Τι προκαλεί την έξαρση των αιμορροΐδων;

Τι προκαλεί την έξαρση των αιμορροΐδων;

Εάν έχετε αρχίσει πρόσφατα να εμφανίζετε αιμορροΐδες, τότε πιθανότατα έχετε χρησιμοποιήσει τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα για να ανακουφίσετε τον πόνο και ακόμη και να τον θεραπεύσετε. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία ήταν μόνο προσωρινή και μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι οι αιμορροΐδες φουντώνουν πιο συχνά από ό,τι στο παρελθόν.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση των αιμορροΐδων. Η πιο κοινή αιτία είναι η δυσκοιλιότητα και τα σκληρά κόπρανα. Άλλα θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν αλκοόλ, υπερβολική καφεΐνη, κακή διατροφή και έλλειψη άσκησης. Βασικά οτιδήποτε μπορεί να επιδεινώσει και να διογκώσει τις αιμορροϊδικές φλέβες με λεπτά τοιχώματα στο ορθό.

Επιτρέψτε μου να αναλύσω πώς μερικά από αυτά τα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν αιμορροΐδες.

Πώς μπορεί το αλκοόλ και η καφεΐνη να προκαλέσουν αιμορροΐδες; Όταν πίνετε πολύ αλκοόλ, τείνετε να αφυδατώσετε το σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και σκληρά κόπρανα, προκαλώντας έξαρση των αιμορροΐδων λόγω της πρόσθετης πίεσης από την καταπόνηση. Το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορούν επίσης να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση και επειδή οι αιμορροΐδες είναι φλεβώδεις και με λεπτά τοιχώματα, μπορεί συχνά να διαρρέουν αίμα ή να σπάσουν και να αιμορραγούν από την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

• Alkohol – Jetzt sage ich nicht, dass Sie nicht alle zusammen Alkohol trinken können, aber Sie sollten Ihr Trinken auf nur 1 oder 2 Getränke pro Einstellung beschränken. Trinken Sie anschließend ein oder zwei Gläser Wasser, um sich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Koffein – Mach dir keine Sorgen um Kaffeetrinker, ich sage nicht, dass du deinen Kaffee nicht haben kannst. Tatsächlich hat das Trinken von Kaffee viele gesundheitliche Vorteile. Heutzutage trinken viele Menschen Kaffee, Tee oder Soda und dann auch mehrere Energy-Drinks. Energy Drinks enthalten sehr viel Koffein. Wenn Sie zu viel davon haben, kann dies zu Bluthochdruck, hohem Blutdruck und unregelmäßigem Herzschlag führen. Einige Energy Drinks haben sogar ein Warnschild, wie viel Sie trinken sollten. Mäßigung ist der Schlüssel für Kaffee, Tee oder Soda. Ich werde jedoch keine Energy-Drinks empfehlen, die Sie wählen.
• Wie kann eine schlechte Ernährung dazu führen, dass Hämorrhoiden aufflammen?? Mit seinem schnellen Lebensstil ist es einfach, Abkürzungen für eine gesunde Ernährung zu treffen. Viele Menschen überspringen heutzutage oft Mahlzeiten oder essen ballaststoffarme verarbeitete Lebensmittel. Eine ballaststoffarme Ernährung kann zu Verstopfung und hartem Stuhl führen und dies ist die häufigste Ursache für Hämorrhoiden.
• Ballaststoffe – Nehmen Sie nicht einfach eine ballaststoffreiche Diät ein, um Ihre Hämorrhoiden zu heilen. Dies kann Ihre Verstopfung verschlimmern und sich selbst verstopfen. Sie sollten Ihre Ballaststoffe über einige Wochen langsam erhöhen und auch mehr Wasser trinken. Am besten essen Sie natürliche ballaststoffreiche Lebensmittel und halten sich in den ersten Wochen von den Ballaststoffpräparaten fern. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie diese nicht einmal brauchen, wenn Sie sich gesund ernähren.
• Wie kann Bewegungsmangel Hämorrhoiden verursachen? Bewegungsmangel verlangsamt den Verdauungsprozess und führt dazu, dass der Darm in Ihrem Darm sitzt, was zu Verstopfung und hartem, trockenem Stuhl führt.
• Übung – Wenn Sie trainieren, erhöhen Sie die Durchblutung Ihres Magens und Darms und dies beschleunigt den Verdauungsprozess. Dies kann Ihnen helfen, einen weichen, normalen Stuhl zu haben und Ihren Stuhl regelmäßiger zu machen.

Πολλοί άνθρωποι είναι ένοχοι για ένα ή περισσότερα από αυτά τα πράγματα μαζί. Το να μάθετε τι προκαλεί την έξαρση των αιμορροΐδων σας είναι το κλειδί για να λύσετε αυτό το πρόβλημα οριστικά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι για την αντιμετώπιση των αιμορροΐδων γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς.

Εμπνευσμένο από τον L. Dillon