كيف تصاب بالبواسير؟

كيف تصاب بالبواسير؟

كثير من الناس لا يعرفون حتى أنهم مصابون بالبواسير. المستقيم ليس منطقة يمكنك رؤيتها بسهولة. في بعض الأحيان، لا تعرف أنك مصاب بالبواسير حتى ترى الدم في ماء المرحاض بعد حركة الأمعاء، أو إذا كنت تشعر بألم أو عدم راحة في المستقيم، أو إذا شعرت بوجود أنسجة إضافية حول المستقيم.

كيف تتطور البواسير؟ وبطبيعة الحال، الإمساك ليس هو الطريقة الوحيدة للإصابة بالبواسير. فيما يلي بعض الخيارات الإضافية:

* إدمان الكحول أو شرب الكثير من المشروبات الكحولية

*الحمل وعدم تناول كمية كافية من الألياف

* ارفع أشياء ثقيلة واحبس أنفاسك يومياً

بينما تفعل ذلك

* تناول الأطعمة المصنعة بشكل مفرط والتي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف وتتحرك ببطء عبر القولون.

* ضعف عام بالجسم مما يؤثر على وظيفة الأمعاء

* الاستعداد للإصابة بالإمساك أو وراثة الضعف في منطقة القولون والمستقيم

* حبس البراز في المستقيم لفترة طويلة يؤدي إلى تراكم الضغط في أوردة المستقيم - مما يؤخر حركات الأمعاء

* ضعف الكبد مما يقلل من كمية الصفراء المفرزة في الأمعاء. تساعد الصفراء في الحركة التمعجية النشطة.

* التهاب في المستقيم مما يؤدي إلى الإمساك

* عادات الأكل غير المنتظمة

* نقص البروتين يؤدي إلى ضعف الأنسجة وبطء التئام الجروح

* لا تأكل الأطعمة التي تمنع الإمساك مثل الألياف والخضروات والأحماض الدهنية الأساسية والبروتين والماء.

* عدم حصولك على الفيتامينات والمعادن المناسبة في طعامك.

* زيادة الوزن

* ضعف العضلات في منطقة الشرج بسبب قلة ممارسة الرياضة

* الضغط على أوردة المستقيم نتيجة وجود أكياس أو أورام في القولون

* الجلوس على كرسي في المنزل أو العمل أو في السيارة أو في الشاحنة لفترات طويلة من الزمن

*استخدم المسهلات إلى الحد الذي يتوقف فيه القولون عن العمل بشكل صحيح وتصاب بالإمساك

كما ترون، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالبواسير. ويتعلق معظمها بوظيفة القولون. إذا كنت تريد تخفيف البواسير، فراجع القائمة لمعرفة الحالة أو الموقف الذي يؤثر عليك وحاول تغيير تلك الظروف. بالإضافة إلى التغييرات، أضف أطعمة جديدة تساعد القولون على العمل بشكل أفضل.

مستوحاة من رودي سيلفا