Unikanie hemoroidów – porady dla kierowców ciężarówek

Unikanie hemoroidów – porady dla kierowców ciężarówek

Szukanie przyczyn hemoroidów i określenie siedzącego trybu życia niezmiennie będzie na liście i prawdopodobnie będzie na jej szczycie. Nie jest więc odkryciem, że Health Insurance Axis, firma, która zdaje się zaspokajać potrzeby ubezpieczeniowe kierowców ciężarówek, wymienia hemoroidy jako jedną z najważniejszych chorób w tym zawodzie. Chociaż kabina większości dużych ciężarówek nie jest typowym środowiskiem biurowym, pozostawia niewiele miejsca na manewr. Dodatkowo ruchy na boki oraz nierówności na nierównych nawierzchniach wywierają nacisk na okolicę odbytu, zwiększając ryzyko rozwoju hemoroidów.

Tak duża zachorowalność wśród zawodowych kierowców ciężarówek rodzi odpowiedź na wiele pytań. Jak i dlaczego wpływa na nie wysoka częstość występowania hemoroidów? Czy można uniknąć i zapobiegać hemoroidom? Jeśli nie, jakie może być zdrowe leczenie?

Jak i dlaczego pod wpływem

Spójrz na prawie każdą listę przyczyn hemoroidów, a zobaczysz „siedzący tryb pracy”, zwykle kojarzony z pracą biurową. Pamiętaj jednak, że gabinet kierowcy ciężarówki to kabina jego pojazdu, w której zawsze przyjmuje on pozycję siedzącą. Do tego dochodzi fakt, że praca ta wymaga od kierowców ciężarówek dużej dbałości o terminy, co pozostawia niewiele okazji do przestrzegania zdrowych nawyków związanych z korzystaniem z toalety i regularnych ćwiczeń.

Czy można zapobiegać hemoroidom?

W moim ostatnim artykule na ten temat odniosłem się do opinii lekarskiej, że jeśli chodzi o hemoroidy lub stosy, „uncja zapobiegania jest warta funta leczenia”. Co może zrobić kierowca ciężarówki, aby uniknąć, a tym samym zapobiec temu problemowi? Według Joy Seeman, pracowniczki Centrum Informacji o Hemoroidach, w artykule „Kierowcy ciężarówek i hemoroidy” wskazano, że codzienne picie wody pitnej pomaga zapobiegać hemoroidom.

Inna strona internetowa, ExpertHealthAdvice.com, zgadza się z sugestią, aby pić więcej wody. Ponadto dodają dietę bogatą w produkty bogate w błonnik, takie jak otręby, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Z drugiej strony sugerują unikanie rafinowanej lub przetworzonej żywności, ponieważ nie przechodzi ona łatwo przez okrężnicę i może powodować obciążenie podczas wypróżnień.

Kolejną rzeczą, którą powinien rozważyć kierowca ciężarówki, jest zmiana nawyków jelitowych. Innymi słowy, nie czekaj, aż potrzeba będzie silna. Według ExpertHealthAdvice.com daje to czas na stwardnienie stolca, powodując obciążenie podczas wypróżnień.

Rozsądny plan leczenia

Centrum informacji o hemoroidach stwierdza, że ​​hemoroidy to jedna z trzech najczęściej badanych chorób w Internecie. Spowodowało to lawinę produktów i znanych zabiegów oferowanych w sieci WWW. Z tego powodu większość publikacji zdecydowanie zaleca wizytę u lekarza w celu wykrycia tej choroby. Dlaczego? Po prostu, aby wykluczyć inne możliwe problemy, takie jak rak odbytnicy i stan zwany „szczelinami odbytu”, czyli rozdarcie błony śluzowej odbytu lub kanału odbytu.

Inną sugestią było poddanie pacjenta badaniu zwanemu sigmoidoskopią, które pozwala lekarzowi zbadać połowę jelita grubego pod kątem nieprawidłowości.

Osobiście mam nadzieję, że tak nie jest. Każdy kierowca ciężarówki, który musi zdać egzamin sigmoidoskopowy, pomyśli, że ktoś próbuje wjechać w tył jego 18-kołowego pojazdu. W przeciwnym razie egzamin jest dobrym pomysłem.

Jeśli badanie wykaże, że jest to łagodny przypadek, wystarczy sugestia „WEBMd”. Jej sugestia jest następująca: „Większość hemoroidów można wyleczyć poprzez proste zmiany w diecie i nawykach jelit. Większość nie wymaga operacji ani innego leczenia, chyba że są bardzo duże i bolesne. W takim przypadku postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza”.

Wniosek

Choć zawodowi kierowcy ciężarówek mogą nie uważać tego za słuszne, prowadzą siedzący tryb pracy. Praca, która ogranicza ruch lub chodzenie i, w przeciwieństwie do typowego środowiska biurowego, powoduje, że ciało jest potrząsane i rzucane podczas podróży. Ten połączony efekt zwiększa ryzyko rozwoju hemoroidów.

Chociaż kierowca ciężarówki może zrobić wiele, aby im zapobiec, w przypadku ich wystąpienia pierwszym krokiem powinna być wizyta u lekarza w celu przeprowadzenia badania. Jeśli hemoroidy nie są ciężkie, zaleca się zmianę diety, w tym codzienną większą ilość wody i wykonywanie ćwiczeń, co nie jest łatwe dla kierowcy ciężarówki. W poważniejszych przypadkach należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Warrena Robinsona

Zainspirowany twórczością Warrena C. Robinsona