Ar bandote išgydyti hemorojų natūraliai?

Ar bandote išgydyti hemorojų natūraliai?

Dažnai reikia ieškoti natūralių būdų, kaip išgydyti hemorojus, kad būtų pasiektas ilgalaikis palengvėjimas. Žmonėms, kenčiantiems nuo krūvų, dažnai sunku sėdėti vertikaliai, stovėti, kelti sunkius daiktus ir atlikti daugybę kitų įprastų veiksmų. Tačiau taikant tinkamas strategijas galima sumažinti didžiąją dalį šio vystymosi sukelto uždegimo ir spaudimo.

Pirmas dalykas, kurį žmonės turėtų padaryti, yra išvalyti paveiktą vietą. Ilga šilta vonia dažnai suteikia komforto ir palengvėjimo. Tai galima pagerinti į vandenį įpylus ramunėlių arbatos maišelių, kurie savo ruožtu nuramina išsipūtusias venas. Keli arbatos maišeliai nedideliam vandens kubilui turėtų žymiai sumažinti diskomfortą, kurį žmonės jaučia bandydami tuštintis. Todėl tai puiki vonia, jei tuo pačiu metu kovojate su hemorojumi ir vidurių užkietėjimu.

Kitas būdas sumažinti uždegimą – į vonią įpilti du pilnus puodelius obuolių sidro acto. Tai sumažina patinimą ir taip pat atkuria natūralų tarpvietės pH balansą. Dažniausiai žmonės pastebės, kad pamirkę obuolių sidro actą arba tiesiogiai patepę jį paveiktoje vietoje, krūvos gerokai sumažėjo.

Yra ir kitų vietinių programų, kurias žmonės gali naudoti skausmui ir uždegimui mažinti. Hamamelis gali padaryti stebuklus, tačiau jo negalima tepti tiesiai ant odos, jei ji sulaužyta. Tai dažnai randama vaistiniuose įklotuose, kuriuos galima įsigyti be recepto daugelyje vaistinių. Šios pagalvėlės leidžia nuvalyti vietą po tuštinimosi.

Vienas iš veiksmingiausių būdų sumažinti krūvas ir bet kokius reiškinius ateityje yra imtis priemonių vidurių užkietėjimui palengvinti tinkama mityba. Įtempimas tuštinimosi metu padidina skausmą ir dažnai sukelia daugiau venų išsiveržimo išangės srityje. Todėl maistinga dieta, kurioje gausu skaidulų turinčio maisto, visada yra naudinga.

Nepakankamas vandens gėrimas taip pat labai prisideda prie šios problemos. Kai žmonės dehidratuoja, jų išmatos tampa didelės ir pažeidžiamos. Tai veda prie per didelio įtempimo tuštinimosi metu. Jei krūvos yra problema, žmonės turėtų dėti visas pastangas, kad išgertų visą unciją vandens kiekvienam savo natūralaus kūno svorio kilogramui.

Fiziniai pratimai taip pat gali būti labai naudingi šiam tikslui. Ilgi pasivaikščiojimai gali padėti stimuliuoti virškinimo sistemą, o tai savo ruožtu sumažina tuštinimosi naštą. Tačiau svarbu pažymėti, kad žmogus, kuris jau kenčia nuo paūmėjimo, turėtų vengti ilgo stovėjimo.

Taigi, jei bandote išgydyti hemorojų natūraliai, turėtumėte planuoti didžiąją laiko dalį praleisti ant skrandžio, kol išnyks dauguma uždegimo ir skausmo. Tuo metu, kai reikia sėdėti vertikaliai, apsvarstykite galimybę naudoti spurgos formos pagalvę, kad sumažintumėte spaudimą išangei. Taip pat turėtų būti naudinga valgyti daug aukštos kokybės jogurto, kuriame gausu gyvų kultūrų ir probiotikų.

Įkvėptas Bernice J. Benson