirtingai nei įprasta biuro aplinka, sukelia kūno purtymą ir mėtymą kelionės metu. Šis bendras poveikis padidina hemorojaus vystymosi galimybę.

Nors yra dalykų, kuriuos sunkvežimio vairuotojas gali padaryti, kad jų išvengtų, pirmiausia reikėtų kreiptis į gydytoją, kad jie ištirtų, jei taip atsitiktų. Jei hemorojus nėra sunkus, rekomenduojamas gydymas yra pakeisti mitybą, įskaitant kasdien daugiau vandens ir mankštą, kuri nėra lengva sunkvežimio vairuotojui. Sunkesniais atvejais laikykitės gydytojo nurodymų.

Warrenas Robinsonas

Įkvėptas Warren C Robinson