Mikä aiheuttaa peräpukamien puhkeamisen?

Mikä aiheuttaa peräpukamien puhkeamisen?

Jos olet äskettäin alkanut saada peräpukamia, olet todennäköisesti käyttänyt käsikauppatuotteita lievittääksesi kipua ja jopa parantanut sitä. Tämä paraneminen oli kuitenkin vain väliaikaista, ja olet ehkä huomannut peräpukamien leimahtamisen useammin kuin aikaisemmin.

On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa peräpukamien puhkeamista. Yleisin syy on ummetus ja kova uloste. Muita voivat olla alkoholi, liian paljon kofeiinia, huono ruokavalio ja liikunnan puute. Periaatteessa kaikkea, mikä voi pahentaa ja turvottaa ohutseinäisiä peräpukamia peräsuolessa.

Haluan selvittää, kuinka jotkut näistä asioista voivat aiheuttaa peräpukamia.

Kuinka alkoholi ja kofeiini voivat aiheuttaa peräpukamia? Kun juot liikaa alkoholia, kehosi kuivuu. Tämä voi johtaa ummetukseen ja koviin ulosteisiin, mikä voi aiheuttaa peräpukamien puhkeamista rasituksen aiheuttaman lisäpaineen vuoksi. Alkoholi ja kofeiini voivat myös nostaa verenpainetta, ja koska peräpukamat ovat suonisia ja ohutseinäisiä, ne voivat usein vuotaa verta tai rikkoutua ja vuotaa verenpaineen nousun seurauksena.

• Alkohol – Jetzt sage ich nicht, dass Sie nicht alle zusammen Alkohol trinken können, aber Sie sollten Ihr Trinken auf nur 1 oder 2 Getränke pro Einstellung beschränken. Trinken Sie anschließend ein oder zwei Gläser Wasser, um sich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
• Koffein – Mach dir keine Sorgen um Kaffeetrinker, ich sage nicht, dass du deinen Kaffee nicht haben kannst. Tatsächlich hat das Trinken von Kaffee viele gesundheitliche Vorteile. Heutzutage trinken viele Menschen Kaffee, Tee oder Soda und dann auch mehrere Energy-Drinks. Energy Drinks enthalten sehr viel Koffein. Wenn Sie zu viel davon haben, kann dies zu Bluthochdruck, hohem Blutdruck und unregelmäßigem Herzschlag führen. Einige Energy Drinks haben sogar ein Warnschild, wie viel Sie trinken sollten. Mäßigung ist der Schlüssel für Kaffee, Tee oder Soda. Ich werde jedoch keine Energy-Drinks empfehlen, die Sie wählen.
• Wie kann eine schlechte Ernährung dazu führen, dass Hämorrhoiden aufflammen?? Mit seinem schnellen Lebensstil ist es einfach, Abkürzungen für eine gesunde Ernährung zu treffen. Viele Menschen überspringen heutzutage oft Mahlzeiten oder essen ballaststoffarme verarbeitete Lebensmittel. Eine ballaststoffarme Ernährung kann zu Verstopfung und hartem Stuhl führen und dies ist die häufigste Ursache für Hämorrhoiden.
• Ballaststoffe – Nehmen Sie nicht einfach eine ballaststoffreiche Diät ein, um Ihre Hämorrhoiden zu heilen. Dies kann Ihre Verstopfung verschlimmern und sich selbst verstopfen. Sie sollten Ihre Ballaststoffe über einige Wochen langsam erhöhen und auch mehr Wasser trinken. Am besten essen Sie natürliche ballaststoffreiche Lebensmittel und halten sich in den ersten Wochen von den Ballaststoffpräparaten fern. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie diese nicht einmal brauchen, wenn Sie sich gesund ernähren.
• Wie kann Bewegungsmangel Hämorrhoiden verursachen? Bewegungsmangel verlangsamt den Verdauungsprozess und führt dazu, dass der Darm in Ihrem Darm sitzt, was zu Verstopfung und hartem, trockenem Stuhl führt.
• Übung – Wenn Sie trainieren, erhöhen Sie die Durchblutung Ihres Magens und Darms und dies beschleunigt den Verdauungsprozess. Dies kann Ihnen helfen, einen weichen, normalen Stuhl zu haben und Ihren Stuhl regelmäßiger zu machen.

Monet ihmiset ovat syyllistyneet yhteen tai useampaan näistä asioista yhdessä. Selvittää, mikä aiheuttaa peräpukamien leimahduksen, on avain tämän ongelman ratkaisemiseen lopullisesti. Siksi luonnolliset kotihoidot peräpukamien hoitoon ovat yhä suositumpia.

L. Dillonin inspiroima