Kako se izogniti hemoroidom - nasvet za voznike tovornjakov

Kako se izogniti hemoroidom - nasvet za voznike tovornjakov

Iskanje vzrokov za hemoroide in izraz sedeča zaposlitev bo vedno na seznamu in bo verjetno na vrhu seznama. Zato ni razodetje, da Health Insurance Axis, družba, ki se zdi, da skrbi za zavarovalne potrebe voznikov tovornjakov, navaja hemoroide kot eno najpomembnejših bolezni za ta poklic. Čeprav kabina večine velikih tovornjakov ni tipično pisarniško okolje, pušča malo manevrskega prostora. Poleg tega premiki iz ene strani v drugo ter izbokline in izbokline na neravnih cestnih površinah pritiskajo na analno področje, kar povečuje možnost za nastanek hemoroidov.

Tako visoka pojavnost bolezni med poklicnimi vozniki tovornjakov odpira odgovore na številna vprašanja. Kako in zakaj na njih vpliva visoka stopnja hemoroidov? Ali se je mogoče hemoroidom izogniti in jih preprečiti? Če ne, kaj bi lahko bilo zdravo zdravljenje?

Kako in zakaj vplival

Poglejte skoraj kateri koli seznam vzrokov za hemoroide in videli boste "sedeča dela", ki so običajno povezana s pisarniškim delom. Vendar ne pozabite, da je pisarna voznika tovornjaka kabina njegovega vozila, kjer vedno zavzame sedeč položaj. To skupaj z dejstvom, da delo od tovornjakarjev zahteva, da se zelo zavedajo rokov, kar pušča malo možnosti za sledenje zdravim kopalniškim navadam in dobri vadbeni rutini.

Ali je mogoče hemoroide preprečiti?

V svojem zadnjem članku o tej temi sem se skliceval na zdravniško mnenje, da je, ko gre za hemoroide ali hemoroide, "unča preprečevanja vredna funta zdravljenja." Kaj lahko stori voznik tovornjaka, da se izogne ​​in s tem prepreči to težavo? Po besedah ​​Joy Seeman's, zaposlene v informacijskem centru za hemoroide, članek "Vozniki tovornjakov in hemoroidi" pravi, da dnevno pitje pitne vode pomaga preprečevati hemoroide.

Druga spletna stran, ExpertHealthAdvice.com, se strinja s predlogom, da je treba piti več vode. Poleg tega dodajajo prehrano, bogato z živili, bogatimi z vlakninami, kot so otrobi, sadje, zelenjava in cela zrna. Nasprotno pa predlagajo izogibanje rafiniranim ali predelanim živilom, saj ne prehajajo zlahka skozi debelo črevo in lahko povzročijo obremenitev med odvajanjem blata.

Druga stvar, o kateri bi moral razmišljati voznik tovornjaka, je sprememba črevesnih navad. Z drugimi besedami, ne čakajte, da bo želja močna. To daje blatu čas, da se strdi, kar povzroča napenjanje med odvajanjem blata, poroča ExpertHealthAdvice.com.

Dober načrt zdravljenja

Informacijski center za hemoroide navaja, da so hemoroidi eno izmed treh najbolj raziskanih zdravstvenih stanj na internetu. To je povzročilo plaz izdelkov in dobro znanih zdravil, ki se ponujajo na svetovnem spletu. Iz tega razloga večina člankov močno priporoča, da vas zdravnik pregleda zaradi tega stanja. Zakaj? Preprosto zato, da izključimo druge možne težave, kot je rak danke in stanje, znano kot "letne razpoke", kar je raztrganje sluznice anusa ali analnega kanala.

Drugi predlog je bil, da mora bolnik opraviti preiskavo, imenovano sigmoidoskopija, ki zdravniku omogoča pregled polovice debelega črevesa glede nepravilnosti.

Osebno upam, da temu ni tako. Vsak tovornjakar, ki mora opraviti izpit s sigmoidoskopom, bo mislil, da mu nekdo poskuša zadeti 18-kolesnik. Sicer pa je izpit dobra ideja.

Če pregled pokaže, da gre le za blag primer, lahko zadostuje predlog "WEBMd". Njen predlog je: "Večino hemoroidov je mogoče zdraviti s preprostimi spremembami v prehrani in črevesnih navadah. Večina jih ne potrebuje operacije ali drugega zdravljenja, razen če so zelo veliki in boleči. Če je temu tako, naredite, kar vam svetuje zdravnik."

Zaključek

Čeprav se jim morda ne zdi prav, poklicni vozniki tovornjakov opravljajo sedeče delo. Delo, ki omejuje gibanje ali hojo in za razliko od tipičnega pisarniškega okolja povzroča stresanje in premetavanje telesa med potovanjem. Ta skupni učinek poveča možnost za razvoj hemoroidov.

Čeprav lahko voznik tovornjaka stori nekaj stvari, da jih prepreči, bi moral biti prvi korak obisk zdravnika na pregled, če se pojavijo. Če hemoroidi niso hudi, je priporočeno zdravljenje sprememba prehrane, vključno z več vode na dan in rutino vadbe, kar za tovornjakarja ni enostavno. V hujših primerih upoštevajte zdravnikov nasvet.

Warren Robinson

Navdihnil Warren C. Robinson