Vai jūs mēģināt izārstēt hemoroīdus dabiski?

Vai jūs mēģināt izārstēt hemoroīdus dabiski?

Bieži vien ir jāatrod dabiski veidi, kā izārstēt hemoroīdus, lai panāktu ilgstošu atvieglojumu. Cilvēkiem, kuri cieš no pāļiem, bieži ir grūtības sēdēt taisni, stāvēt, pacelt smagus priekšmetus un veikt daudzas citas kopīgas darbības. Tomēr ar pareizām stratēģijām ir iespējams atvieglot lielu daļu iekaisuma un spiediena, ko izraisa šī attīstība.

Pirmā lieta, kas cilvēkiem jādara, ir notīrīt skarto zonu. Gara, silta vanna bieži sniedz ievērojamu komforta un atvieglojuma līmeni. To var uzlabot, pievienojot ūdenim kumelīšu tējas maisiņus, kas savukārt nomierina izspiedušās vēnas. Vairākiem tējas maisiņiem nelielai ūdens vannai vajadzētu ievērojami samazināt diskomfortu, ko cilvēki izjūt, mēģinot izkārnīties. Tāpēc šī ir ideāla vanna, ja jūs vienlaikus cīnāties ar hemoroīdiem un aizcietējumiem.

Vēl viens veids, kā mazināt iekaisumu, ir pievienot vannai divas pilnas tases ābolu sidra etiķa. Tas samazina tūsku un arī atjauno dabisko pH līdzsvaru starpenē. Lielāko daļu laika cilvēki pamanīs, ka kaudzes ir ievērojami samazinājušās pēc ābolu sidra etiķa mērcēšanas vai tiešas uzklāšanas skartajā reģionā.

Ir arī citi aktuāli lietojumi, ko cilvēki var izmantot sāpju un iekaisuma mazināšanai. Raganu lazda var radīt brīnumus, taču to nevajadzētu uzklāt tieši uz ādas, ja tā ir saplīsusi. To bieži var atrast ārstnieciskajos spilventiņos, kas ir pieejami bez receptes lielākajā daļā aptieku. Šie spilventiņi ļauj noslaucīt zonu pēc zarnu kustības.

Viens no visefektīvākajiem veidiem, kā samazināt kaudzes un jebkādus turpmākus notikumus, ir veikt pasākumus, lai mazinātu aizcietējumus pareizu uzturu. Sasprindzinājums zarnu kustības laikā palielina sāpes un bieži izraisa vairāk vēnu izspiedumu anālajā zonā. Tāpēc barojoša diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, vienmēr ir izdevīga.

Nespēja dzert pietiekami daudz ūdens arī ir galvenais šīs problēmas veicinātājs. Kad cilvēki kļūst dehidrēti, viņu izkārnījumi mēdz kļūt lieli un ietekmēti. Tas izraisa pārmērīgu sasprindzinājumu zarnu kustības laikā. Ja problēma ir pāļi, cilvēkiem ir jāpieliek visas pūles, lai izdzertu pilnu unci ūdens uz katru sava dabiskā ķermeņa svara mārciņu.

Fiziskie vingrinājumi var būt ļoti noderīgi arī šim nolūkam. Garas pastaigas var palīdzēt stimulēt gremošanas sistēmu, kas savukārt samazina zarnu kustības slogu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka personai, kas jau cieš no uzliesmojuma, vajadzētu izvairīties no ilgstošas ​​stāvēšanas.

Tātad, ja jūs mēģināt izārstēt hemoroīdus dabiski, jums vajadzētu plānot lielāko daļu sava laika pavadīt uz vēdera, līdz izzūd lielākā daļa iekaisuma un sāpju. Laikā, kad jums jāsēž taisni, apsveriet iespēju izmantot virtuļa formas spilvenu, lai mazinātu spiedienu uz tūpļa atveri. Būtu noderīgi arī ēst daudz augstas kvalitātes jogurta, kas bagāts ar dzīvām kultūrām un probiotikām.

Iedvesmojoties no Bernice J. Benson