Snažíte sa liečiť hemoroidy prírodnou cestou?

Snažíte sa liečiť hemoroidy prírodnou cestou?

Často je potrebné nájsť prirodzené spôsoby liečenia hemoroidov, aby sa dosiahla trvalá úľava. Ľudia, ktorí trpia hromadami, majú často problémy vzpriamene sedieť, stáť, zdvíhať ťažké predmety a vykonávať mnoho iných bežných činností. Správnymi stratégiami je však možné zmierniť zápal a tlak spôsobený týmto vývojom.

Prvá vec, ktorú by ľudia mali urobiť, je vyčistiť postihnuté miesto. Dlhý teplý kúpeľ často poskytuje značnú úroveň pohodlia a úľavy. Dá sa to zlepšiť pridaním vrecúšok harmančekového čaju do vody, čo zase upokojí vypuklé žily. Niekoľko čajových vrecúšok na malú vaňu s vodou by malo výrazne znížiť nepohodlie, ktoré ľudia pociťujú pri pokuse o vyprázdňovanie. Preto je to ideálny kúpeľ, ak zároveň bojujete s hemoroidmi a zápchou.

Ďalším spôsobom, ako zmierniť zápal, je pridať do kúpeľa dve plné šálky jablčného octu. To znižuje opuchy a tiež obnovuje prirodzenú rovnováhu pH perinea. Väčšinu času si ľudia všimnú, že hromady sa výrazne zmenšili po namočení alebo priamom nanesení jablčného octu na postihnuté miesto.

Existujú aj iné lokálne aplikácie, ktoré môžu ľudia použiť na zníženie bolesti a zápalu. Hamamel dokáže zázraky, ale nemal by sa aplikovať priamo na pokožku, ak je zlomená. Toto sa často nachádza v liečivých vložkách, ktoré sú voľne predajné vo väčšine drogérií. Tieto podložky vám umožňujú utrieť oblasť po stolici.

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako znížiť hromady a akékoľvek budúce výskyty, je podniknúť kroky na zmiernenie zápchy správnej výživy. Namáhanie počas pohybu čriev zvyšuje bolesť a často spôsobuje vytlačenie väčšieho množstva žíl v análnej oblasti. Preto je vždy prospešná výživná strava bohatá na potraviny bohaté na vlákninu.

K tomuto problému prispieva aj nedostatočný príjem vody. Keď sa ľudia dehydrujú, ich stolica má tendenciu sa zväčšovať a postihnutá. To vedie k nadmernému namáhaniu počas pohybu čriev. Ak sú hromady problémom, ľudia by sa mali zo všetkých síl snažiť vypiť plnú uncu vody na každé kilo svojej prirodzenej telesnej hmotnosti.

Fyzické cvičenie môže byť tiež veľmi užitočné pre tento účel. Dlhé prechádzky môžu pomôcť stimulovať tráviaci systém, čo zase minimalizuje záťaž stolice. Je však dôležité poznamenať, že osoba, ktorá už trpí vzplanutím, by sa mala vyhýbať dlhému státiu.

Ak sa teda snažíte vyliečiť hemoroidy prirodzene, mali by ste si naplánovať, že väčšinu času strávite na bruchu, kým nezmizne väčšina zápalu a bolesti. V čase, keď potrebujete sedieť vzpriamene, zvážte použitie vankúša v tvare šišky na zmiernenie tlaku na konečník. Jesť veľa kvalitného jogurtu bohatého na živé kultúry a probiotiká by sa tiež malo ukázať ako užitočné.

Inšpirované Bernice J. Bensonovou