Aambeien vermijden - advies voor vrachtwagenchauffeurs

Aambeien vermijden - advies voor vrachtwagenchauffeurs

Het opzoeken van oorzaken van aambeien en de term sedentair werk zal steevast op de lijst staan ​​en waarschijnlijk bovenaan de lijst staan. Het is dus geen openbaring dat Health Insurance Axis, een bedrijf dat lijkt te voorzien in de verzekeringsbehoeften van vrachtwagenchauffeurs, aambeien noemt als een van de belangrijkste ziekten voor dit beroep. Hoewel de cabine van de meeste grote vrachtwagens geen typische kantooromgeving is, laat deze weinig manoeuvreerruimte over. Bovendien oefenen de zijwaartse bewegingen en de hobbels en hobbels op oneffen wegdek druk uit op het anale gebied, waardoor de kans op het ontwikkelen van aambeien toeneemt.

Een dergelijk hoog ziektecijfer onder beroepsvrachtwagenchauffeurs roept het antwoord op een aantal vragen op. Hoe en waarom worden ze beïnvloed door hoge aambeiencijfers? Is het mogelijk om aambeien te vermijden en te voorkomen? Zo niet, wat zou dan een gezonde behandeling kunnen zijn?

Hoe en waarom beïnvloed

Kijk naar bijna elke lijst met oorzaken van aambeien en je zult ‘sedentaire banen’ zien, die meestal geassocieerd worden met kantoorwerk. Bedenk echter dat het kantoor van een vrachtwagenchauffeur de cabine van zijn voertuig is, waar hij altijd een zittende houding aanneemt. Dit in combinatie met het feit dat vrachtwagenchauffeurs voor hun werk zeer deadlinebewust moeten zijn, waardoor er weinig gelegenheid overblijft om gezonde badkamergewoonten en een goede trainingsroutine te volgen.

Is het mogelijk om aambeien te voorkomen?

In mijn laatste artikel over dit onderwerp verwees ik naar de medische mening dat als het om aambeien of aambeien gaat, “een onsje preventie een pond genezing waard is.” Wat kan een vrachtwagenchauffeur doen om dit probleem te voorkomen en dus te voorkomen? Volgens de medewerker van het Hemorrhoid Information Center van Joy Seeman, zegt het artikel "Truck Drivers and Aambeien" dat het dagelijks drinken van drinkwater aambeien helpt voorkomen.

Een andere website, ExpertHealthAdvice.com, is het eens met de suggestie om meer water te drinken. Bovendien voegen ze een dieet toe dat rijk is aan vezelrijk voedsel zoals zemelen, fruit, groenten en volle granen. Omgekeerd raden ze aan geraffineerde of bewerkte voedingsmiddelen te vermijden, omdat deze niet gemakkelijk door de dikke darm passeren en spanning kunnen veroorzaken tijdens de stoelgang.

Een ander ding dat een vrachtwagenchauffeur moet overwegen, is het veranderen van zijn stoelgang. Met andere woorden: wacht niet tot de drang sterk is. Dit geeft de ontlasting de tijd om uit te harden, wat spanning veroorzaakt tijdens de stoelgang, volgens ExpertHealthAdvice.com.

Een gedegen behandelplan

Het Hemorrhoid Information Center stelt dat aambeien een van de drie meest onderzochte gezondheidsproblemen op internet zijn. Dit heeft geresulteerd in een lawine aan producten en bekende behandelingen die op het World Wide Web worden aangeboden. Om deze reden raden de meeste geschriften ten zeerste aan dat u zich door uw arts laat onderzoeken voor deze aandoening. Waarom? Simpelweg om andere mogelijke problemen uit te sluiten, zoals rectumkanker en een aandoening die bekend staat als ‘annale fissuren’, een scheur in het slijmvlies van de anus of het anale kanaal.

Een andere suggestie was dat de patiënt een onderzoek zou moeten ondergaan, een zogenaamde sigmoïdoscopie, waarmee de arts de helft van de dikke darm kan onderzoeken op afwijkingen.

Persoonlijk hoop ik dat dit niet het geval is. Elke vrachtwagenchauffeur die een sigmoïdoscoopexamen moet afleggen, zal denken dat iemand zijn 18-wieler probeert achterop te rijden. Anders is het examen een goed idee.

Als uit het onderzoek blijkt dat het slechts om een ​​mild geval gaat, kan de suggestie ‘WEBMd’ voldoende zijn. Haar suggestie is: "De meeste aambeien kunnen worden behandeld met eenvoudige veranderingen in het dieet en de stoelgang. De meeste hebben geen operatie of andere behandeling nodig, tenzij ze erg groot en pijnlijk zijn. Als dit het geval is, doe dan wat uw arts u voorstelt."

Conclusie

Hoewel ze dit misschien niet juist vinden, hebben professionele vrachtwagenchauffeurs een zittend beroep. Een baan die de bewegingsvrijheid of het lopen beperkt en, in tegenstelling tot de typische kantooromgeving, ertoe leidt dat het lichaam tijdens de roadtrip heen en weer wordt geschud en heen en weer geslingerd. Dit gecombineerde effect vergroot de kans op het ontwikkelen van aambeien.

Hoewel er dingen zijn die de vrachtwagenchauffeur kan doen om ze te voorkomen, zou de eerste stap moeten zijn om naar een arts te gaan voor onderzoek als ze zich voordoen. Als de aambeien niet ernstig zijn, is een verandering in het dieet, inclusief dagelijks meer water en een trainingsroutine, wat niet gemakkelijk is voor een vrachtwagenchauffeur, de aanbevolen behandeling. In ernstigere gevallen dient u het advies van uw arts op te volgen.

Warren Robinson

Geïnspireerd door Warren C Robinson